Dziękuję, że udało się wam zakończyć tą kłutnię!
Ponawiam moje pytania na które nie uzyskałem odpowiedzi i dodaje nowe.
Byku
"
NA POCZĄTEK MOGĄ WYSTARCZYĆ SAME CHOĆ WARTO WSPOMÓC SIĘ PREPARATAMI TYPU L-KARNITYNA, CHROM, FAT BURNER I KONIECZNIE DODAĆ JAKIŚ PREPARAT WITAMINOWO-MINERALNY - PO DIETACH GŁODÓWKOWYCH ZAPEWNE WIĘKSZOŚĆ Z NICH POSIADA NIEDOBORY ROŻNYCH SKŁADKIKÓW " - pomyśle o preparacie witaminowo-mineralnym, a co byś polecił? (L-karnityna - oczywiście, fat burner-na początku zobaczymy jak będzie bez tego, w póżniejszym okresie jak to wszystko będzie słabo dawać to można by dorzucić - co wy na tą moją filozofię?)
ZASTOSOWAĆ KURKUMĘ - 1 ŁYŻECZKA DZIENNIE, DZIALANIE PODOBNE A ZNACZNIE BEZPIECZNIEJSZ DLA UKŁ POKARMOWEGO
Niezły pomysł (czy będzie tak samo działać jak aspiryna) większość z tych osób, jak im powiedziałem kawa+aspirna to zaraz aspiryna nie bo na mnie źle działa (u każdego dziej się co inne, ale efekt negatywny)
ZIELONA HERBATA - JAK NAPAR TO 6-10 FILIŻANEK DZIENNI BĘDZIE SKUTECZNE I TO TEŻ WYŁĄCZNIE HERBATA NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI, JEŻLELI SUPLE: GREEN TEA 4-6 KAPS DZIENNIE NA 30 MIN PRZED POSIŁKIEM
Suple się totalnie nie opłacają - opakowanie za 44zł starcza na niewiele ponad tydzień (produkt chyba nie wart swej ceny, no chyba, że jest taki skuteczny)
Zielona herbata czy Pu erh, która lepsza? Czy dodawać do niej aspirynę/kurkumę?
Anar
Przeraziłeś mnie tym, u większości z tych osób objawy te występują (poza suchą i szorstką skurą) Co robić???
Te badania są konieczne? Czy na własną rękę można to naprawić?
Strongbrat
"nieddoczynnosc tarczycy(jak i nadczynnosc) mozna leczyc jodem - reguluje on funkcjownowanie tarczycy " Czy rzeczywiście byłby taki skuteczny i ile by trzeba tego brać?
O lecytynę już nie pytam bo znowu będzie kłutnia.
Co po trningu areobowym powinny te osoby jeść???
(
węgle proste - ? , węgle złożone-? białko-?)
I po jakim czasie po treningu, bo słyszałem, że po zakończeniu treningu arobowego organizm jeszcze przez jakiś czas spala tk. tłuszczową, a przyjęcie węgi prostych owszem uzupełniło by glikogen ale zachamowało by proces spalania tk. tłuszczowej???
Jestem w tym totalnie zdezorientowany!!!
Pomóżcie!!!