zle

po treningu nóg zawsze czuje dwugłowe ,ale nigdy nie robię ćwiczenia stricte pod nie ,a powiedz mi jak mam robić coś źle przy mc na prostych nogach ?? bo nie rozumiem to przywiązywanie krążka pod stopę nie przejdzie niestety Zmieniony przez - Dziadi w dniu 2009-07-12 14:29:08

nie mam pojecia co mzoesz robic zle. ale powinienes mocno czuc dwuglowe.

marcin wogole to wpadasz do spamu, nie wpisujesz sie wogole hołota w hvj a hajdi wpadnie zaraz b oon czai jak sie o nim gada źle !!

z tego co wiem to z barkiem Winiarskiego jest bardzo zle

marqez doradzil ci wode do tego moze zle odebrales jego slowa?

to zle? ;d bys poczul bezsennosc na clenie, efie, o trenie nie wspomne ;d niszczenie tarczycy t3 etc.

idz odrazu nie ucz sie sam bo będziesz popełniał błędy do których sie przyzyczaisz i jak instruktor będzie korygował Twoje błędy cięzko bedzie Ci sie odczuc mowie Ci z własnego doświadczenia uczyłem sie u starszego kolegi ale on rzadko zwracał na mnie uwage a pozniej powstala szkolka i było cięzko ale obrywalem od starszych :D ale dalej mam złe [...]

tak źle i tak nie dobrze no teraz właśnie masa supli prozdrowotnych i jedynie NitroE + to coś trening 4x week i gitara michę już sobie ustaliłem jednak z góry

a tu troche z innej beczki, poniewaz z tym tylnym stabilizatorem tez mam problem, bo on nie dokreca sie na tyle zeby zablokowac stojak i w efekcie ma on luzy. otwor w stojaku jest zle wywircony i po prostu na nie da sie wkrecic tego stabilizatora dalej.

coś źle zmieniłem wielkość w photoshopie

[...] komp sam wylacza i jak juz zaczynam szukac ,odpale wszystko nagle pyk i tak jak bym zamknal system,postaram sie natrafilem na to jakas godzinke temu,nie byla to strona jelfy zle sformulowalem tytul ale jak szukalem czegos to wyswietlilo mi po wpisaniu hasla produkty testosteronowe jelfy czy jakos tak chwilunie juz szukam pomozta szukac chopy [...]

STacki tez sa oparte o kreatyne. Zle mnie zrozumiales - chodzi mi o to, ze moze byc to mono (i jest to dobra opacja z racji, iz tanio mozna zrobic super cykl), ale rownie dobrze moze byc to co innego. Jestem zwolennikiem monohydratu zarowno na pierwszy, jak i nastepne cykle, ale nie przekreslam innych form kreatyny/stackow etc. Jak ktos jest [...]

W tym atlasie czasem troche zle pokazuja i opisuja cwiczenia ( chocby kat pochylenia nie musi byc az tak maly, tzn nie musisz sie az tak pochylac. ) Mi sie wydaje ze sztange prowadzimy przy tulowiu. Wlasnie przeczytalem ze gdy lokcie ida na boki to pracuja dolne kaptury, a gdy ida blisko tulowia najszersze, czyli te o ktore nam chodzi

hmm moze mnie naprowadzisz co miałbym zmienic co jest zle

Aktywność ok, podana propozycja odżywiania całkowicie nie. Przy odchudzaniu musisz ograniczyć węglowodany-- makaron, ryż i pieczywo to jego główne źródła. Skup się na tłuszczach ogranicz węgle i więcej białka niż zwykle. Wieczorem mój drogi nie jesz w ogóle--chyba że jakieś białeczko albo coś lekko strawnego ale precz z węglami. Powinieneś [...]

Ja własnie caly czas ćwicze progresją, Ale troche poczytalem i myslalem ze robie cos zle:D. Czyli jak sobie robie dane cwiczenie na 4 serie (12-10-8-6) I zwiekszam ciezar co serie to dobrze ??

Ułóz sobie konkretyn plan. I konkretnądietę. Wtedy łatwiej siętego trzymać, zwiększać obciążenie i być konsekwentym. Takie pompki, bieganie i co tam jeszcze będzie trwało tak długo jak masz zapał. A potem coś Ci wyskoczy, źle siępoczujesz i sprawa się rozejdzie po kościach. Są działu do treningu dla amatorów. Czy też jak ułożyć dietę. A co do [...]

mico nie myj ja żyje w syfie i nie jest zle ja nie mam profilu na nk więc nie dam,hahaha i choj

nie jest zle ale cos brzuch slaby

Majklu Przecież napisane jest, że nie jadłem 1 kawałka tylko znaaacznie więcej demolub No nie przesadzajmy Na zawołanie to nie, po prostu poprosiłem Stały ciężar ale w tej serii łączonej, nie przez cały cykl. Ile ma trwać? Myślę, że WODYN oceni, ale wydaje mi się, że długo Avasso Ja tego dnia zjadłem pizze, czekolady trochę, trochę pierników i [...]