zma

tommo666 - myśle, że pochopnie oceniasz materiał. Jesli kwestia ta Cie inetersuje, zapoznaj się z treścią pełnego tekstu wyżej wklejonej przeze mnie publikacji: http://jap.physiology.org/cgi/content/full/93/3/813 Wynik badań i wnioski z reguły zależą od tego, kto za badania zapłacił. - jesli tak uważasz, to po co w ogóle sie badaniami ineteresować [...]

Wynik badań i wnioski z reguły zależą od tego, kto za badania zapłacił. - jesli tak uważasz, to po co w ogóle sie badaniami ineteresować i czerpać z nich jakąs wiedzę? Ja nie podzielam Twojego poglądu, tzn - nie uważam iż generalnie taka zasada panuje, choc w okreslonych przypadkach, należy barć ją pod uwagę (np gdy badania nad dana substancją [...]

no i pewnie masz racje, inteligenta odpowiedz hehe A tak jeszcze przy okazji Faf, skoro dalej mam problemny z zasnieciem przede wszystkim, a rano mam trening, wiec prosze o polecenie supla pomocnego na sen, nie wiem...zma? Zmieniony przez - ArekPJ w dniu 2010-07-04 14:03:58

ja zajadam 200 mg magnezu przeliczajac na tabletki to 5 tabletek filomagu b6 jem z cynkiem przed snem. jak patrze po produktach zma to tam jest nawet 300-350 mg magnezu.

zma z tribulusem do odbloku czy po?

zma caly czas a tribulus w trakcie i po odbloku

Tribulus tez powinnie pomoc,zma apteczne do tego.Novedex obniza libido,u mnie obnizyl nieznacznie ale jednak. pzdr

ZMA

Zma plus wenom lean dreams i jakos jest za***ista

zma to wiem, jakiejs konkretnej firmy jest warte szczegolnej uwagii? poszukam tezb tego venoma ld bo 5h snu na dobe to troche malo a wiecej za bardzo nie mam jak w tygodniu... no faktycznie kiedys tego wiecej bylo na necie...ale juz znalazem. A nie ma po venomie ld jakis problemow z wybudzeniem pozniej? Zmieniony przez - wallywally w dniu [...]

ta melatonina i zma poprawiaja jakosc snu,ale czy pomagaja zasnac to ciezko powiedziec ja mialem problemy z zasypianiem jak cisnienie mi skakalo

Własnie chciałem zacząć jakiś split ale shotgun wydaje sie byc bardzo dobry tylko nie wiem czy podołam, do tego zaczynam cykl na mono+shotgun (dodatki zma, bcaa, wpc80, mutant mass), Panowie czy przez całe 6 tygodni spokojnie moge ciągnąć te same ćwiczenia czy po jakimś czasie zmienić ??

[...] w miare czysta lepiej kupic bialko, carbo, glutamine/bcaa + co jakis czas kreatyne, czy bialko, gainera + co jakis czas kreatyne? (oczywiscie biore omege3, witaminy, zma) I drugie pytanie, kiedy powinienem zaczac trening na rzezbe jak by Pan polecal, bo myslalem zeby do kwietnia/maja masowac, a potem na rzezbe jechac, tak aby do lipca [...]

a teraz pytanie trochę z inne manki czy mógłbym tę odżywke shogun zastąpić inną np Kreatyną czy ZMA ?

[...] centymetra w lapce, w klacie spadlo 1. Klade to na karb pilnowanej z zelazna konsekwencja miski, uczciwego ciezkiego treningu i testosteronu. Wspominalem ze zaczynalem z koszmarnego poziomu BF - chyba kolo 27 % - dlatego nadal masa pracy przede mna - stad tez wspomniane wyzej dywagacje nad przedluzeniem redukcji. Na szczescie prop mam zacny - bo [...]

[...] zadbać o profilaktykę witaminy,osłonki. Po cyklu suplementacja zaopatrz się w kreatynę kup sobie jakieś bostery teścia np nolvadex xt ewentualnie cos tanszego to jakies zma,tribulusy itp. bo tak jak Ty piszesz że chcesz brać 8 tyg e4d 200mg to 20 strzałów wystarczy Ci na 5 tygodni bo jeden strzał ma 100 mg Zmieniony przez - Suchciel w dniu [...]

[...] przed snem 1caps inh ar dodatkowo ---- whey po treningu, aminy przed i po wysilku w trakcie także, nieraz przed snem i po przebudzeniu, glutamina po treningowo i przed snem, zma, DANE: wiek - 24lata waga - 95kg TRENING: Split 3-4 razy w tygodniu Basen do 2 razy w tygodniu Muay Thai - wtorki i czwartki to będę w trakcie testu pisał coś więcej [...]

Wpiski będą głównie treningowe. Suple do testu: ETR 2+1 i Inh 1+1 Suple dodatkowe: białko (uzupełnienie diety), ZMA, o-3, BCAA/Leucyna Dieta? Każdego dnia inna. W każdym posiłku: - źródło białka - źródło błonnika - źródło tłuszczy W większości posiłków - węglowodany Kalorie? Nie wiem, nie liczę. Nie chodzę głodny, nie chodzę przejedzony. 5-6 [...]

[...] go nie biore. Niewiedzxialem ze podwyza on prolaktyne. Wiec napisz mi ja ty z tego wyszedles. Pociagne ten odblok do konca potem wejde znowu na DAA . Biore tez tribulus i zma przed snem oczywiscie bcaa i kreatyne (cell masa) nitrix i no-xplode. Niewiem moze zamocno przezywam :) zdazylo mi sie to tylko raz wczoraj (zonka zawiedziona) w drugim [...]

[...] minut max na czczo. trening 4 x tydzien. Suple raczej w tym dziale nie interesują ludków ale szło: potas, magnez, orange triad, omega 3, creatine hcl, noxipro, betacret, zma, bcaa. mięsni trochę poleciało, wiadomo z podkładem można byłoby więcej zatrzymać;) ale jeszcze nie jestem na to gotowy ambicji startowych nie ma bo i gen za słaby;] [...]