ziemniaki

bic, ziemniaki i smażone pieczarki, dla mnie to cheat . demo, dokładnie Shotgun ma kretę. Z przedtreningowych bez krety brałem tylko White Flood, ale jakiś taki... podwójne porcje brałem, żeby coś poczuć. Możesz spróbować NOZ IV, albo właśnie WF, bo chyba nic innego bez krety sensownego na rynku nie ma.

[...] 2. Baton Olimp Matrix 3. X kanapeczek z łososiem, salami i wszelkiego rodzaju pastami 4. Medalion z łososia, filet z kurczaka, makaron z suszonymi pomidorami i oliwkami, ziemniaki, warzywa 5. Jogurt grecki z twarogiem, kakao naturalnym i słodzikiem 6. Jajecznica z cebulą smażona na maśle klarowanym 7. WPC, masło orzechowe, orzechy [...]

[...] chleb pszenny - unikaj wynalazków jak gotowe sosy - makaron razowy raz na jakiś czas jest ok, ale jeśli pojawia się codziennie to już nie za bardzo - jedz kasze, ryż, ziemniaki - z tłuszczy polecam oliwę, olej kokosowy zamiast oleju z pestek słonecznika Trening dość dziwny i trochę nielogiczne porozkładane ćwiczenia. Poszperaj tu, może [...]

[...] nektar. Czyli dużo cukru i węgli. Po drodze wleci twaróg. Nie mam odmierzonych porcji jedzenia, żeby ich teraz tutaj podać. Zamawiam na stołówce obiad, gdzie jest schabowy, ziemniaki, zupa, surówka. Do niego zjem batona. Potem zajem bułkami słodkimi. W międzyczasie nektar 57kal/100ml. Wracam do domu otwieram słoik z zupą. Po pewnym czasie biorę [...]

[...] polędwica drobiowa pierś z kurczaka marchewka, sałata, jabłka, papryka czerwona,ogórki kiszone sądziłam że pieczywo to syf, wiec nie kupowałam... rodzynki- do białego sera ziemniaki - będą pieczone w ziołach "Zresetowanie hormonów to tydzień lub dwa z kaloriami zgodnymi z zapotrzebowaniem i węglowodanami około 150 g" No i tu chyba [...]

[...] 1. jaglana, mleko, prażone jabłka (jabłko, migdały, nerkowce, rodzynki, cynamon), jajko 2. zraz wójta: wołowina (w farszu były chyba kawałki boczku, ale pewna nie jestem), ziemniaki, surówki, buraczki + jako przekąskę podali świeży chleb ze smalec i kiszonymi ogórkami @-) Przyznam się, że pierwszy raz jadłam chleb ze smalcem :)) Dobre to :-)) [...]

[...] ten but jakoś rozepchać. miska (same smakowitości \-) ) 1. jaglana na mleku: jaglana, jabłko, rodzynki, śliwki suszone, olej kokosowy, mleko, migdały + cynamon 2. pieczone ziemniaki, łosoś wędzony, camembert, szpinak 3. indyk pieczony z masłem klarowanym, ryż brązowy, camembert, surówka z czerwonej kapusty (+ marchewka, por, olej, ocet, [...]

[...] w nogach %-) Zakwasy, nie zmęczone mięśnie. miska Czysta, nieliczona. 1. jaglana, mleko, banan, jagody goji, jajko, masło migdałowe 2. okoń pieczony z masłem czosnkowym, ziemniaki pieczone z czosnkiem 3. chilli con carne: indyk, fasolka czerwona, ryż brązowy, masło, masło klarowane 4. sałatka: indyk, suszone pomidory, śmietana 18%, [...]

[...] Nawet w populacjach cieszących się świetnym zdrowiem, takich jak mieszkańcy Okinawy podstawę diety stanowiły zazwyczaj dobrze tolerowane warzywa korzeniowe, np: słodkie ziemniaki (> 800 g/dzień), a inne warzywa (włączając warzywa strączkowe i liściaste) były spożywane w ilości 150-200 g/dzień (przy dużym urozmaiceniu). To taka uwaga przy [...]

Obrane ziemniaki są zazwyczaj dobrze tolerowane. Warto włączyć je do diety w momencie, gdy unikamy FODMAP.

lilith, fajne te ziemniaki po szwedzku. Nigdy takiego czegoś nie widziałam %-) Lukasz, o papkach to myślałam jagodowo-bananowych, ale niedługo jagody będą tanie, to sobie pojem :-) i do świąt trzymam grzecznie low FODMAP, a po świętach to się tam zobaczy ;-) __________________________________________________ 26.03 DNT poranne rozciąganie i góry, [...]

[...] gotowane na miękko, masło 2. łosoś, masło, ryż parboiled, cukinia + pomidor + oliwa 3. fritatta: jajka, masło klarowane, razowiec, żółty ser, koncentrat pomidorowy, cukinia, ziemniaki, papryka czerwona, papryka chilli, pomidor 4. makrela wędzona + do picia: yerba mate, zielona herbata, czerwona herbata + jagody goji x3, kawa z mlekiem i [...]

dont, czy będziesz te ziemniaki po szwedzku robić? Bardzo mi się spodobały ze zdjęcia, chyba zaryzykuje je w tym tygodniu tylko jakoś się cykam że będą twarde czy jakieś nie bardzo - może potestujesz pierwsza? %-)

[...] łosoś wędzony, suszone pomidory, razowiec 2. serca drobiowe, masło klarowane, parboiled, koncentrat, seler, pietruszka, marchewka 3. lampka wina %-) 4. zupa krem: por, ziemniaki, cebula, masło + wędzony łosoś 5. kurczak pieczony, ryż, sałata ze śmietaną i rzodkiewką + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, mięta x3, melisa [...]

[...] trochę. Razowiec już mi się powoli psuje, więc dojem tylko jutro i będzie już spokój. Amarantusa też odstawiam (błonnik), pietruszkę i seler też, wprowadzam za to jaglaną i ziemniaki. I żadnej pizzy :-D edit: a nie, muszę jeszcze awokado dojeść, bo mi zaraz się rozwali. Dobra, low fodmap od piątku %-) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-04-09 [...]

[...] + rozciąganie miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow 1882kcal, 107g (23%) białko, 82g (39%) tłuszcze, 183g (39%) węglowodany 1. ziemniaki przysmażane z jajkami i camembertem 2. jaglana ze szpinakiem, indykiem, pomidorami suszonymi, chilli, czosnkiem 3. indyk pieczony z serem, ryż parboiled, podsmażana [...]

[...] mi się podobał, jestem mega mega zadowolona. Już zapomniałam, jak to jest styrać całe ciało w ciągu godziny :-) Jakby to Ewcia powiedziała: endorfiny szaleją! |-) miska 1. ziemniaki smażone z jajkiem i serem trening 2. jaglana z owocami (banan, maliny) i jajkiem 3. wątróbka z gęsi z ryżem i bekonem 4. zapiekanka z karkówki, razowiec 5. wołowina [...]

[...] nie czuję zakwasów), ale przejście się do sklepu w tę i z powrotem to był nie lada wyczyn %-) miska\ 1. jaglana z owocami (kiwi, owoce leśne, banan) i jajkiem 2. ziemniaki smażone z jajkiem i serem, grillowana polędwiczka 3. grillowana polędwiczka, masło, ryż 4. wołowina w sosie z ryżem + może coś jeszcze :-) + warzywa: pomidory [...]

[...] 20.07 Tydzień I, dzień 6. DNT, rozciąganie tylko. miska 1. jaglana z owocami (maliny, banan) i jajkiem 2. indyk z ryżem i warzywami 3. jajka sadzone, ziemniaki 4. zapiekanka mięsna, ryż + warzywa: cukinia, pietruszka, marchewka, seler, pomidor, fasola szparagowa + do picia: kawa, zielona hebata, mięta, melisa 21.07 Tydzień [...]

Standardowy polski rodzinny weekendowy obiad: schabowy, ziemniaki, surówka + szklanka coli zero \-) http://i.imgur.com/poMNCAp.png Okazało się że od czwartku albo od poniedziałku (20 maja) mam załatwioną bardzo dobrze płatną pracę, jednak jest to bardzo ciężka i wymagająca praca fizyczna, 8-9h dziennie 6 dni w tygodniu i nie wiem jak to będzie z [...]