[...] Zrobiłam areo na Orbim - trochę za długie, bo się zamyśliłam i "odjechałam" w rozmyślaniach nad planami na najbliższe dwa-trzy miesiące, które układałam w głowie. Teraz mi zimno. Siedzę w fotelu pod kocem i dochodzę do siebie. Dawno nie robiłam areo dla samego areo - wyssało ze mnie siły całkowicie;-) Dobrze, że pan mąż poratował mocną kawą i [...]
[...] ciągu dnia BA 2kapsy TCM Cissus przed snem Chela-Mag B6 Forte Dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/86774fc3fa564335acc5839a1f769c76.png + około 100g schabowy 2 mielone po 70g 120g ziemniaków 2 kawałki rolady jabłkowej 2 kawałki ciasta z dużą ilością orzechów i jabłek kawałek sernika na zimno Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-01-06 22:04:50
[...] 2. udko z kurczaka, jaglana z masłem, ogórki kiszone, krem z dyni 3. udko z kurczaka, jaglana z masłem, ogórki kiszone 4. ciecierzyca, fasola, ser, sos czoskowy 5. sernik na zimno, orzechy włoskie + kombucha, kreatyna, ZinMag6 Chyba za długo przetrzymałam kombuchę, smakowała tylko trochę inaczej, ale po wypiciu szklanki czułam się jak po bombie [...]
[...] coraz zimniej i co jakiś czas sypie śnieg. Warunki do biegania nie są najlepsze ale sadło samo się nie zrzuci. Trening: Dzisiaj lekko i krótko 4.5km w 23 minuty. Ślisko i zimno. Trochę gorzej niż ostatnio. Gdyby nie świadomość, że na 22 do roboty znowu trzeba iść to bym dłużej biegał. Micha: Dzisiaj można powiedzieć, że czysto i po mojej [...]
1-nazwa Finaflex STIMUL 8 smak tropical storm 2-smak 7/10 jest ok 3-pompa 2/10 4-pobudzenie 5/10 5-ogólne odczucia jak dla mnie tragedia, na treningu było mi zimno miałem dreszcze chociaz byłem cały zlany potem. Strasznie dziwne uczucie, pobudzenia prawie brak ledwo trening skonczylem. To raczej ostatnia moja przygoda ze stimulem.
i znowu sie pojawil dwa dni po tym jak wyslalem zamowienie hahah.... ale i tak jeszcze nie ma formy jeszcze zeby w takim trenowac i u mnie dosc zimno w zime na silce nawet w bluzie wiec teraz bym nie poszalal
U mnie też stwierdzono astmę oskrzelową. Przed wysiłkiem interwałami biorę wdech z inhalatora, na co dzień kilka leków systematycznie też mam. Na siłowni jak jest zimno czasem się zdarzy, że mnie kaszel złapie, ale ćwiczę normalnie. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-01-09 23:28:25
70 na szkatułę https://www.youtube.com/watch?v=afUNr7y5gew&feature=youtu.be parę nowych supli http://i.imgur.com/sB124CZ.jpg schab po cygańsku wyszedł po prostu dok***i@ny http://i.imgur.com/jRy7Mg2.jpg a tym się ładuję po trenio, zdecydowanie lepiej wchodzą na zimno http://i.imgur.com/WU1YdJp.jpg PZDR
[...] można dzieciom zabrać buty :-D Z tym, że z reguły przydarzał się najwcześniej w marcu :-) Odpuść tydzień prawie w ogóle. Obżeraj się, wyleguj i machaj kulami. No i morsuj (zimno regeneruje). Żebyś sobie z małej usterki nie wyhodował czegoś konkretnego. Taka moja amatorska rada. Jak nie musisz to nie szarżuj. Jeszcze nie czas. Lepiej na wyścig [...]
Łosoś atlantycki wędzony 4.99 za 100g - to raczej nie jest promocja 50zl za kg hehe za tyle to masz halibuta:) Ziomuś łosoś wędzony na zimno - standardowa cena to ok60-70zl/kg a są takie co kosztują i grubo ponad 100zl/kg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mnie brzuch boli :( Generalnie gram na perkusji, a w zespole na ksylofonie/marimbie No cóż, miały być dzisiaj sprinty, ale wyszłam i od razu się wróciłam %-) Było tak zimno, że nawet komin mi nie pomógł. W dodatku cały dzień padało, aaaaale zestaw z youtube też dał mi trochę w kość :-)) Cały dzień wyczekiwałam kolacji. Tak stęskniłam się [...]
[...] http://i59.tinypic.com/24ffwqw.jpg witaminy i minerały http://i61.tinypic.com/29wkdxe.jpg No cóż, miały być dzisiaj sprinty, ale wyszłam i od razu się wróciłam %-) Było tak zimno, że nawet komin mi nie pomógł. W dodatku cały dzień padało, aaaaale zestaw z youtube też dał mi w kość ;) Cały dzień wyczekiwałam kolacji. Tak stęskniłam się za sałatką [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 12 lat zauważyłem ze pod sutkami mam małe guzki, myslałem ze to przez dojrzewanie. Teraz w wieku 15 lat guzów nie ma, są za to powiększone odstające sutki. Kiedy jest mi zimno to się kurczą i wyglądają całkiem ok, ale kiedy jest cieło wyglądają jak by były napompowane. Pytanie czy to jest ginekomastia i czy juz to nie zniknie i będe musiał [...]
http://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia Ja smarze na maśle klarowanym, kokosowego, ale zależy jeszcze co, bo np pierś zalewam rzepakowym do marynaty i na teflon już nie daje nic. Często też pamu używam http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=pam Do popijania używam rzepakowego tłoczonego na zimno
Z kolei dla mnie teraz jeszcze za zimno na dworze a na basen też się wybieram i wybrać się nie mogę ;-)zA kiedy wybierasz się do Lublina? Mieliśmy się umówić na wspólny trening :-D