zna

Zna ktoś jakieś e-maile lub strony firm, które wysyłają darmowe próbki lub gadżety?

[...] sprawe ze to smieszne, i wiele tematow bylo ale powiedzmy sobie szczerze, ze jest to dosc trudne w moim przypadku - kiepska genetyka tzn.( babcia , mama , tata - otyli - duzna nagwaga ) - u mnie to samo, i dlatego generalnie trenuje, - tyle ze aby moc robic rzezbe trzeba miec co rzezbic. dlatego trenowalem jakis czas na sile/mase. uwazam ze ,, [...]

Tak jak w temacie chciałbym żeby ktoś kto się zna na tym pomógł mi ułożyć fajny plan , tak żeby masa szła w gore. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 66 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: troszke soe trenowałem rok temu Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] 500zł . Potrzebuje rowerka do zrzucenia zbędnych kilogramów , ważę ok 120 kg dlatego rower powinien być dość wytrzymały. Mam pewnego faworyta oto on . Czy ktoś kto zna się na takim sprzęcie mógłby powiedzieć czy ten model i w ogóle ten producent jest warty uwagi ? lub może polecić inny rowerek? Za każdą odpowiedź będę wdzięczny [...]

[...] usztywniacz na nadgarstek ale z metalowa szyna aby usztywnil mi nadgarstek ale tez pozwalal cwiczyc! nie chce takich odpowiedzi ze mam odpoczac od cwiczenia itp, szukam usztywniacza-stabilizatora na nadgarstek i jak ktos zna jakis dobry z szyną metalową i żebym mógł w nim ćwiczyć to proszę polecić bo zwykle usztywniacze miekkie nic nie daja!

[...] włączenia jakiejś rygorystycznej diety, ponieważ nie mamy na to pieniędzy. Teraz proszę o rady. jakie ćwiczenia włączyć do moich kulturystycznych, aby schudnąć? Może zna ktoś nie wymagającą wydania dużej ilości pieniędzy dietę. która pomoże schudnąć a nie zaszkodzi mięśniom? Jeśli ktoś chce, mogę pokazać zdjęcie swojego brzucha, na którym [...]

Witam! Mam 18 lat i ćwiczę na masę. Ostatnio ułożyłem nowy plan i chciałbym, aby ktoś kto się dobrze na tym zna go obejrzał i wprowadził ewentualne poprawki. Poniedziałek: klata=triceps wyciskanie płaskie 4 serie, (zwiększanie obciążenia) wyciskanie skos górny 4 serie (zwiększanie obciążenia) rozpiętki płasko 4 serie (stały ciężar) francuz leżąc [...]

Witam, mam zamiar kupic pletwy treningowe i nie wiem ktore sa dobre, slyszalem o FINIS ZOOMERS2 oraz o SPEEDO BIOFUSE, ktore pletwy sa lepsze? A moze jakies inne? chce poprawic sile i technike plywania. Jesli ktos zna inne to prosze pisac z gory dziekuje

Czy ktoś zna klub grapplingowy w Londynie? Wyglada na to, że jeszcze trochę posiedzę tutaj i szukam czegoś dla siebie. Najbardziej zależałoby mi na zapasach albo judo, ale jak będzie submission albo BJJ to też się nie obrażę. Jodan znalazł dla mnie: http://www.tokeicentre.org/ ale jest tylko taki problem że to dosyć daleko od Paddington gdzie [...]

ktoś zna lub wie które/jakie sterydy przyczyniają sie do produkcji kolagenu i tkanki łącznej/wytwarzają nową ?

ważę 66 kilogramów i mam 163 cm wzrostu.. chciałabym schudnąć co najmniej 3 kg tygodniowo. zna ktoś jakąś dobrą dietę?

Witam ostatnio zauważyłem chyba nowo otwartą siłownię na Morcinka o nazwie Siłownia spartan. Fajnie tam jest ? Zna ktoś może cenę karnetu i jednorazowego wejścia ? Puki co strona www.silowniaspartan.pl nie działa

Zna ktoś jakieś fajne siłki w dg? słyszałem o jednej na kościuszki super Gym czy coś takiego Chodzi ktoś?

Zna ktoś jakieś domowe sposoby na powiększenie pleców? Mam je drobne i wkurza mnie to.

brałem już mete rumuńską i efekty były dobre teraz zaczynam brać ruską i po 3 tabletkach żle się czuje niewiem czy to zwyjkłe przeziębienie czy to z mety. Ktoś sie zna na tym?

Zna ktoś dobrego rehabilitanta, który ma doświadczenie w tym temacie w Kielcach? Jestem 4 tyg po rekonstrukcji, do tej pory robiłem ćwiczenia w domu według zaleceń, które dostałem z kliniki sw Łukasza w Bielsku, gdzie przeszedłem rekonstrukcję. Na rehabilitacji mieli tam odrazu różne urządzenia do zabiegów typu magnetronic, cos do [...]

witam wszystkichmam pytanko odnośnie tatuazy w stylu japońskim jak smoki,maski,ryby koi i wszelkiego tego typu rodzaju czy może zna ktos zwas znaczenie tych tatuazy wiem tylko że każdy coś oznacza interesuje mnie taki styyl i chcialbym to jakoś połaczyc ze swoją osobowością

zna ktos link do obejrzenia walki adamka vs granda ??: prosdze o pomoc

czy ktoś zna dobrego bioenergoterapeutę w Bydgoszczy?

Mam 30 lat na karku, zero pojęcia o sportach walki. Zaczynem dbać o formę na siłce, myślę również o zapisaniu się na boks. Czy jest jednak w wieku 30 lat sens trenować ( oczywiście amatorsko ) boks? Poznawać wszystko od podstaw, etc...?Może jest podobny dziadek, który opisze swoje doświadczenia, ew. ktoś zna takie przypadki i podbuduje