zle

Dalej źle. Posilki 2, 4 i 5 nie mają białka. Białka powinno być minimum 25g

czyli jest szansa ze trafie placebo czy raczej sie to nie zdarza. To ja zle napisalem. Nie apteczne i nie wiem skad mi sie to wzielo :)

Sól i sód w niej obecny jest często powodem do niepokoju w naszych dietach. Szczególnie u osób przez wiele lat odżywiających się niezdrowo i prowadzących siedzący tryb życia. Pytanie Twoje jest trochę źle zadane i mało sensowne. Skupić się należy nie na eliminacji sodu w produktów żywnościowych, a na eliminacji produktów przetworzonych. Twój tok [...]

[...] sugeruję skonsultować swoje wyniki badań z dobrym fizjoterapeutą. Ortopeda niestety niewiele pomoże. Przepisze on Tobie leki i krem przeciwzapalne i przeciwbólowe oraz zleci odpoczynek od treningów. Fizjoterapeuta z kolei rozmasuje pospinane mięśnie, punkty spustowe i udzieli porad co robić, aby samemu wspomóc dojście do sprawności. Ciężko [...]

uprzesz się to i tak weźmiesz ale bez podstawowej wiedzy więcej sobie złego narobisz jak dobrego. koledzy źle dla ciebie nie chcą ale i tak pewnie sobie teraz myślisz, że się wymądrzają %-) pytanie tak durne, że każdy ogarnięty Ci odradzi saa

ziom jak chcesz to wbijaj co chcesz , my tutaj pomagamy odpowiednim osobom a nie dzieciakowi który ma zle w głowie poukładane

Twój rozkład treningów wygląda źle. Sugeruje na początek tutaj wprowadzić zmiany. Podstawa to treningi siłowe.

To będę dalej kontynuował tę redukcję, chociaż to już trochę męczące, bo żeby dobrze wyglądać w ciuchach muszę nosić S-ki spodnie i M-ki koszulki :/ I jeszcze żebra mi widać :/ 1) Umiecie na podstawie tych zdjęć określić, czy jestem ektomorfik, endomorfik, mezomorfik? 2) Jak odróżnić wodę nagromadzoną przez złe nawadnianie od tłuszczu w ciele? [...]

Złe założenie. W razie sraki, to przecież była ich palka i im ją odebrałeś...

W ketozie nie będziesz wyglądał jak na koksie. Masz źle rozpisane makroskladniki, jeśli chodzi o dietę ketogeniczną. Białko na cyklu nie powinno wychodzić powyżej 1,8, bo ciała ketonowe działają antykatabolicznie i wieksza ilosc bialka tylko moze wyrzucać Cię z ketozy. Wyglądasz chooyowo przez uszczuplone zapasy glikogenu, to jest totalnie [...]

Anubis84, myślę, że dietę raczej powinno się oceniać od strony zdrowotnej i jej skuteczności, a nie mody. U mnie się sprawdziła rewelacyjnie, więc po co szukać innej. Blue_hope, znam te sądowe perypetie Dukana. Przyczyną problemów zdrowotnych tych kobiet był brak znajomości zasad żywieniowych i głupota. Czelista & Palik, postaram się później to [...]

Ty sobie żartujesz tutaj? Stosujesz głodówkę, źle trenujesz i pytasz czy jeszcze zbudujesz mięśnie? W tym temacie wszystko zostało wyjaśnione.

Po prostu wynika to z mojej niewiedzy w tym zakresie. Rozumiem, że przy deficycie kalorycznym i ze źle zbalansowaną dietą nie ma szans by zbudować mięsień.

Po prostu wynika to z mojej niewiedzy w tym zakresie. Rozumiem, że przy deficycie kalorycznym i ze źle zbalansowaną dietą nie ma szans by zbudować mięsień. to moze inaczej. wiesz co to za nauka fizyka? a no wlasnie. wiec zadaj sobie sam pytanie, tak na chlopski rozum, w jaki sposob chcesz cokolwiek zbudowac na deficycie kcal skoro Twoj organizm [...]

U mnie nie jest zle %-) Estr cypio wbite 700mg co 5-6 dni, ktorys tam tydzien chyba piaty, w jednym labie wynik wyj**... a w drugim o polowe mniejszy na drugi dzien ;-) niby jednostka ta sama itp. Pozdrawiam.

deja vu - jeżeli tak myślisz, to znaczy, że źle wykonałam swoją pracę. Ale przyznaję się pisałam w pracy, na kolanie :-) a zatem jeszcze raz- celem eksperymentu jest dowiedzenie, że można ułożyć odpowiednio zbilansowaną dietę (40% W 30% B 30% T), robić to wszystko co się robi na tradycyjnej diecie sportowej (W moim przypadku akurat redukcja plus [...]

Będę zerkał, z ciekawości. Miało wyjść obiektywnie, wyszło raczej stronniczo, czyli przekonywanie badniami, że (skrótowo) produkty mięsne są złe. Tutaj zawsze będzie rozbijać się przede wszystkim o ideologię, jedne środowisko drugich nie przekona. A dlaczego? Bo dobrze zbilansowana dieta wegetariańska nie będzie odstępowała niczym od dieta [...]

deja vu - jeżeli tak myślisz, to znaczy, że źle wykonałam swoją pracę. Ale przyznaję się pisałam w pracy, na kolanie :-) a zatem jeszcze raz- celem eksperymentu jest dowiedzenie, że można ułożyć odpowiednio zbilansowaną dietę (40% W 30% B 30% T), robić to wszystko co się robi na tradycyjnej diecie sportowej (W moim przypadku akurat redukcja plus [...]

[...] tylko wysoko białkowa. Sterydy Tobie nie pomogą tylko i wyłącznie ogarniecie miski na 100% i dopiero wtedy możesz zacząć myśleć o wspomaganiu. Redukuj na sucho bo jeszcze ze 20kg i 20cm w pasie masz do zrzucenia. Weźmiesz saa i narobisz sobie bałaganu w hormonach, zle się to skończy. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 15/08/2018 20:25:42

Właśnie nie jestem pierwszą osobą, która ma uczucie dyskomfortu zależne od tego, czy to prawy, czy też lewy. Tu by trzeba mieć cholernego pecha aby 16 strzałów (i to akurat w prawy) źle trafić. Na lewym tego problemu ani razu nie było. No nic, kwestia otwarta.