zmiana

Kochana Tany ja nie wiem gdzie ty widzisz te wałeczki fajna zmiana na zdjęciu jak ty to mówisz sexi-flexi, buziaki mała

Tancerko uhuhuhuhuh:*:) umówisz się ze mną? Jest świetnie, kobieco, bardzo ładna zmiana:):):)

[...] progress,potem jest to już tylko wbijanie,bo strach dupę sciska o spadki i wizję kiepskiego samopoczucia będąc off.Cykliczne bicie dwóch,synergicznie działających środków,zmiana środków a nie estrów po doprowadzeniu organizmu do funkcjonowania,da kolejny progres,a tzw. blokowanie systemu odbywa się na innej drodze.Wbijając przez pół roku albo [...]

Kobitko oooo wygladasz rewelacyjnie, taka zmiana w 2 miesiace :) Widac ze ciezko pracowalas. Gratulacje wyglada super, ale pewnie bedziesz dopieszczac :) Zawsze jest cos co przeszkadza, ale moze czasem warto nauczyc sie z tym zyc? Wazne jest zeby nie wrocic do starych nawykow. Tez chcialam kolczyk ale moj brzuch nigdy sie nie prezentowal ladnie, [...]

Co do ilosci technik w aikido: gość pytal, ile tego jest, wiec wytlumaczylem różnice miedzy "techniką" jako ruchem a "techniką egzaminacyjną" czyli pewną "sytuacją" (dany atak, dana obrona, dana wersja itd). Ja osobiscie jestem entuzjastą upraszczania i najbardziej lubie techniki krotkie i proste-a jeśli kombinacje to [...]

Po pierwsze-zmiana podejscia. Idz i trenuj. Bez rokminy. Jak najdluzej i jak najczesciej.

łap soga za***ista zmiana :)

[...] (ost.15x50) Wl glowa w dol 15x65,75 i 11 albo 12x85 (ost.11x80) ModWod mlotkowy bez przerw 15x22,5 druga seria prawa 15x22,5, lewa chyba 6x22,5 (nadgarstek siada) zmiana ciezarka na 17,5kg 15x17,5 + 15x17,5 lapy mi spuchly maksymalnie, nie moglem zawiazac kitka (nie bralem zadnych supli przed treningiem) Skladanka na barki [...]

hej hej:D:D jaka zmiana?:D

no ja mam spory problem z sila na klacie, mysle nad zmiana treningu na silowy, ale tylko na triceps i klate;p

Mysle ze zaloze sobie na jakis czas jakas blokade na przysiady. Moze bede konczyl na 80 kg. Zajme sie za to poprawa techniki. Mysle tez nad zmiana butow i stojakow - na tych co mam teraz nie za bardzo mozna szeroko stwiac stopy a tak by moze bylo dla mnie lepiej. __________________________________________________________________ edit: zapomnialem [...]

1.Jesteś pewny, że problem nie lezy w diecie? Jeżeli masz postepy na innych grupach-pewnie nie. 2.Należy podpatrzec, czy wykonujesz ćwiczenia dobrze technicznie.Bo i tu może leżeć problem, skoro masz np. problem z napompowaniem klaty, choć pompa nie zawsze jest wyznacznikiem dobrego treningu siłowo-masowego. 3.I tutaj należy się zastanowić nad [...]

[...] male niewypaly jak ropnie po winie, paprochy w propie ( takie akurat mi sie trafilo), nie dzialajaca meta, oxa, wino itd ? bardzo ciekawa firma, widac dba o klienta zapewne zmiana naklejki i niby nazwy alchemia - alchemia pharma, bardzo duzo zmienila dla mnie ta firma to syf konkretny, zawsze robili gowno i tak juz zostanie. nawet ich nowe [...]

[...] Zapotrzebowanie przy założeniu że biegam 5 x w tygodniu (nie będzie to jakiś duży problem ;)) Jako że pracuje w systemie 2-zmianowym, więc mam dietkę na obie zmiany: I zmiana (6 - 14) a) Śniadanie 5:00 Jaja kurze 180g - 3 jajka, B - 20,T - 15, WW - 1, 218 kcal Pomidor 100 g, B - 1, T - 0, WW - 2, 15 kcal Kefir 2% tłuszczu 60 g, B - 2, T - [...]

robilem plecy z bicepsem, teraz beda z tricepsem...jakas zmiana minusem robienia bicepsa po plecach jest to ze przedramie moze byc mocno dojechane jak ktos lubi dolozyc kg na sztange -> zmeczone przedramie -> mniej kg na biceps

[...] i koledzy mi mowili zebym dorzucil do cyklu cynk i bodajrze zelazo ale juz nie jestem pewny czy to dobry pomysl? nie za bardzo skatuje watroby od tych wszystkich orali? jednak mala zmiana zamiast noza mam xpande w skladzie jest chyba wiecej kreatyny ale to chyba nie jest jakis duzy problem? Zmieniony przez - xapatan w dniu 2010-01-13 13:27:12

jak Ci lepiej wchodzi z częstymi zmianami... jednkaże nie zmienialbym częsciej niż co miesiąc no i oczywiście nie sam rozklad bo to zmiana niezby wielka można tak jak napisaleś- tylko w tym pierfwszym cykliki strasznie rażą barki wraz z nogami jednak w szczególach trzeba to poukladac wlaściwie

powiem tak, jasne ze zmiana nawykow i trybu zycia wiele zmieni ale watpie zeby udalo sie do normalnosci doprowadzic silami natury tutaj masz podobny temnat: http://www.sfd.pl/Ginekomastia_by%C5%82a_i_juz_nie_ma_%3A_-t225523-s42.html jak masz hajs kombinuj z zabiegiem, jak nie - cwicz i kombinuj z jedzeniem

[...] siedząc 4 x12 stały ciezar Unoszenie sztangielek na boki 4 x 12 stały ciezar Podciaganie sztangi wzdłuż tułownia 3x10 stały Krazenie barkami 4x12 stały Przedramie: -Zwis na drążku z zaciśniętymi dłońmi -uginanie nadgarstkow nachwytem ze sztanga 3x max stały -uginanie nadgarstkow podchwytem ze sztanga 3x max stały a teraz?? mała zmiana...

Dziś dzień wolny od cieżaru Troche roweryk ze zmianami obciążenia,brzuszki na ławeczce. Raz podchodziłem pod tą metode,teraz zmiana ćwiczeń no czas pokaże,obecnie wydaje mi się troche bardziej to dopracowane i co ważniejsze jakas juz wiedza jest. a to zaraz wrzuce w wielki brzuch,żeby urósł jeszcze wiekszy i większy..........