zna

[...] bo mam 20 lat niestety... no ale stary mi cos wkrecal ze niby on rosl do 23 czy cos... Tylko teraz nie wiem czy sciemnia zebym nic nie wbijal czy serio tak bylo. No ale dobra to jak ktos sie zna na tym to niech mi napisze jak sie sprawa ma. Ewentualnie jesli jest jakis saa/ph ktory nie wplywa na zachamowanie wzrostu to napiszcie tez. pozdro

[...] cwiczy sie na mase??? mozliwe, ze i ja sie myle ale wg. mnie to na sile powinno sie cwiczyc umiarkowanym ciezarem, tj. takim, zeby nie bylo za lekko, ale zeby zawsze mozna bylo cos do niego dolozyc, no i spora ilosc powtorzen bo chyba wtedy zwieksza sie tez wytrzymalosc??? niech ktos, kto sie na tym zna skomentuje moja wypowiedz bo w tej [...]

aha i moze ktoś zna strony o takich rowerach? albo ma foty?

A co z teakwondo? Gdybyś miał bjj lub shodokan do wyboru co byś ćwiczył? A i może zna ktoś adresy gdzie można ćwiczyć shodokan lub bjj na terenie wawki??

Wiesz mike ty chyba też się nie masz czym chwalic.... Z resztą mam 17 lat i ćwiczę 3, moje wyniki nie są kosmiczne ale myśle że dobre. A ty znasz się na kulturystyce? Nie przecze że Full zna się na kulturystyce, ale pomylki zadażają się każdemu....

serie to sprawa dosc indywidualna , pocekaj jeszcze na opinie kermita on sie zna dosc dobrze mozesz sobie poczytac temat do ktorego link mam w opisie - zobaczysz w jakich bolach rodzil sie moj plan

serie to sprawa dosc indywidualna , pocekaj jeszcze na opinie kermita on sie zna dosc dobrze mozesz sobie poczytac temat do ktorego link mam w opisie - zobaczysz w jakich bolach rodzil sie moj plan

Pozwolisz by twoja kobieta/znajoma etc zjadla cos co rozpisze ci 'ktos' na odleglosc? wspolczucia... juz pomijam sam pomysl... anyway jest na sfd osoba ktora sie na tym zna, nie pytaj mnie kto, moze ktos inny ci powie.

ok Twoje zdanie-Twoj punkt widzenia, ja to widze tak: - W kazdej sztuce mozna wyodrebnic na co jest na cisk bez glebszego rozkminiania. tzn. Boks - wiadomo lapy, Kick - lapy + nogi, Tae - nogi. Sprawa jest prosta. Nie patrzac na zawody - Bokser mimo ze zna techniki hakow,sierpow to najczesciej zacznie walke od prostego (chyba ze okolicznosci inne) [...]

[...] moczu i zaniesie wynik do pierwszego z brzegu lekarza (pierwszego kontaktu) - lekarz od razu zasygnalizuje, ze wynik jest nieprawidlowy. Niech w tym miejscu delikwent przyzna sie lekarzowi co bierze. O******l murowany ! polaczony razem z wykladem na temat konajacych nerek itp. Oczywiscie gosc spojrzy w tym momencie krzywo na lekarza i pomysli [...]

Full 12 latkiem ? Czytajac te posty, to raczej Ty wygladasz na 12 latka. Piales mu, ze nie zna sie na kulturystyce. A Ty sie znasz ? Moze Ty pochwal sie swoimi osiagnieciami. Bo zarowno Full jak i tymbardziej maly 01, moga sie takowymi pochwalic. Full pozdrowienia dla Gliwic

[...] z "Faktu, czy z "SE". Tam jest ekspert gdzie go posadza. W onecie zamieszczono jakies poszarpne fragmenty wypowiedzi Felgenhauera, a jest to osoba, ktora zna realia sowjego kraju i jest to znany ekspert. Ekspert z TVN jest ekspertem od spraw taktyki w dziedzinie AT i nie musi sie wyznawac na zbrodniczych taktykach rosyjskiego [...]

ktos zna moze ceny loagenu i glucozaminy bo ja mam problem nie wiem czy ze stawm czy ze sicegnem ale niemoge chytac sztanki podchytem

[...] za odpowiedzi. Jeszcze mi powiedzcie ktoś przez jak długo brać te 2 zastrzyki w tygodniu? reszte se sam rozpisze.... Wiesz taki jeden(no kilkakrotny mistrz świata to sie zna na rzeczy) proponował brać co 3 dznień te 5 paczek (oczywiście początkowo mniej i na końcu też) no ale ja mam powoli dość ćwiczenia na siłe bo chce też wyglądać a do [...]

W jaki sposób można ćwiczyć tylnie aktony barków, zna ktos jakies dobre ćwiczenia ? Mam do dyspozycji sztange, sztangielki, laweczke. Zawsze cwiczylem je w taki sposób zeunoszenie ramionprostopadle do tlowia lezac na lawce prostopadlej brzuchem do lawki. Niestety ja jakos specjalnie nie czuje aby aganzowaly sie te tylnie aktonny w tym ćwiczeniu.

[...] jdno pytanie czy zawsze hst nalezy zaczynac od 15 ?czytałem ze 15 sa poto zeby przygotowac miesnie na wiekszy wysilek . I teraz moje pytanie jesli ktos jest zaawansowany zna swoje mozliwosci i troszke sie juz na tym zna moze nie robic tych 15 ?i zaczac od 10 przeciesz na 10 na poczatku kiedy trening ma 75 % juz miesnie sie przyzwyczajaja do [...]

zna ktos ten pordukt?? bo mi tu smierdzi jedna wielka lipa za 1,8 kg koleś chce 75 zł co nam daje 40 zl z groszami za kg?? tu macie link http://allegro.pl/show_item.php?item=30768174

Jejku! Tak czytam i czytam i nagle doszło do mnie, że kejt mnie proponuje na bolda Ale ja się znam tylko na wyskoku i koszykówce (na tym przecież już zna się DUDEK, a do tego on umie też układać treningi i zna się również na siłowym zwiększaniu wyskoku, a tego ja nie umiem). Zawsze chętnie pomagam, możecie mnie zrobić znawcą w dziale, albo coś [...]

Nie da sie ulozyc plany do pchniecia kula bo to cwiczenie techniczne, tutaj trzeba zaprezentowac i cwiczyc technike pod okiem osoby ktora sie na tym zna. Mozesz jednak wykonywac cwiczenia ktore stosuje sie przy treningu pchniecia kula. Jedno cwiczenie to rzut kula za siebie z przysiadu, oraz wypchniecie kuli przed siebie z przysiadu - oba oburacz. [...]

HELP ME!!!!!!!! kto dobrze zna Angielski? chodzi o napisanie pocztówki z wakacji...50-100 wyrazów...np.z Anglii np.czesc.jestem w Londynie.miasto jest piekne.pogoda dopisuje,itp licze na Was.sogi....