acha ok chcialem jeszcze wprowadzic zma do poprawy regeneracji i mysle nad takim czyms magnez i cynk z olimpu.dobre polaczenie?moze znasz lepsze i tansze produkty? pozdro
ZMA Hi Tecowskie 10 gram Hi Tec - Magnesium Citarte + 1 tab. Zincas Forte wychodzi tanio i mamy ZMA Moze problem w tym ze za długo spisz, lub za długo po obudzeniu siedzisz w domu i zaczynas zczuc sie senny. Moze duzo stresu i nerwów i duzo spisz ale źle. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-08-12 12:32:12
A nie lepiej samą leucynę? Np. w zestawie z estryfikowaną formą? Oczywiście mówię o teorii Spróbowałem zjesc jedno opakowanie tej Olimpowskiej (3 kaps/4x dz.) i muszę powiedzieć, że mnie po niej muli. Efektów pozystywnych po 2 miechach nie zauważyłem. Chyba sieknę sobie ZMA znowu w stałej suplementacji, bo wyspać się ostatnio nie mogę.
Doskonale rozumiem :) Myślę przy treningu 4 dniowym wrzucić 2 treningi hitt/aero po 1 posiłku lub 5 tylko nie wiem co wybrać.O ile się nie myle hitt rozkręca metabolizm i mniej mięska leci a aero lepiej spisuje się z walką z fetem ale mięska leci nieco więcej. Jacku a jeśli robię masę na dodatnik bilansie to jest opcja abym spalił nieco fetu [...]
Cykl po kretce. Podstawa to 2x Animal Test. Do tego napewno 2x Leviathan Reloaded, ZMA, aminokwasy. Zastanawiam sie jeszcze tylko nad E-bolem thermolife'u. Czy bedzie sens dokladac to? Moze jakies inne koncepcje?
Siemka.Dziś dieta,suple i trening dopięte jak zwykle,rano trochę pózno wstałem,trening:stadion,zadanie(4x1km.w 4:30sek.każdy!odp.pomiędzy 400m.marsz.)+(2x2km.w 9:10sek.odp.500m.)oczywiście rozgrzewka i zluzowanie około 1km.+rozciąganie-podobał mi się trening,nie było tak zle jak myślałem,próbowałem biec cały czas tym samym tempem,przy pierwszym [...]
Witam. Taki zestawik to już konkret Animal test x2 i zma myśle że dadzą rade. Nie ma co się chemią faszerować Test to dobry booster teścia a zma też go podniesie więć git. Pozdro
Ja jeszcze nie jestem w pelni sil, aczkolwiek gdy trzeba to spokojnie daje rade Zma, tt no i czas Chodz teraz na twoim miejscu zdecydowalbym sie na opcje b50 bo chlop sie zna na tym jak malo kto Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-08-13 08:52:41
zamiast tego cynku kup ZMA lepiej na tym wyjdziesz czemu białka nie chcesz białka mieszac z wodą? czy przyjmowanie kreatyny (stack - CellPump) po sniadaniu zmniejsza jego wchlanianie? jak możesz to przyjmuj ja przed sniadaniem, chyba ze sie żle czyjesz po łykaniu jej na czczo to po sniadaniu taż możesz, nie zmniejszy sie wchłanialnosc. ps. co ty [...]
wow, czyli bede musial OSTROWIE ;x z woda laczyc ;x z mlekiem byla niedobra a co dopiero z woda ale przezyje ten cynk 50 tabl kosztuje mnie 5 złotych ) i starcza na 50 dni suplementacji, wiec nie wiem czy lepiej bym wyszedl kupując ZMA ktore kosztuje dajny ma to 60 tabl za 40 zeta, przy czym sąmniejsze dawki cynku po CP na czczo czuje sie [...]
hmmm ale przeciez sole cynku to także zincas i zincas forte, przecież wiele osob bierze apteczne ZMA i nie narzeka czy ja wiem czy slabo przyswajalny ani jeden syfek nie wyskoczyl mi odkad go stosuje pzdr
Zacząłem test: Smak 5/10 w ogóle mi nie podchodzi Rozpuszczalność 8/10 zostają trochę grudki nie zawsze ale zostają. Działanie trudno powiedzieć na tym etapie. Zresztą łącze go z innymi suplementami w tym Shock'iem i jest naprawdę przyjemnie. Na tym etapie daje 7/10. Jednak końcową ocenę zostawię na koniec cyklu. Dawkuje: DT Storm 30 min przed i [...]
[...] kalorii tym większa masa? Może i tak ale tłuszczowa w celu dość czystej masy daje sie na plus jakies 200-300 kcal. i tyle starczy co do dextrozy to wywal. Aminy na masie nie potrzebne wiec tez wywal/sprzedaj jabłczanu ine kupuj jak już masz tyle mono starczy. Możesz dokupić witaminy zma/mzb Zmieniony przez - blanciorr w dniu 2008-08-13 19:33:29
Marek, co z tymi estrami?
