zle

Witam! mam pytanko. wejdźcie na tę stronę: http://indeks.glikemiczny.pl/tabela.php i jak to jest, że fruktoza, która ma IG - 19, a jeśli jest podany konkretny owoc to wtedy jest większy?? przecież to jest ta sama fruktoza - czy źle to rozumiem? pozdrawiam!

siemka , otóż zaczynam dopiero chodzić na siłownię (4 miechy) i myślę nad jakimś cyklem, myślę że kupię na początek HMB + Cm3 + Thermo Fat Burner i nie wiem czy to dobre połączenie możecie poradzić leżeli jest złe to napiszcie co na początek (odżywki tylko tak do 250 zł) 176 cm 80 kg(troszkę za gruby)

Witam chciałbym dołożyć jakieś ćwiczenie do swojego treningu na górną część klatki(pod szyją)Może mi się żle wydaje ale takie rozwinięcie mięśni zminimalizowałoby to że mam ramiona wystające trochę w przód co nie wygląda zbyt dobrze, doradzcie coś a poniżej podaje mój trening na dzień dzisiejszy.

Mam 17 lat, jakieś 68 kg troche ponad 170cm wzrostu - Nie jest źle, ale lepiej też mogło by być. Mam takie swoje dziwactwo i przez całe życie plułbym sobie w brode gdybym miał wzrost mniejszy niż mógłbym... I chciałbym się spytać co hamuje wzrost, żeby nie popełniać błędów (już pod koniec procesu rośnięcia)-,-

Witam :) Na początku chciałbym powiedziec że jestem nowy dlatego przepraszam jeśli źle umieściłem temat :) Co sądzicie o połączeniu przedtreningówki Redweiler z kreatyną cm3 ? Moja przygoda z siłownią trwa już 1 rok i jak narazie brałem tylko SAW'a. zależy mi na tym aby szybko przybrać na masie mięśniowej.

Cześc mam pytanie, wczoraj robiłem plecy i brzuch na jutro planuję zrobić barki z tricepsem tylko wypada mi cieżka fizyczna robota i nie wiem jak bardzo bede sie nadawał do trenowania tego dnia, zastanawiam sie czy zrobic trening dzis i jutro wolne ? nie wpłynie to źle ? czy mimo wszystko po pracy dotyrac jeszcze mięcho ?

Ostatnio nie miewam zakwasów po treningu na siłowni. Czy to znaczy, że źle robię ćwiczenia, czy mięsnie się przyzwyczaiły do wysiłku? O większych ciężarach raczej nie ma mowy, bo więcej nie dam rady. Robię cykliczny trening na rzeźbę, po 25 powtórzeń każde ćwiczenie.

Mam takie pytanko czy jak bede robic trening FBW 4x w tygodniu to nie bedzie za czesto i mam zamiar ułożyć sobie 3x zestawy ćwiczeń. I planuję rozłożyć treningi w następujące dni PONIEDZIAŁEK,WTOREK,CZWARTEK,PIĄTEK, Czy dwa dni treningu dzien przerwy nie będzie źle?

Czy ktoś mi może powiedzieć dlaczego to kopnięcie skończyło się w ten sposób?:http://www.break.com/cage-potato/mma-leg-break.html generalnie było dobrze wykonane więc ocb?Co w tym low kicku jest źle zrobione?

Siemka :) Ćwiczy ktoś z Was w Aleticu w Siedlcach ? Planuje się tam zapisać i nie wiem czy warto tam chodzić :) Szczególnie zależy mi na tym aby instruktorzy/trenerzy którzy tam są mogli podpowiedzieć np. co robię źle itp. No i chyba każdy na to patrzy, czy panuje tam dobra atmosfera :) Licze na Wasze opinie :) Pozdro

CZEŚĆ. MAM OKOŁO 150 ZŁ I ZASTANAWIAM SIĘ CO KUBIĆ ABY ZWIĘKSZYĆ MASĘ. PROSZĘ TYLKO O PRODUKTY W TABSACH ALBO W KAPSUŁKACH PONIEWAŻ PROSZKÓW NIE BIORĘ BO MAM ZŁE WSPOMNIENIA Z NIMI. POZDRAWIAM. A TAK NA MARGINESIE DLA CIEKAWOSCI TO MAM 16 LAT, WAŻE 65 KG, 183 KG I ĆWICZĘ OKOŁO 3 MSC. W DOMU.

Mam 15 lat i zauważyłem że od dłuższego czasu przestałem rosnąć ... Cwicze już bardzo długo czasu hmm biore gainera... Kreatyne... Nic specjalnego czy to może zależy od tego że ogolnie cwicze i już jakoś stawy sie poje*** czy może tylko mi się żle wydaje ?. Please.

Podobno nie ma glupich pytan wiec... tak sobie ostatnio myslalem czy zle jest jedzenie pizzy domowej roboty tak raz na jakis czas na masie ? W koncu ciasto ma sporo bialka, ser, miecho, warzywa :) jak myslicie

Witam! Mam bardzo zle rozwinieta dolna czesc klaty wogole niemam oddzielonej od zebra pompki na poreczach nie pomogly wyciskanie sztangi/sztangielek w skosie w dol nie pomogly , góra klatki idzie mi świetnie i widac efekty. Co robic? prosze o odp

Dzisiaj robiłem na triceps ściąganie linek wyciągu górnego, lecz mało co spompowałem triceps i już praktycznie go nie czuje. Co robię źle? Jakie ćwiczenia są najlepsze na triceps?

Siema, mam na sprzedaż kilka koszulek i jedną bluzke. Jedna koszulka jest nowa. Reszta w dobrym stanie, ponieważ nie nosiłem ich, bo źle sie w nich czułem. Fotki poniżej. Podawajcie propozycję cen :) Pozdrawiam.

Siema wszystkim. Chciałbym się dowiedzieć jak można sobie zaplanować fajny cykl na Białku WPC Protein plus V2 i krecie CM3. Tylko chodzi o to , że nie chcę bardzo przytyć bo gram w siatkówkę mam 192 cm wzrostu i ważę 79 kilo , jakaś nadwaga źle by się odbiła na mojej grze w siatkówce. Proszę o pomoc.

Proszę o pomoc! Mam 15 lat Potrzebuję taniej diety na masę, Waga i wzrost: 169cm, 55kg. Jak widać z masą, bardzo źle;/. Za wszelką pomoc dziękuję!! ;] W grę nie wchodzi za bardzo piersi z kurczaka, ale myślę, że można to czymś zastąpić. Pozdrawiam :)

Kolego bierze metanabol jest w ok 3tg i zaczyna sie strasznie zle czuć niechce mu sie jesc... co moze byc nie tak podroba mety czy jego organizm tego nie przyjmuje ?

siemka:) mam pytanie ponieważ to jest mój pierwszy cylk mam problem gdyż kiedy wbijam strzałe i wprowadzam płyn w pośladek czyje jak mi wypływa podczas iniekcji czy to może być problem w tym że za szybko go wprowadzam czy źle biłem go ??