Pytanie na czym polegały Twoje obserwacje ?
...
Napisał(a)
kalkulator jak kalkulator jest to jakiś wynik który mamy przyjąć Sobie na samym starcie jakaś wytyczna. Reszta zależy już od nas samych naszych obserwacji, metod prób i błędów :D żeby chudnąć trzeba więcej jeść taka prawda :D Ja uważam że ta strona jest bardzo dobra !
Pytanie na czym polegały Twoje obserwacje ?
Pytanie na czym polegały Twoje obserwacje ?
...
Napisał(a)
dziiiPytanie na czym polegały Twoje obserwacje ?
Chodzi generalnie o to, że lekką aktywność tj. tylko 3 x tyg. ten kalkulator wyznacza na 1,35, a większość innych wzorów daje wtedy 1,2 (potreningu.pl daje 1,25). Ja mam taką aktywność, jestem na "zerówce" obecnie, wyznaczyłem na 1,2 i jestem na faktycznie zero, nie chudnę.
...
Napisał(a)
tylko, że ten kalkulator ma się trochę inaczej bo w zamyśle chodzi i zasady IF także myślę że może dlatego takie różnice :) najlepszym sposobem i tak jest chyba policzenie Sobie zapotrzebowania wzorem pisemnym który jest w tematach podwieszonych on jest chyba i tak najbardziej wiarygodny z wszystkich które panują na necie !
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
neevskyNie wiem czy już był, ale w miarę nowy, zaawansowany kalkulator kalorii i makroskładników, BMR, TDEE do IF i nie tylko.
http://www.1percentedge.com/ifcalc/
Czy ktoś z Was zna inny kalkulator pod IF? Ten już nie działa, domena wygasła...
...
Napisał(a)
Działa już kalkulator od dłuższego czasu. Można korzystać
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
Wybaczcie, że odkopuje ale mam takie pytanko do tego kalkulatorka:
W ostatniej zakładce "Goals" jest okienko "Weight change is ..% fat" czyli ile tego co zrzuciłem to ile tłuszcz, na jaki % tam powinna być ustawiona wartość??
Zmieniony przez - Klasztorny w dniu 2013-12-08 13:11:02
W ostatniej zakładce "Goals" jest okienko "Weight change is ..% fat" czyli ile tego co zrzuciłem to ile tłuszcz, na jaki % tam powinna być ustawiona wartość??
Zmieniony przez - Klasztorny w dniu 2013-12-08 13:11:02
...
Napisał(a)
A ja mam pytanie czy wiecie jak ostatnią tabelę sciągnać sobie na dysk albo cos?
Polecane artykuły