Witam mam pewien problem 17sierpnia złamałem nogę w stawie skokowym 6tyg w gipsie po upływie tych 6tyg zlamanie nie zrosło wiec jeszcze dwa tygodni nie moglem stawać na noge tak kazał lekarz wiec po tych dwóch tygodniach zaczelem chodzić i ćwiczyć lekarz kazał moczyc noge w soli bohenskiej jezdzic stopa na butelce i mija juz prawie miesiąc a ja [...]
jestem po paru dniach przerwy z powrotem... nie mam dobrych wiesci od siebie:-( mialam wypadek i otwarte calkowite zlamanie reki pomiedzy barkiem a lokciem. mam wsadzone na stale dwie plytki. baj baj silownio i progresy w martwym ciagu... w szpitalu dali mi w trakcie operacji kroplowke z glukoza pomimo ze walczylam o to zeby tylko dali mi sol [...]
info już poszło "spam jest w progresie!" echo wszystkimi drogami się niesie wszyscy już pędzą na złamanie karku muślą że na wstępie dostaną po podarku ale niestety, nie tędy droga me serce chwyta ogromna trwoga pojawiam się znikąd, wpadam do spama spoglądam, a tu cała ekipa porozkładana jednen śpi w kącie, drugi na progu większość już [...]
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=NsUHZFYZ_ZE#t=205 3.28 widzieliście to? Nieźle. Ale tym razem złamanie przy zderzeniu a nie ciosie w kolano
Znam ziomka co też został wyniesiony i obalony na beton, skończyło się uszkodzonym kręgosłupem, a dokładnie to jak się nie mylę to było to złamanie. Więc takich praktyk poza matą również nie polecam.
witam i proszę o poprawę mojej dietki wiek - 17 wzrost - 174 waga - 87,5 typ budowy - endomorfik aktywność - dałem 1,15 - powinno wystarczyć treningi - zaczynam po dość niemiłej kontuzji (złamanie obojczyka), więc będzie ACT (wt, czw, sb), mogę dorzucić jakieś bieganie w środę w godzinach treningowych zapotrzebowanie - wyszło pomiędzy 1900 a [...]
Przez całą szkołę podstawową żarłem tonami słodycze i oglądałem telewizje w związku z czym byłem grubaskiem (165 wzrostu i 65kg wagi - samego tłuszczu). W związku z czym koledzy wołali na mnie gruby. Pewnego dnia postanowiłem sobie, że już nigdy więcej nikt tak o mnie nie powie. Zacząłem od pompek i brzuszków, potem drążek i bieganie. Miałem dużo [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 64 Wzrost : 178 Obwód klatki : mały Obwód ramienia : malutki Obwód talii : malutki Obwód uda : malutki Obwód łydki : malutki Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : mały Aktywność w ciągu dnia : szkoł Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka nożna i niedługo atlas Odżywianie : W tym [...]
Wyniki odebrałem - opis brzmi: "żadnych złamań". Ucieszony idę do lekarza u którego byłem wcześniej, a on mi mówi, że to już któryś przypadek z rzędu z tą konkretną przychodnią od prześwietleń, że właśnie złamanie żebra przeoczają, a wg niego moje objawy jednoznacznie na nie wskazują. Dzisiaj nie miał czasu mnie przyjąć na 'pełnoprawną [...]
Fvck, ale uparte próbować jeszcze raz, czy skoro już jest dobrze to sobie odpuścić ? Jak myślisz, skoro złamanie nastąpiło +/- w połowie wrześnie to kiedy mógłbym wrócić na sekcję ? Listopad ?
w barku mialem zlamanie ktorego nie bylo na rentgenie widac i tak 2 miechu laziłem od lekarza do lekarza zanim sam sobie nie zalatwilem tomografu barku i wyszlo ze 2 miechy się meczylem z zlamanym barkiem ale zroslo się dobrze ...ale ci lekarze jak do nich chodzilem ze mnie nap*****la spac nie moge lykam kilka ketonali dziennie ---pan symuluje....
bardzo prosze o pomoc. jestem poczatkujaca na silowni, do tego mam kontuzje srodstopia (zlamanie marszowe). moze ktos kompetentny pomoc mi ulozyc plan treningowy, chodzi mi o FBW (planuje redukcje, ale przy mojej kontuzji to ciezka sprawa :) ) Niestety, wykluczone wykroki, przysiady z obciazeniem, suwnica, gore moge cwiczyc, a nogi to raczej na [...]
[...] bylem pare dni,zakonczenie sezonu:-d bylo pieknie,gory narty,snieg i snieg ,picie rumu przy kominku i od 8 rano znowu caly dzien w sniegu, jedna osoba nawet noge zlamala,zlamanie otwarte,krew sikala naokolo,znaczy sie napoczatku nie sikala chyba z szoku ale po jakiejs chwilce zaczela sikac,piszel widac bylo, cala ekipa stala i bladla albo [...]
Zawieszenia medyczne po minionej gali UFC 189: Conor McGregor został zawieszony na 45 dni z powodu rozcięcia łuku brwiowego. Chad Mendes musi dać do zbadania prawy kciuk albo dostanie zawieszenie na 185 dni. Minimalnie zawieszenie – 24 dni. Rory MacDonald musi skonsultować się z lekarzem w sprawie złamanego nosa oraz zranionej stopy albo dostanie [...]
[...] masz mozliwosc, nagrac od czasu do czasu trening, i napisz co masz na mysli piszac wymach ciezarkiem ? Burpees to cos czego unikalem do tej pory tlumaczac sie bolem nadgarstka ( mam niezalezczone nigdy zlamanie wielokrotne kosci lodeczkowej ) ale chyba bede sie do niego przymierzal, wiem ze jest miazdzace - a to znaczy ze zaj**iscie skuteczne ;)