zle

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co [...]

jedynie co może być żłe to robienie pleców dzien po bicpesie,jak ztyrasz bica to moze byc problem z plecami.

Się nie śmiej%-), ja też obecnie nie trenuje nóg, tylko delikatnie suwnica i siady bez ciężaru lub maszyny wyprosty i uginanie, a do tego aeroby i mnie napierniczają kolana, nieraz wystarczy ze źle do samochodu wsiadam ciężar ciała przeniosę na jedno kolano i się pierdzieli mi coś w nim. A do kolegi co się pyta jak masz 4 dni treningowe to zrób [...]

[...] imponujace ja cwicze niecale 2lata a osiagi masz w profilu, ale nie to jest tematem posta Tak wiec wydaje mi sie ze te niezbyt imponujace osiagi moga byc wlasnie wina moim zle ulorzonego planu. Mianowicie zauwazylem w nim kilak bledo. WIdze ze wogule nie robisz nog?? czy moze poprostu zapomniales umiescic?? Ale ja proponuje taki plan: [...]

sorki za to -zle zrozumialem ta "istotne" ;) ok bede obserwowal... zobaczymy co to bedzie. Dzięki!!

złe nawyki ? Jasne , że nie. Po pierwsze będziesz trenował krótko. A po drugie nie wiem o jakich nawykach mówisz , no bo chyba na brzuch uciekać nie będziesz. A co do obaleń , imo typowo zapaśnicze w walce judockiej się nie sprawdzą. Na początkujących tak. Ale obalenia w gi to inna bajka. Tylko , że ty nie jedziesz na zawody w judo więc po co ci [...]

Trening ACT (wtorek-czwartek-sobota) Plan: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2. Przysiady za sztanga na barkach (uda) 3. Wyciskanie sztangi płasko (klatka) 4. Unoszenie sztangielek bokiem (Naramienne) 5.Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia (naramienne) 6.Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie (naramienne) [...]

[...] wygladu a wagi to jak masz dokladna wage to nawet z dnia na dzien a jesli nie to waz sie co tydzien z rana na czczo . Jesli nie bedzie widocznych spadkow to znaczy ze cos zle robisz . -That girls knows only 3 words : stop , no and don't. A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , Dooooon't [...]

troche moze zle ułozyłem to zdanie ale mialem kose z polaka.... a codo bionabolu to miałem napewno dobrego a nie polopiryne..........

nie mam interesu w tym żeby ściemniać nie jestem 15 letnim dzieciakiem wrzucić wam i jeszcze źle co do ściągania odświeżajcie po kilka razy aż wskoczy Zmieniony przez - kp11 w dniu 2006-05-30 20:17:33

mogli ci źle złożyć, wiadomo jaka jest tera służba zdrowia...

Nie no, jak źle złożyć przeiceż gips miałem i poprostu tak sie chyba zrosło tak mi sie wydaje a jak sadza inni?

być może wszystko jeszcze nie wróciło do "normalności"... ...a być może tak już zostanie, co nie musi oznaczać, że w przyszłości będą jakieś problemy z tego powodu! Nie no, jak źle złożyć przeiceż gips miałem - to o niczym nie świadczy jeszcze, teraz takie cuda sie zdarzają, że ehhhhh...

ok, nosze, nie urkywam ze staram sie je zdejmowac zeby oko odpoczelo, ale nosze, ale sam fakt ze tak zle widze mnie niepokoi. znaczy na tle mojej, przeciez nie duzej wady

Nie zrozum tego źle- dysponuję większą wiedzą od ciebie, przez co chcę ci pomóc, doradzić. Nie ma sensu rzucać się od początku na ćpalnie, bo może się okazać że wyciągniesz takie same korzyści z kofeiny solo. Jeśli masz 1,70 wzrostu i 86 w pasie to chyba nie wiesz co robisz.

Wystarczy wziąć się za odpowiednią dietę - oponka pojawia się przez to, że źle się odżywiamy :-)

I tu jest wlasnie urok pojednynczych substancji. Mozesz brac najtansze bo tego sie praktycznie nie da zle zrobic

Chyba pochodne dht nie zamieniaja sie w dht które bardzo źle wpływa na prostate .

hmmmmmmm....to juz sam nie wiem...to znaczy zle ze sobie zakupiłem glutamine.?

'peroomen' spokojnie, wcale nie źle że kupiłeś glutaminę. Glutamina stanowi 60% puli aminokwasów w mięśniach. Układ odpornościowy osoby ćwiczącej ze względu na duży wysiłek i obciążenie, często pożycza dużą ilość glutaminy, właśnie z mięśni stąd duże zapotrzebowanie i zasadność jej stosowania. Glutamina poprawia bilans azotowy ustroju, magazynuje [...]