zle

Zacytuję kolegę o nim (54l) "Arnoldem już nie będę" i tego się trzeba trzymać. Trening w tym wieku to tylko dla relaksu, poprawy samopoczucia, zwiększenia w jakimś tam stopniu siły i kondycji. Przychodzi na salę taki starszy pan, ledwo lezie i co ma mu się powiedzieć, no właśnie co???. Ja też ćwiczę dla relaksu, nie te lata, żeby szarpać się. To [...]

Mój ojciec ma 75 lat czuje się dobrze a według schematów powinien już dawno nie żyć. Kiedyś się piło na umór i cokolwiek, ktoś wie co to autovidol czy denaturat? Nie do przełknięcia a tak zwane "bełty" ktoś to zna, wypił by coś takiego? A jednak ludzie żyją i maja się dobrze a abstynenci już dawno dwa metry pod ziemią! Jakieś wytłumaczenie tej [...]

I jeszcze jedna rzecz. Na diecie nie chodzisz głodny. Długotrwałe uczucie głodu jest pierwszą oznaką że dieta redukcyjna jest zle skonstruowana. Ja na redukcji czułem się cały czas obżarty. Przy 1800-2000 kcal. A przed redukcja potrafiłem sam zjeść pizzę o średnicy 50 cm(gigant), na deser creme brulee, a na wieczór zrobić paczkę delicji.

Jest cukier, na styku, ale w granicach normy a nie dużo ponad. Jest super jak dla mnie, dziś ponad 5 godzin w lesie, nie było żle. Cukier (glukoza) 103 trochę ponad, ale jak to się ma do normy która obowiązywała 120 ??? ALT 60 tragedii nie ma. Zmieniony przez - kuerten1971 w dniu 2018-07-21 13:02:54

ALT 60 to tragedia. Cukier 103 oznacza ze wątroba nie nadąża przez noc oczyścić krwi z cukru. USG watroby do zrobienia. GGTP nie ma - więc podejrzewam ze wątrobę ciągle trujesz... Potrzeba 3 m-cy abstynencji aby próby watrobowe się poprawiły. I abstynencji - a nie piję 3 piwa zamiast 10. Z normami się nic nie zmieniło - cukrzycę diagnozuje się od [...]

łe tam, to oznacza tylko tyle, że ten stan przedcukrzycowy rzeczywiście jest o ile utrzymuje się ten stan długo czyt. jest normą. czyli jest stan zapalny. trzustka musi wydzielać dużo insuliny zanim cokolwiek spożyjesz, jest cały czas obciążona, musi się napracować by utrzymać wynik ponad 100, stąd też obciążona wątroba glukozą. Wszystko ma [...]

[...] jeszcze RTG płuc z tego roku, zeskanuję i wkleję. Jestem wydolny, komu by się chciało po 12 godzinach jeszcze na salę lecieć? No i w tym wieku. Wiem 20 lat temu też po pracy chodziłem i beż żadnego zmęczenia, ale wtedy lat miałem 28 i było to moje pierwsze w życiu spotkanie z siłownią waga wtedy 108 i od razu zleciało na 98. Piwa nie było wtedy.

Nie, serio to pytanie nurtuje mnie od ponad 20 lat. Ćwiczenia z suplami a co po odstawieniu? Człowiek flak???. Może się żle wyrażam, ale chodzi o to co po odstawieniu wszystkiego?.

Nie, serio to pytanie nurtuje mnie od ponad 20 lat. Ćwiczenia z suplami a co po odstawieniu? Człowiek flak???. Może się żle wyrażam, ale chodzi o to co po odstawieniu wszystkiego?.Nie myśl co będzie gdy przestaniesz ćwiczyć. Zacznij i trenuj. Nie opowiadaj bzdur o suplementach - one są uzupełnieniem braków w pożywieniu. Gdy ktoś przestaje trenować [...]

Mam ubaw? Ciekawe z czego? Chyba, że tam u Przemka to tak. Gość się cieszy i dziwi zarazem, że mało je a mu waga poszła na 105. Jak ma nie iść skoro wbija dalej w siebie nawet x2. Serce,płuca i brzuch (a cholera wie co jeszcze) już doprowadził do ruiny w wieku 24 lat, dobre. Nic nie zrozumiał, nawet szpital rozwalone zdrowie go nie zatrzymały. [...]

Mam ubaw? Ciekawe z czego? Chyba, że tam u Przemka to tak. Gość się cieszy i dziwi zarazem, że mało je a mu waga poszła na 105. Jak ma nie iść skoro wbija dalej w siebie nawet x2. Serce,płuca i brzuch (a cholera wie co jeszcze) już doprowadził do ruiny w wieku 24 lat, dobre. Nic nie zrozumiał, nawet szpital rozwalone zdrowie go nie zatrzymały. [...]

nie po prostu coś źle liczysz w obydwu wypadkach powinny wyjść podobne wartości ta druga jest bliższa prawdy

[...] +945 +105 +300 +540 +2160 +70 = 5719,45 5719,45/7 = 817,064 1830,65 +817,064 =2647 2647 +400 =3047 3047 +10%z3047 = 3351 3363 -3351 =12 moze ktos rzucic okiem??? mi wychodzi cos takiego i wychodzi ze 1 kg to 12kcal a powinno byc 24(bez aktywnosci fizycznej) wiec czy ja cos zle obliczam czy jak??? Zmieniony przez - BDN w dniu 2008-12-23 07:58:48

moglby ktos mi pomoc??? bo nie wiem czy obliczam cos zle czy jak a chcialbym zeby moja dieta byla w 100% dopieszczona

pozmieniaj ćwiczenia tak jak pisałem. Ćwicz i zobaczysz jak na Ciebie będzie działał taki zakres powtórzeń. Jak będzie źle to wrócisz do 12-6 a jak dobrze to zostawisz. Każdy jest inny. Trzeba próbować i nabywać doświadczenia pozdrawiam i powodzenia

Nowi zazwyczaj zadają głupie pytania, ale czasem może się pojawić osoba, która interesował się wcześniej mocniej tymi zagadnieniami, była zarejestrowana na innym forum i chciałaby zadać jakieś ciekawe pytanie... albo ewentualnie wrzucić jakiś swój art. Z tym ograniczeniem nie może... Lepsze rozwiązanie: jeśli osoba nowa chce założyć nowy post/swój [...]

Witam Chciałbym zapytać co lepsze byłoby lepsze ? Wyczytałem już że białka i glutamina są najlepsze na cykl przerwy w braniu krety . niestety nie dysponuję nie wiadomo jaką gotówką więc staram się ograniczyć na razie tylko do białek , tu rodzi się problem ;) niestety źle wyczytałeś, białko możesz używać cały czas wg braków w diecie której [...]

1. albo "źle" spałaś - posmaruj jakimś ketoprofenem (fastum, ibuprofen), wkrótce samo przejdzie. jak barzo boli to jakiegoś nlpz'ta doustnie (ketonal, ibuprom etc.) 2. albo jakieś zapalenie nerwu - wtedy trzeba by rozgrzewać (kopresy) 3. albo stara kontuzja - post. jak w 1.

2mm po 4 dniach 0,5cm to mozesz zle metr przykladajac roznice zauwazyc. a po 4 dniach toty fizycznie nie jestes w stanie zauwazyc roznicy. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-10-07 11:20:51

to zle ze jej zaufales