zle

Szczerze mówiąc jeszcze nie wiadomo ;) Moj ojczulek tam pracuje także coś mi zalatwi. Rok temu wykopywałem źle zrobiony drenaż pod rynne i układaliśmy nowy lepiej działający u jednego norwega. W tym roku mam nadzieje na coś mniej fizycznego bo jednak praca z łopatą caly dzien i silka wieczorem to troche wyczerpująca sprawa :D Śniadanie zjedzone, [...]

29.06.2014 Trening: FAIL Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/822/n9zw.png Podsumowanie dnia: Od rana 0 sił, spory głód, czułem się fatalnie. Spiąłem jednak dupsko, żeby trochę pobiegać w terenie. I co? Po ok. 1 km tak mnie zaczęło kręcić w brzuchu, że musiałem wrócić szybko do domu autobusem bo źle by się to skończyło... :-D Jutro [...]

Spokojnie. Rower jedynie w formie regeneracji. Krótkie przejażdżki są w planie. VWC też nie na maxa. Myślę, że zostanę na jakiś czas w strefie 6 powtórzeń. Poza tym, jak będę źle reagował na taki plan to zrezygnuję z tego i zostanę przy kompleksach :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2014/6/30 22:45:19

[...] nerwuje brak rownowagi. Jak jakas pijaczyna :-D 5b. Przywodzenie 3 x12-15 35 kg x 15, 40 kg x 10,7 35 kg x 18,15,12 40 kg x 15,12,9 35 kg x 15,14,12 Ja nie wiem czy ja cos zle robie, bo podczas robienia wszystko boli, ale na drugi dzien nie czuje ud... 5c. Odwodzenie 3x12-15 25 kg x 15, 30 kg x 8,7 25 kg x 15,15,12 30 kg x 12,10,9 25 kg x [...]

bebolek -W gotowym muesli nie ma cukru - to płatki owsiane, suszone owoce, rodzynki i nasiona. (np ja kupuje z lidla). Nie mowie tutaj o dosładzanych, przetworzonych płatkach śniadaniowych. - Radze mu żeby zjadł jedną kromeczkę chleba - źle się wyraziłem, jedną "pajdę" chleba. Osobiście skończyłem z krojonym chlebem bo musiałem 3 kromki składać [...]

Tylko ja nie chcę się odchudzać.. mówiłam już, że schudłam dużo.. ok 40kg. W mojej diecie po prostu śniadanie jest największe, to źle? po 2 śniadaniu obiad ok 550kcla, podwieczorek ok 200 i kolacja ok 300.

W sumie jem takie rzeczy jak jest napisane i również nie jem tych zakazanych. Nikt nie napisał mi co jest konkretnie źle w mojej misce.. nie wiem na co mam zwrócić uwagę?

Witam! Jestem młodym piłkarzem (18l) i przed sezonem chcę poprawić kondycję na boisku. Mimo że w zeszłym sezonie nie było z nią źle, tak w tym chciałbym żeby było z nią jeszcze lepiej. Chcę spróbować treningu interwałowego, jaką rozpiskę biegu proponujecie na dwa tygodnie? Ostatni sezon rozegrałem w pełni po 90 minut każdy mecz, więc w tym [...]

Gawlak albo cos zle zrozumialem z twojej rozpiski albo w moim przypadku musial bym jesc 110g krety dziennie? %-)

Przyglądam się teraz tym międzyczasom i widzę, że po pierwszym kilometrze, kolejne 4 biegłem w tempie około 5:44, czyli w Tempie Maratońskim dla mojego VDOT, wg Danielsa :-) Następnie przyspieszyłem i do 10-go kilometra, czyli znów 4km, biegłem już w 5:07 :-D, a to już Tempo Progowe. Nie jest zatem tak źle z tym moim bieganiem, i po takim treningu [...]

vodka i obca kobieta to zle polaczenie tzn przed slubem nie teraz %-)

na koncu redu w tamtym roku mialem 200 ap i nie bylo zle :P

a źle przeczytałam myślałam że już zaliczony ten licencjat ,no to czekam z gratulacjami jeszcze koniec spamu;-) edit ale sie zakręciłam88-O%-) sory AL:-) Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-07-12 19:25:19

karpik a na benzynie tez masz takie objawy, bo źle zestrojaona instalacje LPG też może powodować takie objawy. Wyłacz gaz, odepnik aku na 10min podlacz, pojeździj z 50km na PB i zobacz czy dalej takie cyrki jak bedzie ok, odkreć gaz i to samo...

ja musze gebe ogolic bo jest przesada az sam sie zle czujee

co znaczy stawy bolą ? kolana, biodra ? bo to raczej o technikę biegu może chodzić, niż same buty. z kolei źle dobrane buty partaczą technikę i kółko się zamyka. Tak, jak pisze xzaar, najlepiej idź do sklepu, gdzie zrobią Ci Videoanalię i zaproponują pare modeli. W tych modelach pasuje też pobiegać na bieżni w sklepie

Polska to nie stany, Polska to kraj zakazów poprostu nie narzekaj bo nie jest tak zle w skandynawi gorzej

tak źle z kaską

Po wczorajszym powrocie do callaneticsu nawet nie jest tak zle chociaż czuję mięśnie o których istnieniu wcześniej nie miałam pojęcia|-).Jedyne co mi się nie podoba to nasilenie drętwienia rąk w nocy. Mam nadzieje że i to przejdzie.

Jeszcze potrwa ta moja emigracja ... ale normalnie roznosi mnie za siłownią. Źle mi z tego powodu bardzo :-/