zle

Ja nie pisze że zrobił źle i umrze za dwa dni bo zjadł 100g białka. Odpowiedziałem na Twoje pytanie co sie wiąże/jakie moga byc skutki spożywania dużych ilości białka. Miedzy innymi takie. Spożywanie dużych ilości białka nie jednorazowo a codziennie, niestety bardzo często nie odbywa sie bez 'skutków ubocznych'. Sorry za spam.

Delfinka - samopoczucie różnie, miesiąc zastoju potrafi mnie przybić czasami + teraz jestem chora, ale ogólnie nie jest źle. Mam nadzieję, że coś się ruszy w tym tygodniu ;) o ile choroba pozwoli na jakieś treningi.

[...] na silownie ale moje nawyki żywieniowe zostaly, dalej wsuwam wszystko jak śmietnik, czasami robi mi sie slabbo jak cwicze, podejrzewam ze wina lezy po stornie jedzenia, zle sie odzywam nie okłamujmy sie, przegladałem juz kilka wątków o jedzeniu znalazłem jakies informacje o ilości węglowodanowy białka i tłuszczy w stosunku do wagi ciala, [...]

hej laski, a ja mam pytanie co Wy na to, gdy widzicie trenera, który wygląda jakby sam nigdy nic nie trenował? Bo ja np. bym raczej nie miała dużego zaufania do takiej osoby, wydaje mi się, że trener powinien mieć sylwetkę sportową. A piszę to, bo byłam w piątek na siłce z taką Jeny- ona ma licencję B na coś tam, nie wiem jak to z niemieckiego się [...]

[...] ale teraz drugi temat, jako ze w pracy miam pakiet medyczny na wysokim poziomie to zapisałem się do endokrynologa bo po prostu miałem podejrzenie ginekomasti i zostały mi zlecone prolaktyna, Testosteron i dheas, wyszło to tak Teściak 3,95 norma to od 2 do 8 trochę nisko jak na mój wiek Prolatyna 14,4 norma od 4 do 15,2 wysoko może być [...]

...bo z tego co napisałeś wynika mi że źle ci to ktoś rozpisał

też mam za sobą okres 800-1200 kcal i serków wiejskich %-) tylko jak zakładasz dziennik to raczej wiesz jakie są zasady i jak Ci mówią źle a Ty z uporem maniaka jogurcik...;-)

het - ty jesteś dietetyczny terminator na tym forum - to źle, to do wywalenia, to do zmiany!

A jeśli chodzi o nieobiektywne, to widziałem jak Amerykanie (a jakże) wywnioskowali że katana lepiej sobie radzi w cięciu od długiego miecza, podczas gdy uderzali początkową częścią tej klingi miecza zamiast tą częścią na końcu (gdzie kumuluje się energia uderzenia). bez komentarza Właśnie zauważyłem że w filmiku z poprzedniej strony też trochę [...]

i widzisz Jurys.. teoretycznie powinien ten fat spadać, a un kierva nie chce! Malinka.. a no tak.. źle odczytałam ;-)

To dzisiaj będę chciała zjeść....B/T/W pewnie żle ustalone :( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/925aeafb173144a7aab6d29bcca3b753.png

Z poczatku źle dobrałem obciążenia ale potem bylo już gut

błędu nie mam :P kieruję się jakością, ale jednak zastanawia mnie to, bo gdy mam full kcal a brakuje mi makro, i co wówczas? :D to masz źle zbilansowaną dietę, bo takiej opcji nie ma by kcal Ci się zgadzało a makro nie, no chyba że mówimy o węglach niestrawnych jak pisałem jogger, ale kalkulator potreningu.pl raczej tego nie uwzględnia, co [...]

Wcześniej mieszkałam w Katowicach i tam aż takiej tragedii nie ma. Mój facet jest u mnie w FInlandii i ciągle okno otwiera, a ja marznę. A on się po prostu cieszy, że może normalnie oddychać świeżym morskim powietrzem. W maju wracam do KRK i liczę, że będzie lepiej. Ja mam rodzinę pod Katowicami - i co tam przyjadę to umieram.. Kompletnie brak mi [...]

Wyraznie zle cos w tym opuszczaniu na drazku robisz skoro bark ciebie ciagnie,mnakrec mi inverty i opuszczanie :-))

"złe" są tylko tłuszcze o konfiguracji trans, których w nieprzetworzonych produktach są znikome ilości;-) Istotny będzie całodniowy bilans dostarczonych kwasów tłuszczowych, a twaróg czy jogurty naturalne(te ostatnie może akurat nie jako źródło białka, a bardziej wapnia i bakterii probiotycznych) to jak najbardziej wartościowe elementy jadłospisu [...]

jestem po redukcji ckd , chyba z 5 miesiecy z przerwa 2 tyg w srodku tych 5 miesiecy efekty fajne ( 90 kg na 78kg , pas z 98cm na 82cm ) biceps z 36na 35 nie jest zle ale nie mialo z czego spadac ;) teraz masa zapotrzebowanie 78kg waga x24 x 1.5 (duza aktywnosc , 3 mocne treningi przecwiczone wszystkie partie mocno) plus duzo [...]

[...] chodzilam do VHS prywatnie, pozniej prywatnie calkiem, a na koniec do Göthe, i tak jakos , mysle ze troche z lenistwa, a troche z braku czasu, nie poszlo mi. Tzn dogadam sie i rozumiem, ale z pisaniem to juz jest kosmos :-D Ale orientowalam sie pare lat temu, i przy naszych dochodach, a zle nie zarabialismy (w sensie malz), byla tez ta znizka

Powiem szczerze że jak patrzę tak zupełnie z boku tylko na filmiki to wg mnie ciężary masz źle dobrane. Jeżeli to były ostatnie serie i machasz sztangą jakby to była rozgrzewka, bez cienia walki czy jakichkolwiek trudności to wg mnie coś jest nie tak ;-).

[...] wkurzy i nie umiem mu nagadac, to zawsze sobie pozniej w domu tlumacze na niemiecki to co bym mu powiedziala, gdybym znala dobrze niemiecki %-) ale nie mialam jeszcze chwili zwatpienia, nawet jak bylo bardzo zle i mojAdasiek mial strasznie przeboje ze swoim szefem. Wtedy rozwazalismy tylko innego pracodawce, moze inne miasto, ale nigdy powrot.