SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Nitrix, No-xplode, Test Freak, con-cret

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - Nitrix 360 - No-Xplode - Test Freak - Con-cret - do tego dieta, dużo białka, Hot, witaminy i poluję jeszcze na Omegę3 ( ale to chyba oczywiste) Taki trochę eksperymentalny zestaw, trochę nowinek, trochę mniej spotykanych rzeczy, tak z ciekawości wrzucam na lato, cel: cięcie, cięcie i jeszcze raz cięcie, no może trochę suchego mięsa przy okazji; [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2011-06-19 22:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BSN - BCAA DNA

    Temat
    Bsn

    [...] Opis - PREMIERA SERII DNA!!! - Wspomaga siłę, regenerację i wydajność mięśni - Aminokwasy BCAA w proporcji 2:1:1 - 5g BCAA na porcję! Uzupełnij swój zestaw suplementów o nową serię BSN DNA. Leucyna, izoleucyna i walina są często łączone i określane mianem aminokwasów rozgałęzionych, w skrócie BCAA. Są one niezbędne w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3168 Data: 2015-05-11 17:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3x w tygodniu. Posiadam ekspander, drążek. Nie mam pojęcia czy mam cały trening 3x w tyg. czy mam to rozdzielić np. pon.: bicepsy,grzbiet, wtorek: nogi itp. A oto zestaw ćwiczeń z Domatora: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2009-10-16 22:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia - sprzedam OKAZJA!

    Temat
    Targowisko

    Mam do sprzedania siłownię KELTON (najchętniej w całości). Tylko odbiór osobisty (na terenie Trójmiasta mogę dostarczyć za sensowną opłatą). Siłownia jest u mnie w mieszkaniu, można podjechać i obejrzeć (Gdynia). Zestaw umożliwia robienie praktycznie wszytkich ćwiczeń (poza hack przysiadami). Sprzęt jak nowy, tapicerka w stanie idealnym. Cena [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2011-10-12 09:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 14+Białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Nie chcę mocno napuchnąć, ale chcę nabrać trochę maski, by mieć z czego zrobić rzeźbę. Ćwiczę z przerwami 5 lat, ale ostatnio ćwiczyłem 6 miesięcy temu. Mam już uszykowany zestaw na rzeźbę ( Kreatyna, HMB, BCAA, Vanadyl, Tribulus Terrestris, mam również Biosterol i Testosterol z Megabola), lecz przed tym chcę wrzucić na siebie kilka kilo. Więc [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5418 Data: 2006-05-01 15:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy + dobra regeneracja, czy mam dobry pomysl?

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] na stojaco. Myslalem, zeby dodac sobie troszke "powera" i wytrzymalosci dzieki kreatynie, a regeneracji dzieki Glutaminie i BCAA. Widzialem wasz promocyjny zestaw Hyperfusion+Glutafusion w dobrej cenie, zastanawiam sie nad zakupem. BCAA juz posiadam (z Dymatize, ale to nie ma wiekszego znaczenia). Do tego dokupie Whey Mass Gain, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2008-11-06 12:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy - bardzo proszę o sprawdzenie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 26 lat, po rocznej przerwie zaczynam trenować, trenowałem kilka lat z przerwami rekreacyjnie dla zdrowia. Chcę trenować klatkę, biceps, triceps, barki, plecy i brzuch, z tym że pierwsze trzy są priorytetem. 2 razy w tygodniu uprawiam piłkę nożną więc mogę tylko 3 razy w tygodniu trenować - w poniedziałki, czwartki i soboty. Plan: Poniedziałek: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 2007-10-14 22:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg HEAVY Python

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam. Chciałbym w najbliższym czasie zakupić taki o to zestawik: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/260 oraz http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/20 Myślę iż będzie to jedna przesyłka. I mam pytania odnośnie wyciągu a mianowicie: 1. Chciałbym mieć wyciąg o wysokości 190cm. Więc mam to wpisać w zamówieniu i będzie tak wykonany [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 2009-05-23 18:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawka dziennie cynk (pewnie jako ZMA)- jedna dawka dziennie Heparegen 3 tab/dziennie Na nerki przy trenie: urinal żórawina pod ręką: wit b6 aspiryna nolva,clom Czy taki zestaw pokrywa moje potrzeby na okres SAA? Na nerki żadnych specjlanych śordków nie ma. Oprócz urinalu i żurawiny. Znany jest i polecany jest także Cycle Assist lub Cycle [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2012-01-28 11:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdiagnozowanej astmy ani alergii nie mam, ale nie robiłem badań, więc kto wie jak jest naprawdę. Przed ostatnim strzałem z trenu wrzuciłem i Alertec i Flixotide i zauważyłem znaczącą różnicę. Na duszności przydałby się też Salbutamol w areozolu, ale skończył się już dawno. Wydaje się, że ten zestaw, powinien załatwić temat kompleksowo.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8555 Data: 2013-06-11 18:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan FBW.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Jak coś to napiszcie jeszcze po ile powtórzeń robic na serie. Aha i który będzie dla mnie lepszy Plan "A" cz Plan "A" / Plan "B" ?? Oto plany : Przykładowe FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2012-01-14 12:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Mam tu taki zestaw supli. MHP Dren 30tab, GAT Jet Fuel 120tab, Glutamina Vitalmax 800gr, Bcaa powder, Izolat białka 90 Vitalmax, ZMA Activlab, Kreatyna mono. 1) Biceps 45, klata 125, pas 100, Po 8 tygodniach robienia masy. 2) wiek 25 3) waga/wzrost 117kg/187cm 4) staż treningowy 5lat/2lata przerwy/1 rok aktulanie 5) cel cyklu utrata [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2010-12-26 20:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam do sprzedania zestaw komputerowy na gwarancji ! Bądź zamiana na ławeczkę do ćwiczeń z bajerami + dopłata (zależy od ławeczki i jej bajerów). Możliwość również kupienia samego monitora bądź skrzynki. Foty kompa i monitora pisać na gg: 6481153 Opis zestawu: Procek: AMD Athlon 64 x2 Dual Core 5000 Socket AM2, 65W, BOX ( pozostało: 2 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2009-10-18 18:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] durabolin. TriTren. (mix hexa,ace,enan) i metanabol. narazie jestem na offie. tzn. 200-250mg co 2tyg po ostatnich badaniach wszystko w normie, jedynie testosteron powyżej :D głównym celem moim jest budowa siły, budowanie masy to skutek uboczny, sylwetka wogóle niema znaczenia. jakieś pomysły jak najlepiej ten zestaw wykorzystać ? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2020-06-22 11:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Finalny, 4-dniowy trening split do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z hantlem trzymanym z przodu 5x martwy na prostych nogach 4x10 wykroki 24,20,16 z prostowaniem 25 w seriach łączonych 3x uginanie podudzi na maszynie 3x hip thrust 3x 4. zestaw dyskotekowy wyciskanie sztangi płasko 5x5 wyciskanie hantli skos dodatni 3x dipy 5x rozpiętki 3x hantle z supinacją 4x hantle młotkowo 3x sztanga łamana stojąc 3x Do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2018-06-13 20:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 200 deka e4d 11-19 winko 50 mg c2d Na osłone do kazdej tabletki mety jem jedna Esseliv (nie forte). Dodatkowo spożywam czosnek forte 2mg dziennie, omega3, chela-Cynk, witaminy olimp oraz urinal. Co myślicie o takim cyklu i profilaktyce. Czy o coś powinienem uzupełnić ten zestaw i czy ten Esseliv bez forte tez sie nadaje? Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2015-01-22 13:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PRZYSIAD TYLNY 5 X 5 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) 3. WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC 5 X 5 (=> KLATKA, TRICEPS) 4. WIOSŁOWANIE sztangą oburącz lub pół-sztangą jednorącz (barbell rowing) 3-5 X 15 (=> PLECY) Są to tylko 2 sesje treningowe więc myślałem że jako trzecią można by dodać crossfit. Co o tym sądzicie i jaki zestaw można by tu dodać ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4114 Data: 2013-03-01 19:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuracja na redukcje

    Temat
    Doping

    [...] co 2 dzień, cardio 30 min bieżni dodatkowo pracuje na budowie 6 dni w tyg. Myślałem o Winie przez 6 tyg 50 mg dziennie Prop co 2 dzień 100mg Clen zaczne od 1 tabletki przez 1(40mg) tydzień poźniej stopniowe zwiększe do prawdopodobnie 3 tabletek. Jakieś sugestie? takie zestaw wystarczy? Zacząć od propa a poźniej wejść w trakcje z winem ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2018-04-17 22:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Huberta, dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posilek 6 kolacja 130g tunczyka+ 25ml oliwy z oliwek b-30g ww-0g t-23g Razem b-272g ww-441g t-90g kalorie razem: 3660 czyli 860 ponad dla dodatniego bilansu to tego mam zestaw wit i minerałow, filomag b6, zincas forte, beta karoten, wit C, omega 3 w kapsulkach. prosze o ocene diety, wiem ze duzo dostarczam z odzywek ale chodzi mi o to zeby [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 2005-07-07 15:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bcaa więc kupuje nowe , wcześniej brałem aminostara ale to g****. Jakieś dobre białko. Myślałem nad sojavitem albo jakimś wpc chociaż mam do wyboru jeszcze w ciekawej cenie zestaw : Protein 80 z hi-tec ponad 3kg i kreatyne hiperfusion z hi-tec. Zastanawiałem się nad kreatyną ale różne są o niej opinie , dodam że mam 16 lat. oprócz tego na dzień [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5291 Data: 2011-12-29 13:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)