zimno

ok, to jeszcze jedno :) łosoś wędzony na zimno może być, czy zdecydowanie lepiej świeży (znalazłem wędzonego po 6zł/100g) Może być dla urozmaicenia, ale bazuj na świeżym.

a ja sie zastanawiam iść na trening dziś czy jutro ... jak oglądam prognozy na jutro to ma lać i być zimno więc nei bedzie mi sie chciao z domu wyłazić ;P

Kurde, Anka u nas zimno i ponuro ale nic jadę rolki kupić ... mój mąż dzisiaj wesele wiezie a mi się nudzi

Ja to wczoraj postawiłam na parapecie w pełnym słońcu pod ścierką i rósł pięknie, ale może to względu na mąkę. Bo u mnie w domu latem jest zimno w środku. Ale to zależy, czy masz możliwość wystawienia czegoś na parapet :-)

[...] Okazuje się, że wiele koncepcji popularnych w ostatnim czasie (m.in. powrót do natury, crossfit, trening siłowy, trening siłowy dla kobiet, chodzenie boso, ekspozycja na zimno/słoneczna, a nawet metody intermittent fasting) było promowanych już 100 lat temu. Na pewien czas zapomnieliśmy o tych koncepcjach, a ostatnio zostały one odświeżone w [...]

[...] wiem co robic bo z badan nic nie wyniklo a lekarze w przychodni są jacyś nie ogarnięci a ja juz nie wim co robic. ostatni bylem na silce z kumplami to jak sie podciągalem na drążku to zaczeła mnie napieprzac ta nerka jeszcze bardziej i jadro. a i jeszcze mam taką jakby skurczoną moszneto znaczy robi sie mala tak jak by bylo zimno. prosze pomozcie

DZIEŃ 32, TYDZIEŃ 6, DZIEŃ MACHANIA Z PANIĄ W LEDŻINSACH Misencja, czysta i liczona;-D miałam pokłótkę z teściem i mogę mieć problem z podgrzaniem, najwyżej zjem na zimno%-):)) znaczy fochem yebłam:))\-) Machanie z Panią mnie wykończyło, a po 15 powtórzeniu burpeeeeee myślałam, że się porzygam}:-((( mokra jak miss mokrego podkoszulka jestem, a [...]

[...] opiekujesz się 10-mies. dzieckiem, głównie tym się zasugerowałam. Brzuch - szybko i łatwo nie będzie, ale dobrze że przechodzisz na dobrą stronę mocy;-) Smażysz na rzepakowym? Lepiej zamień na masło klarowane (jeśli je jesz) lub olej kokosowy. Inne pod wpływem temperatury się utleniają i nie są zdrowe - więc najlepiej używać ich tylko na zimno.

[...] spasionego faceta to jest normalnie upokazajace i to najbafdziej mi przeszkadza przez koszulke widac takie suty wstyd a nie mowie juz o sciaganiu bo to juz calkiej jak jest zimno to sutki sa wpozadku az sie chce koszulke sciagnac a jak normalnie to wstyd no i brzuch ktory chcialbym jakos spalic pomozcie prosze jakos Kupilem sobie kreatyne CM3 [...]

ociepl normalnie, same płyty to za mało bo będzie za zimno w zime

no mam jescze jedna opcje przeniesc to do piwnicy:/ ale no nie zabardzo tam bo wilgoc jest i powietrze tez no nie swieze po ziemniakach wiec tez odpada:/ a tam pd wzgledem temp bylo by super bo tam w lato jest zimno:)

[...] reagują z tlenem, światłem i ciepłem. Dlatego poleca się aby spożywać sterole zawarte w surowych pokarmach takich jak awokado, oliwki, kiełki, owies czy oleje tłoczone na zimno. zielenina, owoce, przyprawy i zioła - dostarczają składników odżywczych, które pomagają w detoksyfikacji wątroby, tym samym przeciwdziałając estrogenom. Owoce takie [...]

[...] spasionego faceta to jest normalnie upokazajace i to najbafdziej mi przeszkadza przez koszulke widac takie suty wstyd a nie mowie juz o sciaganiu bo to juz calkiej jak jest zimno to sutki sa wpozadku az sie chce koszulke sciagnac a jak normalnie to wstyd no i brzuch ktory chcialbym jakos spalic pomozcie prosze jakos Kupilem sobie kreatyne CM3 [...]

[...] wieprzowina, wątróbki (z umiarem), podroby (żołądki, serca z umiarem). -mięsa tłuste z umiarem * Ladies same pieką/duszą/smażą/gotują mięsa. Jadają je na ciepło lub na zimno (jako wędlina, dodatek do sałatek, przekąska). Ladies nie jedzą wyrobów garmażeryjnych, kupnych wędlin, kiełbas (nawet tych droższych), parówek. -Ryby tłuste [...]

Dzisiaj trening udany, pogoda akurat, znaczy nie za ciepło nie za zimno choć i tak w domu ćwiczę, to ma to jakiś wpływ, kolejnym czynnikiem było to że zdałem certyfikat z C++ więc jestem zadowolony. Ogólnie miałem dobrą pompę na i po treningu, zastanowił mnie fakt że wtedy w piątek zrobiłem te 17 podciągnięć a u siebie w domu na drążku w tej [...]

[...] możesz zjeść posiłku? Nie lepiej zastosować go po treningu? Z olejem MCT daj sobie spokój. Tłuszcze uzupełniaj z oleju lnianego, oliwki z oliwek, oleju słonecznikowego tłoczonego na zimno nierafinowanego, orzechów itp. Co do Isolate 100 to super wybór tylko jęli zdecydujesz się na Hard Masa po treningu będziesz musiał znaleźć dla niego inną porę.

ok, dzięki. Zadzwoniłam do domu, żeby mi zostawili trochę ryżu od gołąbków, dorzucę do tego tuńczyka. Nie mam jeszcze szynkowaru, czy jako mięso na kanapki/ na zimno mogę sobie upiec schab w rękawie do pieczenia?

[...] Czytałam przeróżne opinie na ten temat i już sama nie wiem, a bardzo lubię. Postaram się ograniczyć słonecznik. W rozpisce wrzucam oliwę, ale jeśli to są potrawy na zimno, to używam oleju rydzowego ze względu na lepsze proporcje omega 3 i omega 6. Z treningiem niestety jest problem ze względu na kolano. Zaczyna już być widoczna [...]

trzymaj oliwę w zamkniętej szafce :) zimno lodówki powoduje gęstnienie oliwy

A wiec jakas zamiana , moge rowniez to ograniczyc i spozywac 1l na miesiac szejki owocowe z mlekiem, do tego WPC fajnie na zimno smakują jak lody tak lubisz i na upalne dni się przydadzą, albo jak masz odbry blender skruszuć lód i sorbety owocowo-białkowe :)