zle

metakreta, nikt sie Ciebie nie pytal co Ty robisz...jesli chodzi o autora, jak sie odzywiasz? MOzliwe ze zle sie odzywiasz, przez co masz malo energii, mozliwe tez ze jestes po prostu przemeczony, wystarczy zrezygnowac z silowni i dac sie cialu zregenerowac.

[...] HK prof moze byc dla Kolegów za mocny... " w czym za mocno , czyli nowa wersją różni się siła POBUDZENIA przecież w zupełności wystarczające do SPORTÓW WALK było pobudzenie w standardowej wersji HIGH-KICK , nadmierne może / nie musi zle wpływać na trening , na pracę umysłową w SW . przepraszam być może nie zrozumiałem intencji twojej wypowiedzi .

Rozumiem. Dzieki za odpowiedz. Tak tez zrobie. W sumie to nie idzie mi zle. Mam tylko nadzieje, ze nie wszystko idzie w brzuch xd...

26.04.2012 1. Push press 5x5: 10 kg / 15 / 20,5 / 25,5 / 28 2. Zarzut (power clean) 5x3: 13 kg / 20,5 / 28 / 33 / 35,5 + 30-25-20-15-10-5 powtórzeń: - Sit upy na ławce skośnej (zamieniłam to na sit upy na materacu) - Wznosy z opadu - Wznosy kolan do łokci w zwisie (zamieniłam na brzuszki odwrotne) Czas: 34:22 * Aero: 15 min orbitrek level 5, [...]

Lejjla, nie było źle. Ale… na następne nasze spotkanie kazała przynieść całą pracę. :)) Dobrze, że jest weekend majowy @@-) %-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 26.04.12 DNT http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png założenia: DNT- 1680 kcal/ B 172/ T 77/ W 74 [...]

26.04.2012 TRENING: MMA - techniki bokserskie na podwójną gardę - j/w + low kick + kolana - luźne obijanie partnera na podwójną gardę - sparingi: stójka x kilka, parter x2 ======================================= no i se qrrrrrva załatwiłam kostke #-P źle kopnęłam, partner mi odskoczył i trafiłam go dość mocno stopą w udo #-P chodzę zatem jak [...]

Ja ze swojej strony mogę zaproponować zakupienie Chela MZB zawiera minerały chelatowe aminokwasów magnezu i cynku w dużych dawkach a także witaminę B6 jest to podstawa suplementacji każdego kto ćwiczy, przynajmniej powinna się znajdować u każdego. Zwiększy to efektywność i wydolność organizmu na stres i zmęczenie a także mięśnie się będą lepiej [...]

Hej Kika, witaj w moich skromnych progach! :-D No proszę, to my takie trochę lustrzane odbicie %-) Wczoraj był dzień lenia, choć bardziej leczenia barku, bo źle dźwignęłam ostatnio. Przedwczoraj było 30 minut biegania na słonku. Menu za wczoraj i dziś. napoje: woda, sok jabłkowy świeżo wyciskany, herba, kawa suple: magnez+B6 [...]

Przecież Ci napisałem że prop źle na mnie działa więc po co do tego wracać? :)

PIĄTEK 12 TRENING NA PLANIE FBW OSTATNI Z POWTÓRZENIAMI PO 10. A 1. Nogi Przysiady Ze Sztangą Na Barkach. 10.10.10 - 55kg 2. Plecy PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE. 10.10.10 - 40kg 3. Klata Wyciskanie Płasko. 10.10.10 - 50kg 4. Barki Wyciskanie Sztangi Z Przed Głowy, Do Klaty. 10.10.10 - 37,5kg 5. Triceps Ściąganie Drążka Z Górnego. 10.10 - [...]

okej przeczytam, ale zauważyłem że na forum nie umiecie napisać wprost że plan ch**owy albo dobry ćwicz na nim dalej. tylko dajecie odnośniki do innych postów. zadałem konkretne pytanie a dostałem odnośnik do innego planu. nie zrozum mnie źle szkatula, bardzo dziękuje że odpisałeś ale ja jestem prosty chłop i potrzebuje jasnej i klarownej [...]

wiele jest opcji, źle zrobiony strzał, trefny towar, nie, brak sterylności

Nugat dobrze ze mi o tym powiedziales teraz wiem ze ta dieta dziala i to jak trzeba jestem poltorej tygodnia na diecie i zeszlo okolo 1kg, wiec nie jest zle, wczesniej tez tak chudlem tyle ze jak mowilem odpuscilem diete na ponad rok i przyj**alem 3x to co schudlem

Zle nie jest,ja bym się bardziej skupił na robienie czystej masy :)

Porcja argininy wymieszana z odżywką białkową na noc - nie było źle :-D zmieniła mocno smak białka na słonawy %-) ale dało się to wypić, gorzej na pewno wchodzi miks przedtreningowy , który czeka mnie za około 1h do wypicia (bcaa+arginina) #-P Nie wiem czy po weekendzie nie dokupię sobie mr.biga mineral low carba, bo i tak potrzebuje coś na rower [...]

[...] o pmp trzeba napisac ze brudny olej, hiv rak i nie wiadomo co jeszcze w srodku :) jakies szczegolne zamilowanie ma do antypimpu pewnie mu sprzedaz psuja, normalny czlowiek napisalby raz czy drugi ze sie nacial na towarze czy ze byl niezadowolony z dzialania a jego sensem zycia wydaje sie wypisywanie w kazdym temacie jakie to pmp nie jest zle ;-)

Witajcie po długiej przerwie @-) Na początek chciałam przeprosić wszystkich, że zasiliłam kręgi tych, którzy zawracają Wam dupy i znikają... Cóż, zakładając tu dziennik czułam siłę, determinację i byłam pewna, że uda mi się na stałe zmienić złe nawyki i już niedługo będę zdrowa, zgrabna i powabna. Nie sądziłam, że się poddam... i to pomimo tego [...]

Nie ma co za dużo kombinować. Z genetyką in takt nie wygrasz.Przez te tabletki znacznie spada poziom testosteronu, jądra żle funkconują . Poczytaj na temat drożdży, coś tam pomagają na włosy i nie tylko.

[...] jst dieta), odnowa biologiczna, stazem, wytrenowaniem itp nie da sie powidziec tak rób i bedzie zaj**iscie bedzie progress nie wiadomo jaki, zawsze sie wtargnie jakies przeziebienie lekkie które nam regeneracje zakłuci sztuka, nauczyc sie swoje organizmu na tyle zeby zauwazyc kiedy mu jest dobrze a kiedy zle;D trzeba obserwowac swoje ciało:D

Un, trzeba się pocieszać, że jak jest źle to może być już tylko lepiej. %-) Trzymaj się };-)