SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

KOKSY ****A! MYŚLICIE ŻE PLECY SAME SIĘ ZROBIA? POPEK MÓWI ŻE NIC SAMO SIĘ NIE ZROBI

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7111

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 285 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2409
1. WIEK: 34
2. WAGA: było 131 jest 117
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: było 146 teraz mi się nie chce mierzyć
-udo: nogi lipa jak wcześniej ;)
-talia: było 112 jest 97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12

leciałem teraz 6 tyg 40 winko od 2 tyg 25 mcg t3 do tego 20 mcg clena...clena zwiększyłem do 120 siłka 1 lub 2 w tyg ogólnie bieganie/rower/basen 5 razy w tygodniu szło ;) w weekendy ostro vóda hehe wg rad kolegi marqeza co dalej proponujecie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 367 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23013
"Zainteresowań" się nie wybiera... Trzeba nauczyć się nimi cieszyć z umiarem - ja akurat "przedawkowałem" i mam teraz jeszcze "trochę" pracy przed sobą.

1%-er

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 863 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9235
marqez doradzil ci wode do tego
moze zle odebrales jego slowa?

== Oo f f ==
los ami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 285 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2409
vóde sam sobie przepisałem bo jak nie nayebie się w weekend to mam doła
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 285 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2409
no panowie nikt nie ma nic do powiedzenia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 5978 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65164
mozemy powiedziec tyle
ile Ty napisales w ankiecie
czyli : gowno
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t297519.html
ostatni post w temacie wyzej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 200 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24611
a co chcesz osignac?
cel cyklu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 285 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2409
https://www.sfd.pl/Coś_na_plaże_:_-t500292.html tu macie jak to 6 tyg temu wyglądało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 167 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 127112
ladnie wage zrzuciles,ile chcesz jeszcze zwalic z siebie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 285 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2409
po 12 latach doszedłem do wniosku że ta cała masa nie jest mi do niczego już w życiu potrzebna ;) to sobie lekkomyślnie przestałem ćwiczyć i jeść jak normalny człowiek a nie jak psychol co 2 godziny hehe bo jak ustawiłem se lapa w kuchni to czasami już z niej nawet nie wychodziłem między posiłkami hehe
no i mnie ****a przez 3 miechy tak zalało fatem że no ****a pas 112 mówi sam za siebie :) najchętniej doszedłbym do jakiejś atletycznej sylwetki koło 100 kg ale mam zrytą psychike od saa i jak nie wrzucam w siebie grubo teścia to łapie mega dół więć już***** wie co tu robić ze sobą poza tam stary już jestem
jakieś sugestie? hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 139
musi byc deficyt kaloryczny, spozywanie bialka na stalym poziomie 2-2.5/1kg masy ciala. wegle jak najmniej: przed i po treningu 50 gram ryzu integralnego + rano owisane 100 gram, zeby mozna bylo funkcjonowac. aeroby codziennie po 45 minut + silowania 3 x tydzien. pieczywo out, chyba, ze razowe na sniadanie zamiast owsianych co jakis czas. posilki co 3 godziny, brakujace kalorie dobic oliwa z oliwek, orzechami popoludniu. ogolnie dieta + aeroby i masz szanse cos z tym zrobic. ale strasznie duzo pracy przed toba!

Zmieniony przez - correos w dniu 2009-07-13 23:02:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 167 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 127112
lecisz caly czas t3 czy odstawiles(rozumie ze max 25 mcg)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

decaplex 275 Axioi Labs

Następny temat

SUperbolan+ prop

WHEY premium