Szacuny
3
Napisanych postów
100
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2319
Chciałbym sie dowiedzieć co to za specyfik. Zaznaczam ze nie chodzi mi tu o pirogronian kreatyny tylko o ten produkt megabola.
Mam zamiar zmniejszyć kalooryczność posiłków ale jednocześnie będe miał storsunkowo ciężkie treningi (lekkoatletyka). Zna ktoś działanie tego specyfiku z praktycznej strony? Dodma ze mam zamiar stosować to z kreatyną.
z góry wszystkim serdecznie dziękuje:)
Szacuny
3
Napisanych postów
100
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2319
Postanowiłem zrobić tak: szczyt formy mam zaplanowany na 26-27.06 wiec podzieliłem sobie przygotowania na dwa etapy:
1. 35dni od19.04-24.05 ODCHUDZANIE
l-karnityna w płynie w dni trerningowe 1000mg/dzień
BCAA 3,6g przed trningiem codziennie przez 30dni
herbatka zielona i czerwona (filizanka dziennie)
No i odpowiednia dietka
2. 35dni 24.05-27.06 POWER :D
l-karnityna w płynie w dni treningowe 1000mg/dzień
Pyruvate z Megabola 3tab/dzien 30min przed posiłkami
kreatyna5g+glukoza/carbo po treningu
co w takim razie proponujecie zamiast puryvate, chodzi mi o zmaksymalizowanie resyntezy ATP, tak zeby był największy kop:)
Szacuny
3
Napisanych postów
100
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2319
1. 35dni od19.04-24.05 ODCHUDZANIE
l-karnityna w płynie w dni trerningowe 1000mg/dzień
BCAA 3,6g przed trningiem codziennie przez 30dni
herbatka zielona i czerwona (filizanka dziennie)
No i odpowiednia dietka
2. 35dni 24.05-27.06 POWER :D
l-karnityna w płynie w dni treningowe 1000mg/dzień
Pyruvate z Megabola 3tab/dzien 30min przed posiłkami
kreatyna5g+glukoza/carbo po treningu
przypomne te schematy... co byście zmienili??? Dziękuje za odpowiedzi:)
Szacuny
43
Napisanych postów
4241
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16798
1. 35dni od19.04-24.05 ODCHUDZANIE
l-karnityna w płynie w dni trerningowe 1000mg/dzień
BCAA 3,6g przed trningiem codziennie przez 30dni
herbatka zielona i czerwona (filizanka dziennie)
No i odpowiednia dietka
WYWAL L-KARNITYNĘ I ZASTAP JĄ THERMO FAT BUNEREM Z TRECA, DOKUM GREEN TEE Z OLIMPU
2. 35dni 24.05-27.06 POWER :D
l-karnityna w płynie w dni treningowe 1000mg/dzień
Pyruvate z Megabola 3tab/dzien 30min przed posiłkami
kreatyna5g+glukoza/carbo po treningu
L-KARNITYNĘ WYWAL I RÓWNIEŻ NA POWERA MOŻESZ BRAĆ THERMO FAT BUNERA BO ZAWIERA ON GUARYNĘ KTÓRA DAJE KOPA
Moze w drugim cyklu brać zamiast therma hat burnera, l-karnityne ( za65zł 500ml-/100ml=5000mgl-karnityny!!!-dosyć kożystna cena a preparat zawiera również pikolinian chromu ). Jak myślisz?