zle

z przedramieiem zalezy jak ci pasuje- ja osobiscie wole po bicepsach, jednakze patrzac na rozlozenie partii w twoim planie - po 'barkach' tez nie bedzie zle. martwy ciag czy cos podobnego- polecam robic. wyciskanie wąsko GEORGU - nie musi byc typowo na triceps- wystarczy ze lokcie bedziemy podczas ruchu miec z dala od ciala jednakze ja ogolnie [...]

kurde mi sie nie chce ściągnąć . ściągam sims 2 nocne życie i ciągle błąd wyskakuje , ściągnąć chce z tej strony kto powie co robie źle ?? pleass http://varez.pl/download/370603/Gry/the-sims-2-nightlife/

Na boks oczywiście boks trochę źle napisałem tak że kupy sie nie trzyma.A w moim mieście jest Karate

to Ci sie zle wydaje idz w podwieszone i poczytaj o mitach zwiazanych z kreatyna :)

Musiałeś coś źle oblcizć, białko jedynie wysło odpowiednio 2g/kg białka ok a tłuszczy przynajmniej 0,7g/kg a ja zalecam 30% przynajmniej a reszta węgli

storm 756g no wlasnie shock raczej odpada bo zle sie po nim czulem...to puszka tego ostorma i xpe starczy na pelny cykl?Jeszce jakies witmainki ,carbo i zma planuije dokupic.

No to żle powróć do tego to naprawde jest fajna sprawa :D Mi pływanie sprawia dużą przyjemność, a przy tym wyrabiasz sobie mięśnie bo przeciez trzeba jakoś pływać :D :P

Jesli po shocu sie źle czules to po XPE tez tak moze byc ale nie musi tak staraczy na cykl, jeśli masz diete i nie zalewasz sie tłuszczem to Carbo mozesz se kupic i dodawać Razem Ze Storem tylko po treningu 50 gram Carbo na 200ml wody razem z Stormem Zma na noc jak cos kupuj Chela MZB z Olimpu najbardziej sie opłaca i witaminki to zalezy jake jak [...]

tak kazdy narzeka na matke,ale matka jest tylko jedna i zle nigdy niechce ,jak matki zabraknie albo bedzie daleko to zobaczysz DRW jak bedziesz nocami w poduszke plakal wynies smieci posprzataj udawaj ze jestes trzezwy,scisz tego tupaka i bedzie lepiej

Rozkład treningów w ciągu tygodnia masz dobry, jednak z odżywianiem jest źle, a ono głównie decyduje czy schudniesz. Aby organizm zaczął czerpać z zapasów energii musi być deficyt kaloryczny, to chyba wiesz. Jednak gdy deficyt jest zbyt duży efekt może być odwrotny. A dokładniej, szybko tracisz na wadzę, organizm próbuje nadążyć za wydatkami i [...]

wieczorem <zalezy od pojecia wieczor> nie bardzo bo kretka podnosi cisnienie wiele osob narzekalo na niewyspanie polecam te opcje jednak z wersja "popoludnie" jak bralem o 2000 to zle mi sie zasypialo ale jak szamalem o 1700 to wszystko gut ps Patryk nie udzielam sie w kazdym - moze chodzi Ci ze w kazdym co ty :P

ja sie zle czulem po XPe - za duzo koffy jak dla mnie. musialem zejsc do polowy porcji i podosic stopniowo. jesli schock cie meczył kofeinowo, to ten cie zajedzie.

aa co zle robiłem ?

i tak źle i tak nie dobrze Pzdr

Spoko, nie ma źle, gadu: 3875075, obecnie jestem, ale musisz sie pospieszyc bo dlugi nie bede dzisiaj. Pamietaj, w tym sprocie wiecej nie zawsze znaczy lepiej

dla latwo lapiacego podsk. tklanke tluszczowa wolowina drob jaja to do mnie jak nic wiec nie jest zle

Chodzi o to, ze Ostrowia ma kiepski smak - dlatego tez ludzie ja stosujacy dodaja lyzeczke kakao w celu jego poprawienia - ot cala tajemnica javascript: test(''); javascript: test('');(glownie tyczy sie smaku naturalnego). pamietaj tylko, ze odzywki to dodatek i kuknij w swoja dietke, nikt zle ci nie radzi

źle byś je stosował ;p Kreatyna 2x5 g po przebudzeniu i po treningu ok Omega 3 2x1 kapsułka po przebudzeniu i po obiedzie po przebudzeniu nie daj do posiłku Witaminy 1 kapsułka po obiedzie ok Carbo 1x50g po treningu ok Whey mass gain 1x50g po przebudzeniu 1x50g przed snem po przebudzeniu nie wiem czy jest sens , masz diete??na noc napewno sobie [...]

Jasio ma całkiem apetyczne preparaty ale jak na moje to kompletnie źle poukładane.

Trening Na masę : Poniedziałek: Wyciskanie sztang na ławce poziomej: 10/10/10/8/8/8/6/6/6 Rozpiętki na maszynie w leżeniu na ławce poziomej: 10/10/8/6/6 Wyciskanie sztanga stojąc na biceps:(uginane ramion) 10/10/8/6/6 Wyciskanie na modlitewniku biceps: 10/10/8/6/6 Wtorek: Wolne Środa: Brzuszki: 20/20/20/20/20 Unoszenie hantelek za głową : [...]