[...] poziom tkanki tłuszczowej za pomocą impulsu elektrycznego są w 100 % miarodajne...?Jaki jest próg błędu? Mierzylam dzisiaj , zarówno masę , masę tłuszczową oraz wzrost i niezbyt mi się to spodobalo...dodatkowo we wzrodcie sa 4 cm roznicy(wiem to bo mierzylam sie 3 dni wczesniej u lekarza i potem w domu)...czy zna ktos odpowiedz na takie pytanie?
Ma ktos jakies filmiki lub zna jakies www z nieudanymi skokami bungee i wypadkami z tym zwiazanymi ?
Witam ćwiczę od 6 mies. i potrzebuje pomocy w ułożeniu odpowiedniego planu na MASĘ!, ponieważ moje plany już nie skutkują więc bym prosił kogoś kto się zna na tym i by mi ułożył odpowiedni trening. Do dyspozycji mam Atlas, na którym jest wyciąg, rozpiętki wyciskanie, nogi. Ławeczkę z szerokim roztawem stojaków z 4 kontami nachylenia od 90 stopni [...]
Od niedawna planujemy wraz z moim Ojcem zalozenie mini siłowni w naszym domu. On sie nie za bardzo na tym zna a ja nie chce zebysmy wydali majątek. Planujemy na poczatek zakupić Atlas (o taki - http://www.fitness4you.pl/img/master_jm3Exclusive_h.jpg), lawka skosna do brzuszkow, lawka normalna ze sztangą (gryf + obciazenia do 40kg). Pomozcie i [...]
Witam. Jestem osobą bardzo szczupłą, mam wystający mostek, kto zna jakieś dobre ćwiczenia w domu, które można robić codziennie a dadzą jakiekolwiek efekty.
Witam. Nie znam sie dobrze na suplach dłużej siedze w dopingu (zaraz jakis cwaniak bo takich tu pełno napisze mi ze na koksie sie zna a o dopingu nic nie wie) chodzi mi o białko do tej pory uzywałem tylko WPC80 a teras postanowiłem zainwestowac w cos lepszego jaki bedzie tego efekt zobaczymy. Głownie chodzi o to ze patrzyłem białek i z TRECa [...]
[...] do trójboju serie szybkie dynamiczne z małym obciążenie na zmianę z seriami ciężkimi z dużym obciążeniem. 2.Co daje nam włączenie do treningu na siłę ćwiczeń na maszynach? 3.I czy dobrze rozumiem opuszczanie ciężaru powoli a wyciskanie jak najszybciej ? Jeśli ktoś zna jakieś dobre porady do treningu na siłę oprócz google to z góry dzięki.
[...] fajnej sekcji bokserskiej lub ewentualnie kick boxingu na podhalu. Niestety praca nie pozwala mi chodzić na treningi wcześniej niż około godz. 18 chyba że były by gdzieś blisko to mogę wcześniej. Jeżeli ktoś zna jakiś fajny klub to proszę o pomoc. Ewentualnie może być Kraków jeśli godziny treningów będą wieczorne. Pozdro i proszę pomóżcie!!!
Mybodycomp.com nie dziala. Zna ktos moze jakas inna stronke ?
a wiec lubie bardzi grzybki marynowane a wiadomo sa one w occie a dowiedzialem sie ze spozywane w nadmiarze zabiaja krwinki czerwone o organizmie co o tym sadzicie czy nadmierne spozywania zle wplynie na mnie jakos ?? aha i czy ktos zna wartosci odzywcze sa grzybkow marynowanych ??
Czesc Zna ktos jakies interesujace treningi na lydki ktore nie za bardzo obciazaja kostki. Mam problemy ze sciegnami w stopach co sie odbija na kostkach i lydkach(pelne przysiady nie wchodza w gre). W tej chwili jezdze dziennie 15 mil na rowerze,ale szczerze mowiac czuje to bardziej w udach, a lydki dalej szczuple. Robie rowniez stawanie na [...]
[...] (MMUSA) jest to produkt reklamowany w KiF oraz dostepny w sklepiku Sonbatego ale chodzi mi o cos wiecej na temat tego produktu moze jakies stronki moze ktos z was brał to i zna rezultaty bo co jak co wiem ze cena jest nie mała/ale mimo wszystko zastanawiam sie nad kupnem tego i chce wiedziec czy warto za wszelkie proby pomocy Soguje ;] [...]
[...] MIĘŚNI RAMION/Pompki na poręczach/+Przysiady ze sztangą na barkach Zaczynam dopiero ćwiczyć na profesjonalnej siłowni chce porady czy może tak być. Musze mieć ćwiczenia na mase bo jestem chudy. Wiec będę ćwiczyć krótko a bardzo ciężko .Jesli ktos zna lepszy plan niz moj prosze o wypowiedzi:) Miedzy Tymi Dniami cwicze brzuch. Pozdrawiam
[...] produkuje je dla firmy "danone". zalatwial to koels starego i z tego co sie dowiedzialem to ma 40% bialka ale nie wime co jest w tych pozostalych 60% . moze ktos jakos sie zna albo pracuje w danone i cos powie mi na temat tego bialka. mam go 3,5 kg i wlasnie sie zastanawiam czy jak znaczne je brac to czy urosnie mi tylko wiekszy maciek i nic [...]
Witam wszystkich. Moje pytanie brzmi i chcę aby odpowiedział ktoś kto się zna. Mam dobrze ułożony trening , dietke jako tak :) i biorę kretę z białkiem i z BCAA ale BCAA (w dni treningowe). I czy bardzo małe ilości alkoholu np w dzień treningowy po treningu coś zaszkodzą ? czy alkohol powoduje taki efekt że treming trzeba zaczynać od początku ?
witam mam pytanie do wydania na doping mam 3000 zl i chcialbym sie poradzic kogos kto sie zna na tym i moglby mi rozpisac jakis konkretny cykl ktory bedzie mial trwac od sierpnia 3 do 15 grudnia bede bardzo wdzieczny pozdrawiam serdecznie
[...] i 8%-10& tkanki tłuszczowej. Mam 174cm wzrostu. Mam 4 treningi siłowe i 3 treningi cardio w tygodniu. Ćwicze codziennie. Chciałbym żeby jakiś dobry człowiek który dobrze sie zna doredził mi we wszystkim i powiedział ile musze spożywać kalori węgli białka i tłuszczów dziennie . Prosze nie pisać że w twoim wieku proponowa bzm trening ogolno [...]
Witam, byc moze ten teamt juz byl na forum, ale szukalem i nie umialem znalesc :) Duzo czytalem tu sposobow na wzmocnienie kosci piszczelowych, ale zastanawiam sie jak juz na przyklad dostaniemy tego lowkick w uda no to niestety boli :/ Wiadomo zawodowcy prawie ze nie odczuwaja bolu no ale niestety jestem ''jescze'' amatorem wiec moze zna ktos z [...]
siema mam takie pytanko: czy prop powinnien smakowac lekko olejem ?, mam z farmadonu jest w szklanych ampulkach- nie mozliwe zeby wycianac sok i wstrzyknac nowy anie zeby robisz takie ampulki na wlasny koszt, więc jest oryginalny. jednak smakuje jakby olej. moze źle myśle ale skoro jest to roztwór 5%-50mg to substancji "właśniwej" jest tylko 5% a [...]
Chciałbym sie dowiedzieć co to za specyfik. Zaznaczam ze nie chodzi mi tu o pirogronian kreatyny tylko o ten produkt megabola. Mam zamiar zmniejszyć kalooryczność posiłków ale jednocześnie będe miał storsunkowo ciężkie treningi (lekkoatletyka). Zna ktoś działanie tego specyfiku z praktycznej strony? Dodma ze mam zamiar stosować to z kreatyną. z [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
