zna

78g - bo tak rozpisał mi to ktoś kto ponoć się zna. Trenował kilkadziesiąt lat + ma jakieś licencje. Nie nie wstydzę się przed kumplami ;o W ogóle lol. Jeden z nich sam ćwiczy, a co za tym idzie też w tym siedzi, więc nie widzę problemu. Jak już jesteś taki ciekawy, to podam Ci powód. Mam remont w domu. Teraz przyszła pora na dół (kuchnia, salon [...]

No tak wszystko ladnie pieknie... super post napewno gosc ktory go pisal ma racje i zna sie na rzeczy... tylko jak ja mam to robic przy moim trybie zycia? wstaje 7 i jam Białka jaj Sałata Siemię lniane... ok to jeszcze do zrobienia ale : bedac w pracy na drugim koncu poslki o 10 z kad ja wezme np Łosoś Szpinak albo o 13 Polędwica wołowa [...]

[...] wyglada coleman(ma podobny wzrost co pudzian)wszystko ma duzo wieksze,duzo wieksze wymiary a wazy mniej?!?!?!?!?(okolo 130kg)na 100%nie odejmuje sobie wagi bo po co,czyli znaczy,ze pudzian dodaje!!!!pudzian przy Colemanie wyglada jak dziecko!!!!!jak amator przy zawodowcu.wedlug mnie wazy maksymalnie 120kg,zreszta niech sobie mowi co chce,kazdy [...]

pudzian to pudzian.Troche o nim wiem,bo moj trener z siłki sie z nim zna osobiscie.Z tego co mowil mi trener,to pudzian ma w tym roku w lapie<po napompowaniu> 57 cm,klata ok 150cm.NIe piszcie tu,ani nie podawajcie ze pudzian ma 55 w lapie!!buhahaaha!!!!albo jeszcze lepsze...Ze dymek lepiej prezentuje sie od pudziana...Teraz to mnie to [...]

[...] aż boli patrzeć: Np. ten tutaj http://www.youtube.com/watch?v=MWFnaNX0cB0 czy ten http://www.youtube.com/watch?v=OxSe6TJQynI Jak dla mnie MOCNY KOCI GRZBIET to ćwiczenie znane z BJJ - na przemian prostuje się i zgina kręgosłup. Takiego mocnego zgięcia nikt nie robi- bo by go odwieźli na intensywną terapię Dzisiaj gość zwrócił mi na to uwagę [...]

700mb Wlasnie dlatego dzi pisał żebyś tu podał tą diete, żeby Ci pomóc konkretniej,coś ewentualnie podmienić. Radę ogolną już też dostałeś:tłuszcze! Bez szczegółów ciężko coś więcej doradzić. No chyba że gainer, ale to żadne rozwiązanie jeśli się nie zna diety pozdrawiam

[...] którzy je wykonują musieli mieć styczność z Judo(chociażby z trenerami) ,Jones sobie gada ze uczył sie z Yt, ale ja mu średnio wierzę :-D ,wielu trenerów zapasów doskonale zna te zagrywki ,ponieważ sami to trenowali,chociażby po to żeby wiedzieć jak sie przed tym bronic Mój dawny trener np . był bazowym Judoką ale takze(nawet w czasie kariery [...]

[...] że tak wygodnie. To Ty masz chcieć. To nie Unknovvn czy Eveline czy ja mamy uważać, że dasz radę tylko sama musisz sprawdzać swoje możliwość i iść do przodu. Nikt nie zna ciebie tak dobrze jak Ty sama. My tylko pokazujemy pewne zależności ale dobór ciężarów, progres i ich dźwiganie leży tylko w Twoim interesie dla nas tego nie robisz. To [...]

[...] - przeczytać przynajmniej pierwszych 15 stron tematu i wypowiedzi Pandy i Antosia Po 4, z dupy swoich teorii nie wyssałem, ale opieram się na przykładach osób powszechnie znanych z forum (Pandarek, Antoś, Szmexy), swoim doświadczeniu i przede wszystkim literaturze naukowej o treningu siłowym Po 5, mi osobiście wali czy ktoś mnie posłucha. Za 2 [...]

[...] - przeczytać przynajmniej pierwszych 15 stron tematu i wypowiedzi Pandy i Antosia Po 4, z dupy swoich teorii nie wyssałem, ale opieram się na przykładach osób powszechnie znanych z forum (Pandarek, Antoś, Szmexy), swoim doświadczeniu i przede wszystkim literaturze naukowej o treningu siłowym Po 5, mi osobiście wali czy ktoś mnie posłucha. Za 2 [...]

jak sie zna budowe koscca a Ty Wodyn wiemy ze znasz to latwo sie zorietowac ze uginanie prostą moze powodowac bol KOSCI przedramienia przez mocne obciazenie obrotowe; ja tak mam (a juz szczegolnie w lewej, kiedys peknietej w nadgarstku, rece) i dlatego uginan prostą nie robie, chyba ze w wersji takiej ze lokcie mam na szerokosci miednicy temat [...]

Darek ..sprobuj ten plan, cwiczen nie musi byc duzo , wystarcza 3 cwiczenia na wieksze partie , i 2 na mniejsze , nie zapomnij ze kazda partia dostanie w doope 2 razy w tygodniu() ej no koorva 1 punkt mi braklo i mialbym prawko kto zna lekarstwo na to?

masti chyba zna ruski ? :-D pewnie jakas glupia reklama, kanal jest jakiegos innego ruska, pewnie jakis ich gag, cholera wie.

jak sie ona ma rozmnazac z ****ami? :D a jak wyjdzie to twoim zdaniem po 25 latach za morderstwo to po jakim czasie wroci? Jak ile taki zyl na wolnosci 16? On nie zna innej rzeczywistosci.

[...] wolałbym to odwlec jak najdalej w czasie i wejść na testosteron kiedy już nie będzie innej opcji. Trochę martwi mnie to, że mogę trafić na lekarza, który się na tym nie zna i skopie mi hormony jeszcze bardziej. Z czystej ciekawości zapytam się jednak, czy z reguły można zaufać w Polsce lekarzom pod tym względem, czy lepiej od razu udać się [...]

Ja ten tekst z gazety traktuje jako prowokację ze strony autorki... Nie wierzę, że można pałać tak wielką nienawiścią i zazdrością do człowieka którego nawet się nie zna a ponadto człowieka o którym nawet w tabloidach nie powiedziano nigdy złego słowa, co w dzisiejszym świecie jest rzadkością jeśli chodzi o ludzi cieszących się tak sporą [...]

Od niedzieli wchodze na cypio takze moge dac zna za 3 tyg:-) oxy nie jadlem Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-08-08 11:29:37

barano chwali tez pmp, a raczej zna sie na rzeczy. Tak więc nie tylko alpha działa, a środki dose wszyscy chwala, więc może i bold warty uwagi. kumpel chce odsprzedać w dobrych pieniądzach bo kontuzja złapała i zastanawiam sie czy nie przybić, ale jak widać nikt nie testował.

Nie ma co wymagać od Kubicy, Monte i Szwecja to naprawdę ciężkie rajdy były, a gdyby nie jeden "moment" w Księstwie, to Kubica zająłby rewelacyjne miejsce w debiucie. Wg mnie prawdziwym wyznacznikiem "formy" Kubicy będzie rajd w Niemczech, trasę zna, nawierzchnia pasuje, czuję w powietrzu dobry rezultat.

To ja też "upnę" ale z komentarzem. 1. Suplementacja. Zadziwia mnie jak to ogromna rzesza ludzi doskonale zna swój organizm. Suplementacja jak sama nazwa wskazuje jest to UZUPEŁNIENIE diety o jakiś brakujący w niej składnik. Trzeba chyba mieć tzw "rentgena" w mózgu by bez ŻADNYCH badań mieć pewność, że należy uzupełnić swoją dietę o magnez, wapń, [...]