zle

chyba zle mm zrozumiałes, miał raczej na mysli to ze ponioslo Cie z tym porownaniem, "troche" na wyrost.. Pat... co tu duzo pisac, jak wszyscy łacznie z Toba wiedza jak jest konkretnie;-)

Juz przestan smucic ze jest zle, KAZDY kto tutaj wstawia foto, to wie ze wyglada ok (przynajmiej w jego zdaniu) innaczej by tutaj foto nikt nie dawal, to chyba proste. Wygladasz bardzo dobrze, jest sucho, miesa sporo, lecisz dalej, bez smutow.

Od początku września 2,5cm na plus, nie tracąc zbytnio jakości, więc nie jest źle ;-) Na filmiku może trochę lepiej widać. https://www.youtube.com/watch?v=yCcPgz4vvrY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bc93612de6594063852c75df4d888a20.JPG

Dokładnie tak jak napisałes drogo Lordzie mam własnie tak rozstawione te bidne przyczepy, długie i juz nic z tym nie zrobię.Ale nadaja one fajne wizualne szczyty, więc czy jest to az tak zle???Sam nie wiem.Ramionami zawodów nie wygrywasz to prawda:)Pozdro

Mocny nie przesadzaj nie jest zle jeszcze po pol rocznej przerwie

[...] nie ma bokow, nie ma barkow, dalej wieszak. Powodzenia. A skoro mowa o barkach to takie z fajnym swiatlem. Bardzo wazna rzecz, 99,% ludzi na silowni przynajmiej u mnie robi zle np rozpietki na boczny akton, pracuje wszystko tylko nie bok. /SFD/Images/2015/8/25/0bd6edf75ddd412bbd5315ef4f84d66a.jpg Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2015-08-25 [...]

Sandwich nie rozumiem Twojego podejscia do tematu, naprawde ;-D dajmy ze ktoś wrzuca zdjecie i napisze Ci: "Lece 5g testa week, 10g deki, 2g trenu i to jako podkłąd, na zmiane oreale vs insa" I CO CI TO DA %-) ? dowartościujesz się ze ktoś leci grube bomby a Ty delikatnie/nic temu wygladasz gorzej i to bedzie Twoim pocieszeniem? (oczywiscie nie [...]

Marcel napisał bys cos wiecej o diecie? Nie spotkałem nikogo kto robił by masę na takiej diecie..ciekaw jestem jak to wyglada w praktyce. Chyba ze złe zrozumiałem i tak bedziesz wycinka robił ;) Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-01-06 18:58:04

Marcel napisał bys cos wiecej o diecie? Nie spotkałem nikogo kto robił by masę na takiej diecie..ciekaw jestem jak to wyglada w praktyce. Chyba ze złe zrozumiałem i tak bedziesz wycinka robił ;) Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-01-06 18:58:04 zerknij fajnie opowiada Piotrkowicz na ten temat https://www.youtube.com/watch?v=SYuRt0upZ0s wiec cos [...]

Tak złe chyba nie jest ;-) jaki etap teraz u Ciebie? pamietam Twoje foty po redu i swietnie sie sylwetka prezentowała :-))

Dzięki Panowie, było by pewnie lepiej gdyby nie te temperatury, bo sorbety i te wszystkie soki źle wpływają na sylwetkę ale pierś z kury z ryżem ciężko wchodzi w taki upał8-) Za rok jak wszystko dobrze pójdzie to wytnę i zobaczymy.

[...] mega chudy bylem po.waga najnizsza. zamiast naladowac i podbic z 2-3 kg to po zdjeciach z 3-4 kg mniej. dieta obecnie low fat. eksperymenty z low carb i inne ketozy na mnie zle dzialaja. mieso leci metabolizm staje w miejscu. obecnie jakies 250 wegla 250 bialka tluszczu z 20gr. i tak zostanie do konca. tylko plukanie gliko z 4 dni to wiadomo ze [...]

[...] mega chudy bylem po.waga najnizsza. zamiast naladowac i podbic z 2-3 kg to po zdjeciach z 3-4 kg mniej. dieta obecnie low fat. eksperymenty z low carb i inne ketozy na mnie zle dzialaja. mieso leci metabolizm staje w miejscu. obecnie jakies 250 wegla 250 bialka tluszczu z 20gr. i tak zostanie do konca. tylko plukanie gliko z 4 dni to wiadomo ze [...]

[...] kwestia zdrowia na.ile pozolwi. Ale trzeba byc dobrej mysli;) niektorzy cpia czy chleja cale zycie.i.sie.maja dobrze my sobie tylko "koksujemy" wiec moze nie będZie az tak zle na stare lata (mam na.mysli.siebie bo nie wiem jak inni%-) ale mnie do alko czy cpalni nie.ciągnie nawet) . fajnie by bylo jednak te forme trzac i.pewno jesli wspomniane [...]

[...] kwestia zdrowia na.ile pozolwi. Ale trzeba byc dobrej mysli;) niektorzy cpia czy chleja cale zycie.i.sie.maja dobrze my sobie tylko "koksujemy" wiec moze nie będZie az tak zle na stare lata (mam na.mysli.siebie bo nie wiem jak inni%-) ale mnie do alko czy cpalni nie.ciągnie nawet) . fajnie by bylo jednak te forme trzac i.pewno jesli wspomniane [...]

To jak już Arek zaczął "sezon na seniorów", to może i ja się odważę. Masy mało, bo po listopadowym zerwaniu piersiowego długi czas był problem w ogóle z ćwiczeniami, a klatkę zacząłem ćwiczyć może z miesiąc temu. Jednak jeśli chodzi o bf to udało się formę życia zrobić. Waga na zdjęciu 90 kg, pas 82, więc nie jest źle myślę. PS I jak KruQ weźcie [...]

do mocnego pociecia jeszcze daleko, plastyka dobra, wizualnie fajnie no ale przy tym wzroscie trudno zle wygladac :-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2017-05-20 20:53:22

Stranger, nie zrozum mnie źle, bo wiem ile ciężkiej pracy włożyłeś w robienie formy, ale rób już te nogi Chłopie;-)! Marian dawno Cię nie było, jak zwykle nałożone dużo mięsa na te Twoje centymetry, forma na plażę "wyjściowa" jak najbardziej

Kilka fotek z mojego startu w Sopocie, trenuje bb od 10 miesięcy, wcześniej 5 lat mma i kickboxing, przygotowywałem się od początku do końca sam i niestety zj**auem ładowanie bo na noc przed startem forma była życiowa a rano mnie strasznie podlało i tak juz do końca zawodów, winić mogę tylko siebie bo jak widać nie słusznie posłuchałem kogoś z [...]

Kilka fotek z mojego startu w Sopocie, trenuje bb od 10 miesięcy, wcześniej 5 lat mma i kickboxing, przygotowywałem się od początku do końca sam i niestety zj**auem ładowanie bo na noc przed startem forma była życiowa a rano mnie strasznie podlało i tak juz do końca zawodów, winić mogę tylko siebie bo jak widać nie słusznie posłuchałem kogoś z [...]