SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zielona herbata

  • [...] Lateral Raise 1,25kgx10/x10/x10/x10 ramiona cierpiały 9. Brzuch na ławeczce CCx10/x9/x7/x7 bolało, piekło... MICHA CZYSTA8-) warzywa: cukinia, pomidory, ogórki, papryka, sałata mix, bakłażan napoje: woda, herbata zielona, herbata miętowa suple/leki: tran, wit D3, fluoxetin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f112c8c7fa444b4c871f391757879e69.jpg

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-18 20:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co doradzacie

    Post
    Trening w domu

    Dieta : Śniadanie: Kanapki z szynką, sałatą, herbata zielona Drugie śniadanie w szkole sałatka: ryż, kurczak, marchewka. Obiad przed treningiem: kasza gryczana/ryż/ziemniaki/makaron, mięso (drób/wołowina), surówka Posiłek po treningowy: Mięso takie jak na obiedzie + banan Posiłek przed snem: Mięso, yogurt Do picia woda mineralna+ zielona herbata [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2012-09-25 20:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co doradzacie

    Post
    Trening w domu

    Dieta : Śniadanie: Kanapki z szynką, sałatą, herbata zielona Drugie śniadanie w szkole sałatka: ryż, kurczak, marchewka. Obiad przed treningiem: kasza gryczana/ryż/ziemniaki/makaron, mięso (drób/wołowina), surówka Posiłek po treningowy: Mięso takie jak na obiedzie + banan Posiłek przed snem: Mięso, yogurt Do picia woda mineralna+ zielona herbata [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2012-09-26 06:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przyspieszajace metabolizm to moze zwiekszyc w ten sposob prawdopodobienstwo wystapienia tego nieprzyjemnego stanu. -Kawa + no booster przed treningowy, + wcześniej zielona herbata do picia... Postaram się kupić wapń w capsach, ewentualnie zakupie IONTO i będe pił podczas treningu (bez cukru) No jezeli skurcz już złapie to po 2 min [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-13 23:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14.10.2013 r. http://i44.tinypic.com/nfbxh.png Warzywa: pomidor, cebula, bakłażan, cukinia, kapusta kiszona, marchew Płyny: 5x zielona herbata, biała herbata, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus Trening http://i40.tinypic.com/2lkck0n.png + 20 minut aerobów po treningu (bieżnia na maksymalnym kącie nachylenia) + [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-14 19:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3.11.2013 r. DNT http://i43.tinypic.com/25fhbba.png Warzywa: papryka pomarańczowa, pomidory, cebula, bakłażan, cukinia Płyny: 1,25l wody, 5x zielona herbata, biała herbata, kawa, napar z kopru włoskiego Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, GABA Miały być dziś wymiary, ale zapomniałam, że w mieszkaniu nie mam wagi ani centymetra}:-( Zostały [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-03 20:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17.11.2013 r. DNT http://i44.tinypic.com/oaqh50.png Warzywa: pomidory, brukselka, cukinia, papryka czerwona, brokuł, fasola szparagowa zielona, kalafior, cebula Płyny: 1,25l wody, 5x zielona herbata, 2x napar z lipy Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, witamina C Wymiary będą jutro :-)

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-17 18:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 25.11.2013 r. http://i39.tinypic.com/npo1mo.png Warzywa: brokuł, papryka czerwona i zielona, cebula, pomidory Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, 2x kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i41.tinypic.com/2gx001t.png + 20 minut bieżni (maksymalny kąt nachylenia) 1. Zwiększyłam [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-25 19:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 13.12.2013 r. http://i44.tinypic.com/2vm8wmw.png Warzywa: pomidory, cukinia, cebula, papryka czerwona i zielona, kalafior, fasola szparagowa żółta Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i42.tinypic.com/657shz.png + 20 minut bieżni pod [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-13 19:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tydzień 3 / Dzień 2 Miska: 1800kcal, 130/85/130 Suplementacja: Magnez+B6, wiesiołek, Płyny: zielona herbata, kombucha Warzywa: biała kapusta, papryka zielona, czerwona, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42c0e748ee774d6a8685535913c8789d.png Trening jazda rowerem-25min Uwagi: brak Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-09-11 21:05:27

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 21:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • joint and tissue repair Olimp - Thermo Stim Diet Booster ActivLab - bcaa xtra Reflex - l-karnityna (resztki) Olimp - Ginkoflav Olimp - Gold omega 3 Olimp - extrakt zielona herbata Olimp - żeń-szeń Olimp - cynk Olimp - chela mga b6 Vitalmax - lecitin Hi Tec - power guarana Olimp - HMBolon (resztki) Peak - Vitamin Białko izolat 2kg [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-19 20:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy joint and tissue repair Olimp - Thermo Stim Diet Booster ActivLab - bcaa xtra Reflex - l-karnityna (resztki) Olimp - Ginkoflav Olimp - Gold omega 3 Olimp - extrakt zielona herbata Olimp - żeń-szeń Olimp - cynk Olimp - chela mga b6 Vitalmax - lecitin Hi Tec - power guarana Olimp - HMBolon (resztki) Peak - Vitamin Białko izolat 2kg Białko [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-19 21:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kasy, w 120zł sie zmieściłem, gratis dostałem ten suple na stawy, a hmb i l-karnityna to są resztki z szafy.Dużo też supli było w promocji np; diet booster za 50% ceny i zielona herbata 2+1 za 30zł. Kupiłem mag b6 + cynk bo już kiedyś ok. 1roku temu kupiłem opakowanie thermo stimu i dawałem tylko przed treningiem, a ćwiczę zazwyczaj o 18.00 i [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-20 07:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Od siebie polecam: - karnityna z zieloną herbatą + inny/mocniejszy spalacz (Clenburexin albo Lipo X Pack). Lipo X Pack w ogóle ma bardzo dobre recenzje, jest to niezwykle udany produkt. A dla mnie produkty jak karnityna/zielona herbata to taka baza, na której zawsze się opieram. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2011-11-20 21:48:00

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 2011-11-20 21:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod MMA dla dziewczyny

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] kawałek sernika (zdjęłam piankę). Z tym ciastem chyba będzie podbite trochę białka i węgli więc te 2000kcal było. +500g brokułów i trochę innych warzyw 1.5l wody , 1x zielona herbata Zastanawiam się nad ochraniaczem na piersi, to znaczy trener kazał mi kupić. Poszukam za chwilę jakiejś opini jaki wybrać, ale Ty Saida na pewno trochę się [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-11 20:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Co po trningu areobowym powinny te osoby jeść??? (węgle proste - ? , węgle złożone-? białko-?) I po jakim czasie po treningu, bo słyszałem, że po zakończeniu treningu arobowego organizm jeszcze przez jakiś czas spala tk. tłuszczową, a przyjęcie węgi prostych owszem uzupełniło by glikogen ale zachamowało by proces spalania tk. [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 9603 Data: 2004-03-12 00:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    DZIEŃ 5, Niedziela, 95,2 kg Zamieszczam moją dzisiejszą dietę. Ponieważ jest późno, nie ręczę za możliwe błędy w wyliczeniach, np. w poście powyżej pomyliły mi się nazwy ćwiczeń... PŁYNY Dzisiaj spożyłem ogromne ilości yerby i zielonej herbaty. Jako że jestem kawoszem, 6 tygodni cyklu na monohydracie było dla mnie katorgą. Spożywałem kawę [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-25 00:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] celów na najbliższe 6 tygodni %-) Lekarz przy okazji zmierzył mi ciśnienie: 1 espresso 12:30 (mega chuyowa pogoda dzisiaj, dlatego wypiłem więcej kofy niż zazwyczaj), mocna zielona herbata koło 14:30 i ok 15 kolejne espresso. Trening 15 :30 - 16: 00 O 18 miałem umówioną wizytę. Wyszło mi ciśnienie 125/75 przy tętnie 52. (Przy gów.no wartym bmi w [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 22:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Waga: 99,5 kg, spodziewam się, że w tym tygodniu przyjdzie 0,5-1,5 kg dzięki suplementacji mono. Ogólnie od początku recompu spadło ok 5,5-4,6kg. (Zależy od której wartości obliczać) Micha z wczoraj i z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ffce15a45a9b46f6a30add45f526383d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f8c833afecf40ad92558b140a429ee4.png Nowy Protokół [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-08 00:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dziwnie na początku, ale bardzo można się przyzwyczaić do tego smaku i go polubić. Obecnie robię spalacz domowej roboty według Fatfaqa: chili (dowolna odmiana), imbir, zielona herbata, a do tego trochę kurkumy, pieprzu i cynamonu. Wszystko zalewa się wrzątkiem/gorącą wodą, po czym odstawia na kilka(naście) minut, żeby zrobił się wywar. [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-06 23:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)