Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zna sie pan na fizjo i ogólnie to zapytam,skoro juz minął 2 tydz skręcenia i cała opuchlizna zeszła,chodze bez problemu i szybki marsz nie sprawia mi bólu to mogę juz lekko truchtac? Jedynie przy mocnym skrecaniu kostki jeszce pobilewa ale to tylko przy mocnym skreceaniu w kostce,jak pan uważa?(ciezko u kontrole u lekarza bo mama caly dzien [...]
Nie wiem czy już był, ale w miarę nowy, zaawansowany kalkulator kalorii i makroskładników, BMR, TDEE do IF i nie tylko. http://www.1percentedge.com/ifcalc/ Czy ktoś z Was zna inny kalkulator pod IF? Ten już nie działa, domena wygasła...
Imo prawda jest taka ze nikt nie ma prawa doradzac osoba kotre cwicza iles lat i znaja sie na temacie, czmeu? bo przeciesz nie sa to poczatkujacy ktorym mozna dac konwensjonalny plan. Wiele takich osob musi robic planu, kombinowac, eksperymentowac by byc wiekszymi. I mowienie w stylu "ej to jest zle bo mi dziala" jest bez sensu tak smao [...]
https://i.imgur.com/lJ5Xz7N.jpg mmajunkie.com Valentina Shevchenko zniesmaczona brakiem profesjonalizmu Nicco Montano i jej wagą przed walką Valentina Shevchenko była bardzo blisko szansy na zdobycie tytułu mistrzyni wagi muszej, ale do jej walki z Nicco Montano na gali UFC 228 nie doszło. Shevchenko bardzo krytycznie odnosi się do [...]
[...] krzycze czy w domu sie lenie ? o NIE codzień na siłownie biegam se w kieszeni najnowsze KRE-ALKALYNY swe mięśnie pokaze dla swej dziewczyny ona zawsze oceni wyśmienicie bo zna mnie na wylot znakomicie gdy ujzy mą klate przywaloną naolejkowaną, zadbaną, ogoloną od razu powie z całej pety tylko Ty masz takie mieśnie niestety a to zasługa GAIN [...]
[...] przychylnym okiem... A trening z wolnych ciezarow jest jak najbarzdiej na redukcje. U mnei na silce jest tez taki kolo 'personalny trener' i patrze co on robi z klientami. Oczywiscie same maszyny, bo sie opyerdalac moze i nie musi nic pokazywac czy uczyc techniki. No i nie ma az takiego ryzyka kontuzji. A klient placi, bo wszak sie nie zna %-)
Cieszę się że smakuje :). Przepis dostałem od dziewczyny, a że dobrze pasował do "naszego" odżywiania to go często stosuję. Zapytam się jeszcze czy zna coś takiego jeszcze :). Ze swoich przepisów (trochę zdarzyło mi się kombinować) to lubię: -ryż -kukurydza (wiem że nie polecana, ale lubie) (z puszki) -czerwona fasola (z puszki) -cebula [...]
massmarols Gorseciarstwo Alicja Grabowska Al.Jerozolimskie 59 00697 Warszawa telefon: 22 621-79-47 email: [email protected] Pracuje tam świetna brafitterka, która zna się na swojej robocie. Przerobiłam sporo biustonoszy sportowych, wszystkie z sieciówek reklamowałam a ten kupiony tam spisuje mi się świetnie, pani ma centymetr w oczach. No po [...]
A jak ktoś zna sprawdzony sklep ze zdrową żywnością w Poznaniu, to niech się podzieli. Jadę tam na miesięczne szkolenie, więc gdzie zaopatrywać się trzeba :-D Zmieniony przez - Strychar76 w dniu 2012-03-12 14:40:11
Czy ktoś zna sklep/osobę, gdzie sprzedają omega 3 z olimpu ten 1000g, w okazjonalnej cenie (wliczając przesyłkę oczywiście), chciałabym zakupić kilka opakowań na raz, a tak oglądając to wszędzie mają tą samą cenę, a może gdzieś są jakieś promocje?
Czy któraś z was zna dobrego ortopedę i endokrynologa w Warszawie w ramach NFZ i jaki jest mniej więcej czas oczekiwania na taką wizytę? Dzięki. dr Grela w przychodni attis - jako ortopeda
Dziewczyny czy któraś zna jakiegoś dobrego trenera z Rzeszowa/okolic? Albo sama mieszka i ma doświadczanie z przysiadami i martwym ciągiem? Potrzebuje kogoś kto poprawi moją technikę.