zle

Niekoniecznie u nas jest niższy poziom czarnych pasów. Oni są po prostu za starzy na zawodnicze starty. Brazylijczyk dostaje czarny pas w wiek ok 20 lat, U nas najmłodsi mają około 30. Trzydziestoletni Brazylijczyk ma prawie 10 lat doświadczenia w zawodach na najwyższym poziomie. Co do siły to trzeba ją używać proporcjonalnie. I nie wolno się [...]

a nie sorry źle przeczytałem Twój post, cykl na BA powinien trwać 2-3 miesiące więc kup 2

DT napoje - kawa z mlekiem x2, woda 2l, herbata (pokrz+dziur+przywr) x2, kawa czarna x2 suple - omega3 x3, magnez x2, cynamon warzywa - ogórki kiszone, kapusta pekińska, brokuł, szpinak (na razie wywaliłam ogórki zielone i paprykę i paczę na reakcję brzuchola) Trening A (tydzień 3.) poprzedni trening to też był tydz. 3, jest źle wpisane 1) [...]

Witam mam pytanie dotyczące galaretek. Opakowanie galaretki (75g) to około 55 g cukrów. Od dłuższego czasu mam problemy ze stawami, nic poważnego wzięły się stąd że kilka lat intensywnie na rowerze jeździłem i od tamtego czasu np przewracając się i podpierając dłonią boli mnie nadgarstek, stawy strzykają (nie bolą) mam tez problem w ramieniu który [...]

71 to nie tak zle. zazwyczaj osoby majace wysoki pusl po np serii przysiadow bez obciazenia to osoby bardzo slabo wytrenowane, polecam przeprowadzic sobie test Zuchary, indeks sprawnosci fiz Nie rozumiem trochę co ma mi ten test wykazać ? Czy może być to związane z tym, że się przemęczam ?

IronWoman ...musi przyjść wiosna ja ciepłolubna jestem...ale biegać też lubię... 18-02-2013 DT Napoje:Kawax3,woda 4L Warzywa:Pomidory Suplementy: Mult.Dr Mercola /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6aa4afb1b3c349adb2f9c1cbf14e6e40.png TRENNING: Wrrrr.... Rozgrzewka jedna seria prostowan / uginan normalnych Prostowanie- 20*15kg Uginanie-20*15kg 1. [...]

jak ja jestem głodny to jem marchewki, taki bonus ;p. jak tłuszcz schodzi a waga stoi, to raczej dobrze, niż źle wg mnie

nie kupuj serwatki. Jedz kurczaka, nawet z ryżem. 10 minut na przerwie w szkole to wystarczająco. Albo twaróg z płatkami owsianymi. Też są źródła białka i węgli. Nie masz co ich przekonywać, bo raz że w twoim wieku to nic nie da, a dwa tobie to niepotrzebne. Moi też mają po 50 lat i też było z nimi ciężko, też jedzą ogromny syf ale to nic, to moje [...]

i hvj ze napisałem narzekac zle! http://www.youtube.com/watch?v=YhkNLHictW8 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-02-18 14:36:34 Nie tylko to napisałeś źle, ale nie będę się tego czepiał. Jeśli masz problem ze sobą nie musisz być od razu niemiły. I najważniejsze: http://i2.face-palm.pl/pictures/201208/normal/0703ea0a0f12d554ca66b0f5937cfaec.jpg

z dwojga zlego wybralbym Dose %-) tzn nie mowie ze zle jest bo nie bilem, ale patrzac na drugą opcje to brałbym jednak wszystko inne byleby nie tamto %-)

i hvj ze napisałem narzekac zle! http://www.youtube.com/watch?v=YhkNLHictW8 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-02-18 14:36:34

A z mojego otoczenia kobiety generalnie nie chca znac prawdy. Wolą wierzyć w cudowną moc niejedzenia kolacji. Z reguły jedzą byle co i nie zastanawiają się jaki to ma wpływ na zdrowie. Co wiecej moje każde złe sampoczucie od razu jest określane, jako "to na pewno przez diete". A to dlatego ze nie jem glutenu i slodkosci. W zwiazku z powyzszym na [...]

71 to nie tak zle. zazwyczaj osoby majace wysoki pusl po np serii przysiadow bez obciazenia to osoby bardzo slabo wytrenowane, polecam przeprowadzic sobie test Zuchary, indeks sprawnosci fiz

[...] na co go stać. Każda jego kolejna walka powinna być dostosowana do jego poziomu. Bo jeżeli Artur będzie krzyczał za Kliczkami, czy za Haye’m, że chce się z nimi bić, to może kiedyś dostanie szanse, wyjdzie na ring, chłopaki go zleją i na tym skończy się kariera Szpilki. Ale potencjał w tym bokserze na pewno jest. Rozmawiał: Sebastian Staszewski

Obelx, tamten numer co wstawiłem napisałem wyraźnie że śmieszna muzyczka i bynajmniej takiej nie słucham%-) Ale przyśpiewki nie są złe np Wintersun, Ensiferum- lubię takie bajkowe klimaty, raz na jakiś czas posłuchać. Ostatnio wkręcam się totalnie w wolną i ciężką muzę stąd Pelican. Co Nicka Cave'a to bardzo lubię gościa. Pisałem to już 10000 razy [...]

sknczylem cykl :) jestem bardzo zadowolony. siła w gore. poprawiła sie definicja miesnia. bf bez zmian moze troche na minus ob ni robilem kardio. na wadze 2-3 kg na plus wiec jest ok. moim zdaniem cenowo nie wypada to zle bo za cykl na tesciu tez trzeba wydac minimum 400 zl z odblokiem

Cóż, tak długo jak, jakiejś grupie ludzi jakakolwiek aktywność fizyczna będzie kojarzyła się źle - tak długo firmy produkujące cud urządzenia będą robiły złoty biznes ;-) W ludziach jest zaszczepiona jakaś straszna nienawiść i niechęć do ruchu... nic dziwnego, że wierzą w te wszelkie cuda, szybkie efekty bez zmęczenia itd.

jak poradzic sobie z tzw "shin splits" chodzi o ten ból kosci piszczelowej po bieganiu,lub skakaniu na skakance. Buty mam złe to wiem,ale moze jakos zle stawiam stopy,cos w tym stylu.Ktoś ma /mial ten problem,jak temu dopomoc ? Jak biegam po nawierzchni miekkiej,trawa,to tego problemu nie ma,ale np jak biegne na silownie do rozgrzewki to po [...]

No to się wybrałam w końcu, po tygodniowej przerwie, na trening. Szczerze - wczoraj entuzjazm był większy, aczkolwiek podejrzewam, że demotywatorem były dzisiejsze pomiary i zamiast podziałać tak że "zbieramy dvpę w troki i działamy", to mi się nie chciało wyłazić z szatni jak już dotarłam na miejsce @-| Ale do rzeczy, trening: [...]

Przy tych 37.5kg wyglądałaś jak szkapa. Ile lat miałaś, kiedy się zagłodziłaś, w jakim czasie tego dokonałaś i ile wtedy jadlaś? Zdjęcie tyłem w pozycji neutralnej poproszę. Generalnie, to ja to bardzo źle widzę, Twoje ciało jest zrujnowane i szczerze powiem, ze nie sądzę, że te wszystkie zmiany da się kiedykolwiek odwrócić. Ciało nie zapomni [...]