zle

No mi tez sie zle cwiczy jak nie podpieram sie nogami dobrze ziemi tylko ze u mnie to jest problem bo ławka jest dosyc wysoka i nie dostaje nogami do ziemi niestety Bog nie stworzyl mnie wiekszym. to jest z deczka uciazliwe :)

A byłbym zapomniał sog Ci sie nalezy bo z tego co czytałem to troszke zle wykonywałem wyciskanie tzn. nie zwracałem uwagi na jakiej wysokosci klatki to robiłem i powiem szczerze ze czasami odbijałem sztange od klatki.Przeczytam uwaznie jeszcze raz i zastosuje sie do rad-dzieki.

Ale tam jest jakaś brednia. Mostek sie robi zawsze, tylko niektórzy źle to definiują. Dobry technicznie mostek czyli lekkie wygięcie pleców jest wskazane, nie odrywając nóg od podłogi, kat 90 stopni. Nie mylić z mostkiem co to niektórzy na siłce robię i biorą nogi na ławkę i wyginają się jak baletnica....

Dorian dobry i klepie ladnie bralem MRI serie Platinum no2 i ce2 i mam zle wspomnienia (bole glowy itd.)- wiecej produktow tej firmy nie uzyje

eh...nawet nie czytałem wszystkich wpisów bo szkoda na to czasu,jestem w ostatnim tygodniu brania noxa pre training formula smak lemon-lime.co do smaku to smakuje jak mocna herbata z posmakiem lemonkowym,lekko słodki,kolor rdzawej wody,rozpuszczalność bardzo dobra,szybciej od cukru sie rozpuszcza ma kopa i to konkretnego dawno nie odczuwałem [...]

Witam tak jak myslałem po 3 treningach sytuacja unormowała się po drugiej dawce nie czułem się juz tak zle jak po pierwszej a po trzeciej praktycznie czuje tylko wieksza moc i przypływ siły,jedyne co mnie irytuje to brak zmęczenia po treningu ,czuje sie jakbym spierdzielił trening a tak naprwde był bardzo intensywny i na wiekszych ciezarach niz [...]

gościu nox tak j**ie w banię że szok ja za pierwszą saszetką myślałem że jestem na spidzie sucho w ryju miliony myśli na sekundę a jak kończyłem trening to musiałem iść spać bo normalnie nie szło funkcjonować od razu jak się położyłem tak spałem,czułem taki jakby ścisk w okolicach twarzy strasznie źle się czułem po treningu ale omijałem [...]

[...] do treningu srednio ale jak sie zacznie to siee zwieksza (pewnie z powodu lepszych osiagów) po treningu jestem wyczerpaany przede wsszystkim psychicznie, fizyczniwe nie jest zle. szybka regeneracja, krotsze przerwy miedzy seriami. probowalem pomp megabola:P oraz activlaba, dorian wypadl najlepiej, po megabolu glowa bolala, a po activlabie [...]

WITA! BIORE WŁASNIE NOX PUMP I JEST OK ALE POTEM ZŁE SAMOPOCZUCIE I KIEPSKIE ZEJSCIE WCZESNIEJ BRAŁEM S.A.W I STWIERDZAM ZE LEPSZY I TAŃSZY ALE NA KAZDEGO CO INNEGO DZIAŁA:-) TO JEST TYLKO MOJA OPINIA ALE POLECAM S.A.W

Miałem podobnie lub nawet gorzej. Na treningu złe samopoczucie. A po straszny zjazd i zgaga, brak apetytu przez cały wieczór. Jedynie pompa dobra bo po kilku seriach aż rozrywało łapy.

Po prawdzie mam za mały staż na tą odżywkę, ale dokupując BA i jabłko nie moglem się oprzeć żeby nie wziąć 3 próbek, wczoraj robiłem klate + triceps, przed treningiem miarka crea shota i 4g. BA + 6g. Nox Pumpa od Doriana, 6g. przez przypadek w zamiarze była połowa, ale źle odmierzyłem, efekty małe, wytrzymałość troszkę na +. Dzisiaj natomiast [...]

nie przesadzajcie macie promocję! źle?

nic wielkiego, taki żarcik Ale wymazałem rano, bo nie wiem, czy jesteśmy na poziomie "wirtualnych ziomali" a nie chciałem być zle odebranym.

W końcu mam chwilę na podsumowanie tygodnia. Od środy siedziałam w domu na l4 z powodu przeziębienia, ale treningi i dieta na 100% ;) 1900 kcal, B 130 T 75 W 180, wyjątkiem był wczorajszy dzień, byłam na urodzinach znajomego, pól dnia robiłam torta(musiałam spróbować%-) , ale to wyjątkowa okazja Wtorek: Wyciskanie sprzed głowy na maszynie 3 x 10 [...]

[...] z oliwek no i te migdaly. Bilans wyszedl ok 1g tluszczu na kg masy, wiec z tego co wszedzie czytalem jest ok. Poza tym nie wiem czemu uwazasz ze posilki okolotreningowe sa zle? W kazdej diecie praktycznie wygladaja tak samo, o tym mi nikt nie pisal wczesniej. Napisalem to tylko w celu podzielenia sie swoimi refleksjami na temat wprowadzenia w [...]

Paweł, musisz mi wybaczyć. Takie już mam "zboczenie" na punkcie mierzenia. Aczkolwiek nigdy nie miałem tak, że miałem taki balon w dolnej części brzucha, a waga ta sama. Z psychologiem od czasu do czasu, telefonicznie tylko. Jak założyłem ten temat, to mniej więcej zakończyłem tą terapię, ponieważ... myślałem, że się udało, i trochę [...]

Lynn - proszę. Po całym dniu. Robiłem przed chwilą. Pod pępkiem prawie 80, i martwi mnie to, że to tak c***owo zaczyna "wystawać". Imo dziś trochę lepiej pod względem jedzenia, aczkolwiek praktycznie cały dzień w domu, ze względu na złe samopoczucie i cholerną pizgawice na zewnątrz. Więc tak, miska dzisiejsza była taka, i pod nią od razu [...]

Lynn - proszę. Po całym dniu. Robiłem przed chwilą. Pod pępkiem prawie 80, i martwi mnie to, że to tak c***owo zaczyna "wystawać". Imo dziś trochę lepiej pod względem jedzenia, aczkolwiek praktycznie cały dzień w domu, ze względu na złe samopoczucie i cholerną pizgawice na zewnątrz. Więc tak, miska dzisiejsza była taka, i pod nią od razu [...]

Dobra Panowie, Trzeba się ogarnąć. Do czasu aż nie podpiszę umowy z Pure, a dziś nie podpisałem umowy w pracy (złe warunki w c*** - odpowiedzialność materialna, gdzie mogą z pensji potrącać całość, bądź 3 raty po 250 zł, gdzie stawka to 1200 zł netto), będę ćwiczył pompki, brzuszki, przysiady w domu. Czy jest ktoś w stanie pomóc mi ułożyć jako [...]

ty na serio masz duży problem... i nie chodzi tu o brzuch, jeżeli uważasz że to jest "balon", który zle wyglada to... to długa droga przed tobą, idz do tego psychologa i chodz regularnie stary, jak bedziesz mial 100 w pasie, wtedy ok, możesz narzekac, ale ty nie masz brzucha ani balonu! wyluzuj, wszystko jest ok i to wyglada chudo a nie [...]