Problem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 157

Mam 15 lat i zauważyłem że od dłuższego czasu przestałem rosnąć ...
Cwicze już bardzo długo czasu hmm biore gainera... Kreatyne...
Nic specjalnego czy to może zależy od tego że ogolnie cwicze i już jakoś stawy sie poje*** czy może tylko mi się żle wydaje ?.
Please.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Perro

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 259 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4938

rozwijasz się do 21 roku życia, narazie nie rób żadnych ćwiczeń obciążających kręgosłup (typu. MC, przysiady itp.) i odżywiaj się dobrze to powinno ci jeszcze styknąć parę cm...a tak z ciekawości, ile masz wzrostu?

"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10268

Zwroc uwage na poprawne wykonanie technicznie kazdego cwiczenia. Jesli trenujesz rozsadnie to nie zachamujesz wzrostu. Wzrost to sprawa indywidualna i u kazdego wyglada ona inaczej.

Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-12-04 18:59:01

...

q-bazz

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1422 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11303

Perro - wyciskanie na barki, uginanie na biceps również obciążają kręgosłup... jeżeli ma tak oszczędzać go to musiałby w ogóle nie ćwiczyć. Wszystko z poprawna techniką i będzie ok

Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.

Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .

...

Perro

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 259 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4938

ale nie aż w takim stopniu jak MC czy przysiady, poza tym trzeba wziąć jeszcze pod uwagę obciążenie

"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3032 Napisanych postów 51847 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 350793

blablabla po co wy piszecie rzeczy oczywiste - kazdy wie co to technika, a jezeli nie umie wykonac poprawnie cwiczenia, to to, że mu napiszecie o technice w niczym mu nie pomoże.

wzrost jest uwarunkowany genetycznie.

btw bedziesz mogl mowić, że bardzo dlugo cwiczysz gdy bedziesz mial taki staż jak obecnie wiek.

.

tyle.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Perro

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 259 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4938

no...to tak w skrócie

"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"

...

djteam

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 157

Mam około 176 cm. Waga to 63 kg.Ale jesteś po silnej chorobie i 3 tygodnie w szpitalu mi dały popalić 10 kg w dół.I teraz zaczynam ćwiczyć po 3 tygodniowa przerwa to lipa ale nic niemogłem zrobić.
A czy to nie zależy od suplementów chyba nie co ? ... Chce teraz kupić MASS XXL niezaszkodzi ? .

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat