zimno

U mnie nawet slonecznie. Ale zimno

u mnie burza więc fajno. tylko szkoda że się zimno znowu zrobiło. ale ponoć już za dwa dni ma być powrót lata

witam niech mi ktos pomoze czy to gino a moze lipo mam te suty odkad pamietam sam sutek jast miekki jakby w nim woda byla a pod tym taki guzek nigdy mnie to nie bolalo ani nigdy nie swedzialo gdy je potre robia sie normalne lub jak jest zimno

@Rusku, ja daję na ostatni owies z mlekiem na zimno + sałatka z zieleniny z niewielką ilością oliwy, a ostatnio zaszalałem mleko+miód na ciepło i od razu spać. Rano bez węgli daleko nie zajedziesz. Ja daję umiarkowaną ilość. Trochę rodzynek, trochę zieleniny. I tak dwie godziny później zapycham kanapeczką z rybą. Jak nie jesteś zawodowcem to nic [...]

gratis białko syntraxa.Podobno niebo w gębie zwłaszcza na zimno

[...] ogólnie dostałem bure i to konkretną, nie pytam was jako specjalistów.. może ktoś miał podobny problem, naprawde nie moge ćwiczyć na siłce, czy to takie dmuchanie na zimno, i chciała mnie troche nastraszyć, żebym sobie zdał sprawe. kompletnie nie wiem co o tym mysleć ; < PS mam wade, w jednym oku 5, drugim 2 kiedyś ćwiczyłem muay thai, [...]

[...] mnie to: łopatka, schab, karkówka, szynka wp. udziec wołowy, mintaj, dorsz, makrela, tuńczyk, odżywka, ser biały i jaja. główne źródło tłuszczu to olej rzepakowy e.v. tł. na zimno mielone siemie lniane oliwa z oliwek Jeśli chodzi o warzywa to jada wszystkie niskocukrowe: pomidory, ogóry, sałata, kapusta(wszystkie), brokuły, kiszonki, cebula, [...]

[...] ze na mojej klacie o dluzszego czasu jest tluszcz... tzn od czasu dojrzewania i zastanawiam sie czy to zniknie, czy to gino czy jeszcze jakis inne gowno... Co prawda jadlem wczesniej mete, m-drol(prohormon) i po tych srodkach nic mi sie nie powiekszylo... Ocencie sami... inaczej moje sutki wygladaja jak jest cieplo i jak jest zimno... POZDRAWIAM

[...] i zastanawiam sie czy to zniknie, czy to gino czy jeszcze jakis inne gowno... Co prawda jadlem wczesniej mete, m-drol(prohormon) i po tych srodkach nic mi sie nie powiekszylo... Ocencie sami... inaczej moje sutki wygladaja jak jest cieplo i jak jest zimno...nie wiedzialem w ktorym to dziale wstawic... POZDRAWIAM ______________________________

[...] ogólnie dostałem bure i to konkretną, nie pytam was jako specjalistów.. może ktoś miał podobny problem, naprawde nie moge ćwiczyć na siłce, czy to takie dmuchanie na zimno, i chciała mnie troche nastraszyć, żebym sobie zdał sprawe. kompletnie nie wiem co o tym mysleć ; < PS mam wade, w jednym oku 5, drugim 2 kiedyś ćwiczyłem muay thai, [...]

[...] czymś takim? Czy ktoś ma jakieś rady? Prosze o odpowiedzi. Prócz tego w prawej piersi od jakichś 4-5 lat mam coś w podobie ginekomastii. Brodawka jest powiększona, gdy jest zimno kurczy się prawie do normalnych rozmiarów, w środku wyczuwalny jest "guzek". Jednak byłem z tym u lekrzy kilku i miałem robione wiele badań które nic nie wykryły. Czy [...]

[...] wegli możesz miksować szejki, tak więcej przejesz: płatki, ryż itd+jaja/twaróg+do smaku owoców/jogurty/gainera/biała do tego tłuszczów oliwa/siemie/rzepakowy(ale tłoczony na zimno), coby jeszcze podbić kcal no jak zawzięty jesteś to klasyczny posiłek też zmiksować można, bo też więcej wtedy wciśniesz multiwitamine możesz dorzucić oraz b12 ilośc [...]

z pestek smaczny ale gorsze tłuszcze, jako dodatek nie podstawe urzywam w lidlu weź rzepakowy na zimno tłoczony, tańszy a wiecej o3

no zimno na szybkie bieganie, jak ustami zaczniesz oddychać to nieprzyjemnie wtedy taborecik było zrobić w ciepełku

często się zdarza, że jest mi zimno po posiłku. Jaka może być tego przyczyna? Nawet dziś-nie ma przecież zimy, zjadłem sporo warzyw, do tego ryż i jajko i ... jest mi zimno :(

[...] jakichś 3 misięcy jem zgodnie z zaleceniam i zapotrzebowaniem. Gdzieś czytałem, że jedzenie dużej ilości warzyw wpływa na tarczycę, i to mogłaby być przyczyna, ale mi jest zimno tylko po posiłku. Tak jakby krew była przkierowywana do trawienia i brakowąło jej na ogrzewanie. Nie mam pojęcia co jest. Chyba będę musiąl przebadać tarczycę. Jak [...]

Tak dlugi czas na glodowce to dziwie sie, ze tylko zimno jest Twoim problemem. Napisz dokladnie jak teraz to wyglada.

U mnie zachmurzone, wieje, pada i zimno

[...] mam pomysl co mozna by jesc. Moze cos przerzucic z pozniejszych posilkow, zeby nie jesc tyl wieczorem. Ale nnie mam mikrofali w pracy, wiec raczej suchy prowiant / cos na zimno jest mozliwe. 18:00: 5 posiłek - przedtreningowy: Ryz bialy (100g): 6.90 / 2.20 / 68.80 / 332 Tunczyk w wodzie (150 g): 31.50 / 1.80 / 0.00 / 144 1 lyzka Oliwy [...]

@faftaq, sog poszedł, Olimpa się wypróbuje od jutra chyba. Węgle wieczorem, bo po białku nie mogę zasnąć/śpię gorzej. Poza tym robię na sobie eksperyment "niskie IG wieczorem" - owies na zimno ma IG 40 więc ładnie pasuje. Mleko mi nigdy nie szkodziło.