Ja potrzebowałbym do muay thai. Dobrze chroniące piszczele. Wczesniej pisalem ze wzgledu na zlamanie nogi w przeszlosci. To co polecacie??? Walić w mastersy??
no nie ma co sie oszukiwac bo zlamanie k. piszczelowej to powazna sprawa, dlugo sie to leczy + na taki turniej jak euro trzeba byc w formie a odzyskanie jej zajmie troche czasu, moze nie byc go az tyle Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2011-12-15 20:55:34
Mariusz-a co to za nowe ćwiczenie tak Cię zmasakrowało? :) Ja dziś troszkę szybszym tempem zrobiłem 100-powt.Czas nadal słabiutki,bo 14:25 :) Zdałem sobię jednak sprawę,że złamanie 10-minut,to jest dla mnie kosmos :) Puchnę już po 50-powt. i dalej jest masakra :)Takie próby jednak chyba nie są dla mnie,bo jak robiłem wcześniej te 50-podciągnięć i [...]
Skrętne złamanie następuje, huk jest okropny i bardzo niemiły potem daje dużo do myślenia. Możliwe że kość miała krucha wiadomo od czego bo z tego co wiem to co nie co brała.
przetrenowanie jak najbardziej istnieje, a dowodem na to oprócz chronicznego zmęczenia są też tzw. stress fracture (nie wiem jak to sie po naszemu nazywa, złamanie zmęczeniowe?) - generalnie kościec nie wytrzymuje obciążeń treningowych.
a na ludzi nie ma co patrzec. wchodzisz, robisz swoje i gitara gra :) Tylko duzo ludzi skarzy sie, ze firma oszukuje. Ale po to jest umowa, ze w momencie jej podpisania nalezy trzymac sie zasad Jest wyraznie napisane, ze umowe mozna zerwac w kazdym momencie, ale pieniadze nie zostana zwrocone, a ludzie sprawy w sadzie im robią. Jak się nie czyta [...]
Biegam w miarę regularnie od 3 lat - bieganie przeplatam z siłownią. Dotychczas biegałem 2-4 razy w tygodniu, średnio 20-35 km (różne tempo: 60-90% HRmax, do tego przynajmniej jeden trening tygodniowo interwały: 5-10x 100m/100m, 200m/200m itp.) Obecnie chciałbym zacząć biegać bardziej planowo, tzn. mieć konkretny plan i wg niego trenować, a nie [...]
Witam ponownie. Ja już po TWO i TSF z wynikami niezbyt mnie zadowalającymi, czyli odpowiendio 31 i 22 punkty. Test nawet ok, lecz sprawnościówka totalny niewypał.. wszystko szło gładko i pięknie póki nie huknąłem kolanem o pierwszą skrzynię i reszte toru przebiegłem na pełnym kulasie prawej nogi...ehh trudno, ważne, że zdane. Parę rad jeśli komuś [...]
w prosty sposob. sprawdzimy jaka praca zostala wyslana przez polaco_92 co do kary - to nie ja jestem od karania. naruszenie cudzych praw autorskich do zlamanie prawa. jesli prawotozostalo zlamane w cel osianiecia korzysci majątkowej (a wyslanie na konkurs ma takie znamie, nawet jesli nie zajmuje sie konkursunie wygrywa) - to jest to sprawa jeszcze [...]
ten podany wyzej jest o tym samym, tylko z wczoraj... wiec jeden poszedl w niebo z 92 - 93 skasowane - za zlamanie wszystkich mozliwych punktow regulaminu 7 - czuwa, ale idzie w kime zaraz... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-21 23:48:06
Rickson czy jedynym argumentem wg ciebie dobitnym jest próba sił ? A może chcesz mnie przekonać (oczywiście zakładam że myślisz o walce 1 na 1)że UFC to niemalże walka uliczna - jednakże tematem wątku jest walka na ulicy czyli 1 przeciwko 2 lub więcej napastnikom wiec chyba off topics. Co do pistoletu to cóż noszę broń niemalże codziennie jednak [...]
Co do reki to ja juz 2 razy mialem takie zlamanie, za pierwszym razem lape mialem taka jak Kang na tej focie. Teraz wstawili mi druty i jak chrupnie to sam sobie moge szybciutko nastawic.
Dobry bieg. Marzyło mi się złamanie 2h i chyba to mnie zblokowało, bo wydaje mi się, że dzisiaj byłem w stanie pobiec jeszcze lepiej. Plan był taki, żeby zacząć biec w tempie 5’20’’/km przez 10-12km a potem bronić wyniku. Pierwsze kilometry bardzo spokojne – puls poniżej 160. Na 7 i 8 trochę przyspieszyłem, żeby sprawdzić czy mogę… i mogłem. [...]
OOOOOO k***AAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!! 8-O Gökhan Saki pokonał Tyrone Sponga przez TKO (złamanie nogi przy lowkicku Sponga), runda 1, 1:37 JA p******Ę WHY WHY WHY??????!!! TYRONE k***A8-O ja mam nadzieję że szybko wróci do zdrowia,mój ulubiony zawodnik k1 i nadzieja mma{{:-( Zmieniony przez - grind w dniu 2014-04-13 01:48:54
[...] musisz gonic caly czas jak dzika swinia i jeszcze ci grzeje w pale... poza tym wczesniej byla zasada ze kazdy nosi co chce na swoich plecach a tu musisz nosic szajs ktorego nie chcesz wiec chodzi glowjie o zlamanie jednej z podstawowych zasad SELEKCJI no ale***** komercja sie rzadzi swoimi prawami.... btw misiorek ile schudles na selekcji?? pozdr
Jeśli dobrze rozumiem to taki kalafior powstaje poprzez pękniecie,złamanie czy inne uszkodzenie chrząstki w uchu. Czy może być tak ze ta chrząstka się uszkodzi a kalafior nie powstanie ? oraz czy jedyna profilaktyka jest nacieranie uszu przed walka i/lub ochraniacze na uszy ?