zna

Do tej pory byłem domatorem z przypadkowymi wizytami na siłowni, dlatego o przerabianiu jakiegokolwiek innego planu nie ma mowy. Zawsze starałem się ćwiczyć góra dwie partie na jednym treningu (nawet w domu). Chodzi mi o to żeby ktoś kto się na tym zna napisał mi jakie partie ćwiczyć razem w ciągu jednego dnia.

Czy nikt już się nie zna na zdrowym odżywianiu i nie chce dostać soga "Bóg bogaty w Miłosierdzie"

[...] pokoje lazienka i kuchnia. koszt jedzenia off-cycle dla 100kg faceta gotujac w domu-200g bialka/500ww:jakies 400$ koszt transportu:miesieczny na cale miasto 90$,ale furke mozna za 100$kupic ,ubezpieczenie za 80 na miesiac i pier.dolisz wszystko w beret zarobki:budowa 10$ na start na godzine,jak ktos sie na czyms zna to 15-30$,bramka zalezy od [...]

dlaczego w jednym cwiczeniu robisz 8 powtorzen w innym 12 a w jeszcze innym 6? cos czuje ze plan caly do wymiany ale ja expertem nie jestem,poczekajmy na kogos kto sie zna na tym lepiej

[...] że nie jestem fanem bicia kobiet i nigdy żadnej nie uderzyłem ale dla tego biednego chłopaka z filmu powinna się należeć nagroda za to że tak dołożył tej małej suce. niech zna swoją pozycję w stadzie i na drugi raz się nie rzuca. wiadomo że baby w tych bójkowych sprawach są o wiele gorsze od facetów i biją się do końca z zawziętością rosomaka. [...]

[...] czasem pomaga. jeden dobrze wykonany zastrzyk nie powinien zaszkodzić. Nie miałeś rehabilitacji tylko jakieś bzdury co by kasę wyciągnąć. Ortopeda nie jest jedyną nadzieją (no chyba że pracuje w przychodni skierowanej do sportowców), przede wszystkim barki należy poddać wnikliwemu badaniu biomechanicznemu. Dobry fizjoterapeuta się na tym zna.

[...] podchwyt 30x10 / 30x10 / 30x10 /--- Jeżeli chodzi o ostatnie ćwiczenie to nie zdołałem zrobić ostatniej serii. Przy młotkach już przedramiona były ostro spuchnięte i przy ćwiczeniu na przedramiona na prawdę była masakra, tłumaczyć raczej nie muszę bo każdy zna ten ból i niewład dłoni 8-) Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2013-04-07 17:44:50

Głupota ludzka nie zna granic. Taki wniosek po przeczytaniu tego arta.

Jeżeli ktoś wymiotuje co trening, to coś jest z nim nie tak. Jeśli komuś się zdarzyło raz na kilka miesięcy treningów zwymiotować, bo wie, że pojechał ostro, to raczej bym się nie obawiał. Jak ktoś nie zna umiaru, to prędzej czy później i tak sobie zrobi krzywdę.

[...] jak sie przeniesiesz,ale to już bedzie ich problem) Szczerze? Nie wierze zebyś uciekł od kłopotów tym przeniesieniem... Na pewno sporo osób z tamtej i Twej obecnej klasy sie zna,na pewno szybko pójdą głosy w jakich okolicznosciach się przeniosłeś. Moze i będzie sytuacja wyglądała nieco lepiej,ale nie wierze ze tak o sytuacja sie zmieni o 180 [...]

[...] akurat zmodernizowane jj odpowiada nawet jesli ktos uwaza ze cwicze balet. Zawody ufc i inne ogladalem prawie wszystkie o ile w pierwszych zawodach startowali zawodnicy nieznanego pochodzenia z przyczepionymi etykietkami zze cwicza to i to (no coz sprawa marketingowa ;) ) to w pozniejszych dominacja BJJ juz sie skonczyla i coraz wiecej dostaja [...]

Ok, dzięki. Mam jeszcze jedno pytanko mam winko 10mg - 100 tabsów. Jak rozłożyć cykl myślałem nad: 1tyg. - 2 Tabsy na dzień. 2,3,4,5 - 3 Tabsy na dzień. W sumie wychodzi cykl 5 tyg. 98 tabsów. Co o tym myślicie? Można zna ktoś lepsze rozwiązanie? z góry dzięki za pomoc.

[...] anaboliczne a w praktyce to lipa...nie warto brać (Dibencozide jest jednym z 4 koenzymów witaminy B12) . Forma domięśniowa wit. B12 jest natomiast szalenie niebezpieczna z uwagi na ryzyko wstrząsu-masywnej reakcji uczuleniowej ,która może zakończyć się wstrzymaniem oddechu i śmiercią(!).Natomiast efekty żadne. Nie ryzykuj ...efektów na [...]

ok ale wszystko co tu przeczytałem to jest dla trenujących na siłowni. diete ułozyła mi kumpela z dietetyki więc nie ma się co jej czepiać, zapewne się zna tym co robi. na wykładach uwazam, powoli zastanawiam się czy nie ma to czegoś wsplnego z cukrzycą. ironia i zgryźliwość niech żyją...

Zna ktos wyniki tych zawodów

Trener to się na tym właśnie nie zna (młody koleś były skoczek wzwyż), a klub nie ma kasy na nic :-/

no tak z pewnością film moze być ciekawy i dla znającego temat nie będzie z tym problemu ale jak ktoś kto sie nie zna na tym zobaczy film w ktorym MMA jest sportem underground'owym i biją sie na smierc i zycie to pewnie będzie później gadanie od nowa jaki ten sport jest okrutny i tylko dla głupich osiłków... ale i tak mam to w d.... haha musze [...]

OK. A zna ktoś dokładny sposób przyrzadzenia tatara?Jakie składniki?

No tak byle kto nie...ale jak sie zna kogo trzeba to sie dostanie i to po ladnej cenie...ale dla przecietnego Kowalskiego ktory bierze po 1g to raczej czystego nie dostanie...

demien ****o dziwko szmato:)jestes frajer jak dla mnie!uwazasz ze branie koksow to jakis dyshonor??to***** ci w duype w takim razie!kazdy kto bierze sie za takie rzeczy zna skutki uboczne stosowania tych srodkow!sam zazdroscisz innym bo sa wieksi i pewnie sam bys wzial ale sie boisz!i nieoceniaj innych w ten sposob tylko dlatego ze biora koks i [...]