zlamanie

UTWARDZANIE TO FIKCJA KTÓRA NISZCZY KOŚCI. Słowo wstępu - fizycznie niemożliwe jest zwiększenie twardości nogi (np. goleni) czy pięści! Kość to nie jest metal - aby dawała się hartować i utwardzać! (patrz obróbka metali, polecam też konsultacje z lekarzami i zawodnikami trenującymi wiele lat!). O co więc chodzi w tym całym "utwardzaniu"? [...]

MackoMedyk - rtg w takim przypadku, gratuluje wyczucia, wszystkie ścięgna wręcz błyszczą ;) Na RTG zauważymy co najwyżej złamanie, skręcenie, ale w takim wypadku o bieganiu bezbolesnym raczej trzeba zapomnieć, co do ortopedy, to poczekaj z tytułem do skończenia specki :)

Hades ja miałem podobne złamanie z przyczyn... .Łapa przez 6 tyg.miała być noszona w gipsie z podwiniętymi palcami całej dłoni.Miałem do załatwienia jedną rzecz-egzamin z technik inerwencji i strzelecki,gdzie musiałem mieć dwie ręce sprawne(tak miało przynajmniej wyglądać).Po 3 tyg. dlatego ściągnąłem gips.Skutek: trochę źle zrośnięta-schowana [...]

To idź do lekarza sportowego. Bo ogólny powie ci pewnie żebyś przestał ćwiczyć. Sportowy ci coś zapewne doradzi. (np. maść). A miałeś kiedyś jakiś uraz barków czy obojczyka?? np. złamanie ??

już opowiadam. Przez ostatnie 3-6 miesięcy można powiedziec ze ćwiczyłem od początku bo miałem poważne złamanie ręki. tzn zaczynałem od gryfu na klate i gryfiku na rękę. teraz podnosze już 68kg na klate. mam 170 wzrostu, 60 kg wagi, 33 w ręce i 95 w klacie. Moje plany to mieć około 35/36 w ręce i dobra rzeźbę, miec kratke na brzuchu, dobrze [...]

cóż, haro, jeśli chodzi o Vale Tudo w mediach to porobiło się dużo zamieszania, wynikającego głównie z niewiedzy oraz podejścia emocjonalnego zamiast merytorycznego do tego tematu. Niestety do powstania fałszywego obrazu VT w pewnym sensie przyczynił się do tego jeden z animatorów tego sportu w Polsce - M.Okniński, z upodobaniem podkreślając w [...]

Odpuść zupełnie Wylecz złamanie do końca i wrócisz na siłkę pozdro

jak lekko nie zagryziesz, nie na hama, tylko lekko to nie ma sensu wogole zakładac szczeki bo ona nic Ci nie chroni, szczeka ma wywołac taki zgryz aby podczas uderzenia siłe ciosu lepiej złapac, ale tez zeby nie doszło do przmieszczenia sie elementów szczeki(nie mówi jakies złamanie czy wymagajace opieki medycznej) ale nie zagryzaj dalej to [...]

Ok, Panowie macie rację. To moze dlatego nie kładę nacisku na nogi gdzyż poł roku temu miałem złamanie kostki bocznej i staram sie jej strasznie teraz nie obciążać. Gdy znajdę dłuższą chwilę to wypełnie ankiete i zamieszczę trening. Dzięki za rady

Mam nadzieję, że jak najwięcej ludzi mine poprze - to naprawdę bardzo przeszkadza i nie jest absolutnie do niczego nikomu potrzebne - to jest zaśmiecanie forum czymś co nie ma żadnej wartości, ani celu istnienia. Napisze jeszcze raz - za złamanie regulaminu - usunąć post calkowicie - żeby go nie bylo w wątku, a informację o tym fakcie i za co [...]

Na sorze wykluczyli pęknięcie i złamanie. Dali skierowanie do ortopedy. I tyle się z ich rad nasluchalem haha

Miałem złamanie szyjki kości udowej, byłem troche starszy od Ciebie. Wstawili mi blachy ze śrubami, po 4 latach pojechałem ściągnąc. Zero bólu, naprawde nie masz się czego bać. Dostaniesz znieczulenie i głupiego jasia i obudzisz się na sali po zabiegu Ja po operacji usunięcia materiału leżałem 3 dni, później chodziłem o kulach 2 tyg (po zdjęciu [...]

pomijajac juz ze stabilizator ogranicza ruchy, do niczego sie nie nadaje to jeszcze przy ciaglym noszeniu oslabia staw ktory ma niby stabilizowac. Wytlumacz mi w jaki sposob kawalek szmatki ma Ci niby zabezpieczyc staw? Rozwalaja mnie kolesie ktorzy zakladaja stabilizatory na kazdy mozliwy staw, a na zlamanie paznokcia mowia powazna kontuzja

[...] worek mam od jakis 3 miesiecy jak kupilem to cwiczylem jakies 2-3 tygodnie i nic mi nie bylo ale wtedy cwiczylem co drugi dzien bo mialem jeszcze silke a teraz robie dopiero u siebie silke bo mialem zlamanie i 3 miechy mialem przerwy tylko teraz cos mi nawala moze za ciezko cwicze i za czesto narazie robie przerwe zaczne od poniedzialku i zobacze

ja jak raz sobie wybilem palec i znikla kostka tzn staw palcowy to sie okazalo po 2 dniach ze mam zlamanie kosci pod katem 30 stopni

No nie rozumiem podejścia podejrzewa złamanie szczęki a nie chce do lekarza, jak nie to nie chodź z taką i ci się źle zrośnie to potem zobaczymy.

Dzięki za wsparcie ;) Złamanie III, IV i V kości śródręcza, źle złożone było, później szpital, druty itp. Długo się zeszło zanim wróciło wszystko do normy, ale nie przesadzam teraz z ciężarem i myślę żę będzie dobrze, nie odczuwam bólu ;). Jak będę odczuł nawet mały ból przy ćwiczeniach to będę kompinował. Na nadgarstku noszę stabilizator, bo [...]

no tak ale twoja samoróbka jest pewnie z metalowych rur, a ja mam drewniana, ale chce sie upewnic. zlamanie 2 rąk i żeber mnie troche przeraza ale ławka jest stabilna, chcialem tylko wiedziec czy ktos ejszcze cwiczy na takiej;p

mateoxd1 doskonale cie rozumiem. Jak miałem podwójne złamanie przedramienia miałem gips aż to barku, potem poniżej łokcia. Na początku bardzo mnie to wqrwiało, bo brakowało mi mniej więcej 30 stopni, żeby całkiem wyprostować rękę. W sumie nie robiłem, żadnych konkretnych ćwiczeń. Starałem się w miarę możliwości wykorzystywać rękę chorą do pracy. [...]

Na zmianę pogody może boleć . Ja miałem złamanie podstawy piszczela i nic nie boli na zmiany pogody ale nie wykluczone że będzie w przyszłości boleć od pogody .