zestaw

[...] buforowana jedna przed i jedna po treningu oraz40 min przed G-KICKA(NO)do obiadu omega6 i 1 desciccated liver(Wit b1 b12)czasami l-carnityna lubie suplementy mnie moj zestaw daje sile do wydajniejszych treningow no i troche rosneco 2 miechy tydzien wolnego raz TKD raz silka mam33 lata 178 cm waga100-105 TERAZ SYN MI MOWI ZE TO NIE NA TEMAT [...]

Witam, mam od bardzo dawna ogromny problem z zejściem do niższego poziomu BF, obecenie wynosi on okolo 14%. Chciałbym w najblizszym czasie zbić to do poziomu nawet 9-10%. Nie zależy mi na super rzeźbie i wielkich mięśniach, jestem juz za stary na te podwórkowe napinanie się. Chce po prostu mieć estetyczną sylwetke a lata spędzone na silowni [...]

[...] i sam już nie wiem. Lepiej jest zrobić cykl z tych trzech odżywek czy może SizeON + Superpump 250 a Storma zostawić na następny cykl ?. Nie proście o wypełnianie profilu ani niczego z tych rzeczy, ponieważ dopiero co założyłem to konto i interesuje mnie konkretna odpowiedz jedynie na ten zestaw cyklu. Proszę o odpowiedź i z góry dziękuję :)

Okay od wtorku FBW WODYN'a próbuję. Wybrałem wersję: ZESTAW A: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. DALSZE SERIE SA JUZ POLOWKOWE : 80%, 90% I 100%) 2 PRZYSIADY 2 WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA (PO PROSTU DOLOZ 10KG DO WYNIKU Z PRZYSIADOW I ZROB MINIMUM 25POWT) 3SERIA SKLADANA Z [...]

Postanowiłem założyc swój własny dziennik treningowy. Trenuję już 4 miesiące mam 14/15 lat . Nie stosuję dziety zdrowo się odżywiam i jem dużo produktów wysoko białkowych Moje wymiary: Wzrost:190 Waga:74kg Klatka piersiowa: 94(wdech) Biceps: luzem 28 z napinką 31cm Obwód w pasie: 82cm Obwód uda: 52cm Obwód łydki: 35cm Wczesniej wykonywałem [...]

Storm 417g + Shock Therapy 460g czy taki zestaw stary na cykl? czy za malo storma? Jak dlugo najlepiej zrobic cykl?

Lepiej na początku jeden zestaw ćwiczeń robić i to jak najprostszych, ogólnorozwojowych.

Robię 2 razy na tydzień bo przy jednorazowym treningu grupy te rosną nieproporcjonalnie wolniej od reszty i nie wygląda to fajnie. Po trzech tygodniach tego treningu zauważlem skok siły i masy tych partii jakiego w życiu nie miałem. Skoro więc ten zestaw działa to chyba nie ma sensu wracać do starych schematów, nieefektywnych dla mnie z resztą.

tez miałem podobnie ale jak za bardzo się przetrenowywałem jak zacząłem brać zestaw witamin i mikro elementów to się poprawiło ale proponuje zasięgnąć porady lekarza bo to może być jakaś bakteria czy wirus nietypowy może badanie krwi zrób np

Nie rozumiem, skoro to fbw to powinien byc jeden zestaw cwiczen, w którym sa po 2 cwiczenia na wieksze grupy miesniowe i po 1 na mniejsze. A tu masz dwa zestawy w których są angazowane te same miesnie wiec nawet do splitu mi to nie pasuje. Zrób z tych dwóch zestawów jeden.

witam sprzedam ps2 slim 2 dżoje, karta pamiec 8mb, jakies tam oryginalny nfs, mam również pare(nascie) kopi gier różnych masci. interesuje mnie sprzedaż (wchodzi w gre allegro dla obawiajacych sie) lub wymiana za sprzet car audio- głosniki wzmazniacze,skrzynie basowe ale przedewszystkim zamieniłbym na radio mozliwosc doplaty z mojej strony( w [...]

teoretycznie zestaw universala powinien wykazac sie synergia i stad przez dopelnienie lepszym dzialaniem... ale to tak wiele czynnikow wplywa na to - ze kupilbym to co taniej wyjdzie

[...] wzmacniająco na organizm. TWINLAB Amino Fuel oprócz kompleksu aminokwasów preparat zawiera cholinę, inozytol oraz l karnityne wpływające regulująco na metabolizm tłuszczu i zestaw najważniejszych witamin, niezbędnych do prawidłowego przebiegu wielu procesów fizjologicznych. Skład: Purified Water, Hydrolyzed Gelatin, Fructose, Whey Protein [...]

DZIEN 57 (26.04.09) D3 WODYNA zestaw B poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/Wysu_%2FMój_Dziennik_Trenigowy%2Fforma_z_kwietnia_57str-t477506-s66.html bez przesunietej progresji wyciskanie sztangi skos: 50x6 60x6 70x6 80x6 90x6 100x6 110x5 rekord wyciskanie hantli neutralnie plaska: 20x12 25x12 30x12 35x12 tyle samo co ostatnio [...]

http://allegro.pl/item620637028_xbox_360_elite_mega_zestaw_okazja_gow2_gta4_pop.html Masz tutaj MEGA zestaw po naprawdę okazyjnej cenie :)

oba połącz razem dobry zestaw dają

[...] fitness z mlekiem, malutka miseczka na śniadanie, szklanka herbaty, o 12:00 meridia, po niej pomidor, godzina 17 obiad( kawałek mięsa lub ryby, surówka i ryż)taki mini zestaw , póxniej jeszcze 2-3 szklanki wody i na tym kończy sięoje menu (jeszcze ewentualnie kilka 2-3 gumy bez cukru) słuchaj cie chodzi o to, ze za rok bede miałą 30 lat i [...]

[...] nog/kolan w zwisie na drazku 6- HIIT sprint w miejscu z wysokim unoszeniem kolan (1min) Czyli ćwiczę pn,śr,pt 3 obwody, 12-15 powtórzeń I pytanie,w poniedziałek ćwiczę zestaw 6 ćwiczeń A-3 obwody, we wtorek zestaw B a w środę znów zestaw A? Czy ma to być codziennie A,B,A - jako 3 obwody? Trochę zakręciłam, ale mam nadzieję,że wiesz o co [...]

[...] nitro bolon, zwole, moja ulubiona czyli NITRO X PACK C-12 najbardziej na mnie działa, rzadko kupuje typowe masówki bo mdli mnie po nich ale obecnie zmobilizowałem się i od tygodnia biorę MUTANT MASSA + zestaw kreatyn Hyper Fusion + L-glutamine T6. Nie szaleję z odżywkami ( max 200zł w miesiącu) bo w lipcu sie hajtam i odkładam siano na wesele:)

Zastrzeżenie na wejściu: proszę o NIE pisanie postów w stylu: powodzenia, będę zaglądał, pierwszy, itp. Bardzo ważne dla mnie jest to, aby test był przejrzysty, bez zbędnych dyskusji i postów. Witam, Tytułem wstępu chciałbym bardzo podziękować firmie FitMax za przekazanie mi suplementów. Każdy chyba wie, że suple to tylko dodatek, najważniejsza [...]