zimno

Ewidentnie na dokuczający prawy bark --mata fakira :) Nie ma to jak dobra rada :-). Przejechałem rowerem tylko 10km - wiało, zimno i zaczynało kropić. Zrezygnowałem a deszczu nie było :-( Wieczorem byłem na trasie marszowej. Też wiało i było zimno a nawet przez kilkanaście minut kropił deszcz :-( Siedzę, czytam i piję winko :-).

Przejechałem na rowerze 35km - było zimno i mocno wiało. TRI ze mnie nie będzie (chociaż na rowerze jeździ mi się coraz przyjemniej - wydawało mi się, że przejadę więcej ale potem entuzjazm się ulotnił ) Samopoczucie słabe. Opłaciłem udział w MP w Kielcach. Idę uciąć drzemkę! Może poprawi mi się humor?

[...] więcej tyle co piszesz :-) Sikam co 30 minut :-) a nawet częściej :-) Twój post trochę się różni od poprzedniego :-) i raczej potwierdza to co napisałem wcześniej :-) Z opalania chyba będą nici :-( Słońce słabo grzeje a i powstaje cienka warstwa chmur. Ogólnie zimno jest :-( Idę powiosłować! Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-03-29 10:23:06

A na białko jeszcze za zimno? Jeszcze żadnych gąsienic na tych liściach nie ma?

A na białko jeszcze za zimno? Jeszcze żadnych gąsienic na tych liściach nie ma? Jeżdżę w okularach przeciwsłonecznych jako zabezpieczeniem przed wpadnięciem byle czego w oko. Na razie żadnych gąsienic nie zauważyłem. Staram się wybierać duże i dorodne liście }:-(

Pogoda dzis nie dopisała.. u mnie tez cały dzień siąpi i zimno.. nikt by mnie z domu nie wygnał na żadne marsze}:-(

Pogoda dzis nie dopisała.. u mnie tez cały dzień siąpi i zimno.. nikt by mnie z domu nie wygnał na żadne marsze}:-(Sam poszedłem :-). Kulturystyka jest wymagającym sportem.

Zimno 12 stopni w Szczyrku jest i pada non stop heheDo Szczyrku mam mniej niż 70 km :-) Marsz zaliczony - w drodze powrotnej padało drobnym zimnym deszczem na moją gołą skórę :-) a dłonie mi zgrabiały! Trochę próbowałem truchtać :-)

Trening przysiadów - została mi seria z 108 kg https://youtu.be/5AnjLyTPLMg potem posiłek i może trasa - trochę bardziej zimno niż wczoraj!

[...] awaria połączeniowa z internetem! Na weryfikacji zmierzono mnie na 165 cm - jednak na wadze miałem dokładnie 65kg! Noc przespałem na tylnej kanapie samochodu - trochę było zimno. Zjadłem w 3 posiłkach 12kg ziemniaków i 8 jaj L oraz wypiłem 0,5 l własnego soku jabłkowego (miałem go poza lodówką przez 6 dni i nabrał trochę mocy!). Rywale byli [...]

Rano zrobiłem barki i poszedłem na spacer - tylko szedłem gdyż nie miałem ochoty na większy wysiłek chociaż było zimno! Za jakąś godzinę wsiadam na rower (po posiłku). Aktualna forma - z lewej strony forma z 20 maja 2015. Można komentować! /SFD/Images/2015/5/28/a172902c9a3040b695ce954785482fc0.jpg

[...] omdlenia. Posiedzenie w WC wyczyściło organizm. Na rowerze jeździło mi się nawet dobrze i zastanawiałem się czy nie zrobić jeszcze 1-2 kółka więcej. Zrobiło się jednak zimno i skończyłem na tych 40km (może dzisiaj to powtórzę). masti - szkoda, że nie ma tego sponsor! Dzisiaj rano: 1a. Przysiad 48/58/68/78kgx6p 88kg/5x5p 1b. Wspięcia na [...]

[...] używają potocznych określeń. };-) Chociaż, być może, dzięki temu mam kilka wpisów więcej. 8-) Przejechałem w południe 20km na rowerze - silnie wiało. Potem łaziłem z kosiarką po trawie. Wieczorem powtórzyłem jazdę na rowerze - wiało może nawet silniej i było dosyć zimno (potem się rozgrzałem). Teraz wypijam białko zmieszane z czerwonym winem.

Panie Janku, nie za zimno jeszcze na gatki ?

Trening: WL podciąganie na drążku dipy Na filmiku pierwsze serie (bez WL): https://youtu.be/ZC9vqZlBOWI Przejadę się potem rowerem. Wczoraj było zimno i przejechałem tylko 30km - oprócz tego dosyć marnie się czułem :-?

To w takim wypadku, bez pierwszego miejsca nie ma co wracac :-) Jeszcze dzisiaj napiszę do organizatora aby przesłał mi już nagrodę do domu 8-) a ja sobie obejrzę zawody na fejsie 8-) Wieczorem zaczynam opijać sukces 8-). Na razie przejadę się trochę rowerem. Muszę się ochłodzić - akurat jest zimno i wieje.

Jako, że zrezygnowałem ze startu w kat. do 70kg to dzisiaj jadłem jak zwykle i nie trenowałem. Przejechałem jedynie 20km na rowerze - zimno i wietrznie a zajęło mi to 85 minut. Potem w podobnych warunkach (doszła od czasu do czasu mżawka) byłem na trasie marszowej. Niestety nie zabrałem zegarka - trasa tradycyjna a więc z pewnością było to ok. 105 [...]

[...] o 00:30 - 03:30. Po chwili rozmowy zaproponowała, że mogę zostać lecz nie mogę się kłaść a tylko siedzieć (powiedziała, że na dworze są różni, niebezpieczni ludzie no i b.zimno). Przesiedziałem tych kilka nocnych godzin kuląc się z zimna :-). Rano pojechałem do Mrozów i obserwowałem zawody kulturystyczne w sobotę. Prezes mojego klubu załatwił [...]

Oddałem krew do badania TSH - chyba jednak z nadczynności wpadłem w niedoczynność gdyż jest mi zimno (poza siłownią :-) ) i przyrasta mi sadło na brzuchu (najbardziej). W czwartek będę miał jasność w tym aspekcie a także wiedział jaki mam poziom testosteronu :-) (kosztowało mnie to 20 zł - zrobiłem to dla zainteresowanych do których też się [...]

[...] trakcie zawodów. Przyjemnością były prośby kilku osób o pozwolenie zrobienia sobie zdjęcia ze mną, komplementowanie po występie oraz kąpiel w morzu (później jednak było mi zimno przez długi czas po ubraniu - woda w morzu była ciepła). Wyniki można tu zobaczyć https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2018/07/2018-Wladyslawowo-KomKon.pdf . Z [...]