ziola

Tutaj niestety trzeba iść na kompromisy, tak jak już wspomniano, poza ilością snu liczy się także jego jakość więc proponowałbym wprowadzić odpoweidnią kulturę snu przed pójściem do łóżka. Jakieś zioła, mniej kofeiny, spanie w ciemnym i w miarę ochłodzonym i przewietrzonym pomieszczeniu. Wtedy, gdy nawet te 6h będziesz spał, to na pewno będzie to [...]

Wtorek 14.05 Posiłek #1 Owsianka, WPC, bana Posiłek #2 i #3 Makaron ryżowy, mielona pierś, pasata, zioła Posiłek #4 Bułki owsiane, szynka z piersi, ser proteinowy, zioła Sok - pomarańcz, woda, miód Podsumowanie Białko 171 Tłuszcz 44,9 Węgle 345,8 KCAL: 2523 /SFD/2024/5/15/06b8e373bc2e473284813d59b10e7a61.jpg [...]

Piątek 10.05 Posiłek #1 Placki z mąki owsianej, banana, jajek + wpc Posiłek #2 Makaron ryżowy, mielona pierś, pasata, zioła Reszta posiłków spontanicznie na mieście, nie liczyłem ani nie szacowałem kcal w foty się nie bawiłem ;) pewnie fatu wpadło więcej niż standardowo, lecimy dalej :) /SFD/2024/5/11/c1f4799479d14d9d983fc66f650067ea.jpg [...]

Źle to napisałem , jak zszedłem do 92kg dolozylem kalorii z węglowodanów głównie , waga idzie stabilnie do góry , słyszałem że orale można okresowo na masie zapodawać żeby przełamać stagnacje , i tylko w takim przypadku miały by być użyte bo ciężko tyrają wątrobę stosuje probiotyki , osłonki jakieś zioła na żołądek ogólnie sporo tego suplementuje [...]

Czy pt141 by dalo rade pomoc w takim przypadku albo jakis inny lek, ziola probwem z 3tyg pelno ziol na libido i nic z tego zadnej roznicy

[...] 5 latach zalozmy przejdzie wkoncu czy co robic jak myslicie prosze o jakies porady konkretne i nie pytac o wyniki bo ich nie mam juz … lekarze wszyscy powiedzieli ze ksiazkowo bralem tez rozne peptydy witaminy ziola jakis czas i nic nie dalo moge jedynie chodzic w miare szybko bez bolow i tyle ale biegac juz nic prawie a nic doradzcie prosze ;P

Cześć, Mężczyzna 34 lata. Praca siedząca przy kompie, bardzo stresująca i raz w tygodniu 24h dyżur pod telefonem, także nocki zdarzają się ciężkie, a nawet jeśli nie to człowiek jest na ciągłym czuwaniu (logistyka). Od ok 2 lat, ogromny problem z radzeniem sobie ze stresem. Ciągła frustracja związana z brakiem docenienia. Brak motywacji. Problem z [...]

Dla osób które również mają problem ze snem, uważajcie co suplementujecie, druga rzecz odnośnie kortyzolu, miałem zimno w domu przez te napady gorąca, teraz nie biorę tej teaniny, nie miałem kilka dni napadu ciepła. Na razie nie robię nawet jakiś masażów jedynie może przed snem gdy mam problem zasnąć. Kupiłem sobie zioła adaptogenne nadnercza z [...]

Batony na promo -50% wziąłem na jakąś awaryjną sytuację lub chęć na coś słodkiego Płatki ryżowe, whey, mleko kokosowe, banan, daktyle, orzechy Ligawa wołowa, pomidory w puszcze, makaron kukurydziany, zioła /SFD/2024/4/17/29e1e5713eeb4d07870186aa2e0895dd.jpg /SFD/2024/4/17/a80d967dcbde45de88f0ad058179b123.jpg [...]

Często słyszymy, jak ważne jest zdrowe podejście do odżywiania. Nie każdy jednak wie, co to w ogóle znaczy, a niektórym wydaje się, że to jedzenie wyłącznie brokułów, jarmużu, kiełków i innych jałowych produktów (co oczywiście nie oznacza, że wymienione warzywa są niesmaczne — raczej to wynika z powszechnego przekonania tych, którzy za nimi nie [...]

Adaptogeny, zioła i ekstrakty roślinne, od wieków cenione ze względu na swoje dobroczynne właściwości, zyskują coraz większą popularność. W świecie pełnym ciągłego napięcia i wyzwań, ludzie coraz częściej zwracają się ku naturze, szukając sposobów na wzmocnienie swojego organizmu i poprawy samopoczucia. Wśród tych naturalnych źródeł harmonii i [...]

Panowie wracam na forum po 10 latach przeszło :D Jak trwoga to do "Boga". Mam 3 raz w życiu problemy ze snem. 1 raz jak miałem 18 lat, 2 raz 5 lat temu jak miałem stresująca bardzo prace i teraz. Niestety obecnie problem jest o tyle dla mnie irytujący, że po wybudzeniu w nocy potrafię zasypiać jedną godzinę i pojawia się blednę koło stresu "ze nie [...]

Cześć, Panowie czy ktoś z Was miał tylko dyskomfort po wytrysku? U mnie po wytrysku w kroczu pomiędzy jądrami, a odbytem utrzymuje się taki dyskomfort, który mija po jakimś czasie. tak to zero problemów, prostata niby w porządku, per rectum też… macie jakiś pomysł? Jakieś suplementy/ziola? Czy to może jakiś problem natury mięśniowej?

Witam Mój problem zaczął się w zeszłym roku we wrześniu.zaczela mnie szczypac cewka moczowa poszedłem do urologa , cipronex na 5 dni u wszystko przeszlo W grudniu znowu zaczęła szczypac cewka więc urolog Posiewy nasienia, moczu , cewki, napletka ujemne urea i myko też ujemne Ogólne morfologia i mocz Ok Więc poszedłem do innego urologa [...]

Globalna częstotliwość diagnozowania cukrzycy, szczególnie cukrzycy typu 2 (T2DM), znacząco rośnie, pod wpływem wielu czynników społeczno-ekonomicznych, demograficznych, środowiskowych i genetycznych. Prognozy Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej (IDF) podkreślają niepokojący trend, zwracając uwagę na potrzebę poszukiwania skutecznych [...]

GW to chyba jedyny sarm ktury nie daje absolutnie żadnych sajduw.Działa neutralnie mega zadowolony jestem też regeneracje poprawia i strasznie wydolnosc.osta też zamula podobno i sennosc powoduje.mk 677 dobre tylko wk***iajacy apetyt nie do opanowania.I kupowanie kota w worku z tymi darami.Kupisz zamuła sennosc i kasa w błoto puszcza dopiero jak [...]

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła choroba autoimmunologiczna charakteryzująca się przewlekłym stanem zapalnym stawów, często wywołującym obrzęki. Najbardziej dotknięte są stawy dłoni, nadgarstków i stóp. Choroba ta może prowadzić do bólu, sztywności i deformacji stawów, a także do powikłań takich jak bezsenność, lęk i depresja. [...]

Przeziębienie to prawdziwa niedogodność. W jednej chwili czujesz się dobrze i możesz normalnie funkcjonować, a chwilę później kichasz, pociągasz nosem i brakuje Ci sił. Chwila moment i lądujesz pod stertą koców z kubkiem gorącej herbaty i marzysz o tym, żeby poczuć się znowu człowiekiem.  Więc następnym razem, gdy dopadnie Cię choroba, zachowaj [...]

NOWY? ZACZNIJ TUTAJ! Zapalenie gruczołu krokowego 101/lista kontrolna + zasady dodatkowe Przewodnik/zasoby dla początkujących " SZYBKI START! « HISTORIE SUKCESU w tym subreddicie NAJLEPSZE WSKAZÓWKI I INFORMACJE (Wszystkie posty) Zobacz poniżej „Zasady Subreddit”, aby zapoznać się z pełnym przewodnikiem 101 dotyczącym zapalenia gruczołu krokowego [...]

Witaj. Teoretycznie nie powinno dziać się nic złego przy zastosowaniu wyżej wymienionych suplementów diety i medykamentów. Jednak dla pewności radzę skonsultować z lekarzem który nadzoruje leczenie aby dowiedział się jakie dodatkowe produkty masz zamiar przyjmować i czy jest to właściwe z jego wizją leczenia. Jeżeli chodzi o osoby zdrowe nie [...]