dodam jeszcze że z suplementów szama Maxivit 1 tabletka dziennie wapń i magnez firmy now foods 1 tabletka dziennie glukozamina 2 tabsy dziennie witamina C 200mg 2 tabsy dziennie chyba ten zestaw witmain i minerałów będzie dobry
Na sniadanie kilka kromek chleba z serem bialym i szczypiorkiem do smaku. Drugie sniadanie to samo a do popicia maslana albo inny zestaw sniadaniowy skladajacy sie z makaronu badz ryzu z tunczykiem i kukurydza do tego jakies przyprawy smakowe kolacja toreba do dwoch torebek ryzu badz pol opakowania makaronu z miesem mielonym lub tunczykiem. Miedzy [...]
Witam, kupilem gainera (hitec), kreatyne (hitec), ZMA (olimp), omega-3 (naturell) i maxivit, wystarczy mi tego na 4 tygodnie, co o tym sadzicie? Dokupic cos jeszcze? A moze dokupic wszystkiego na dluzej?
A próbował ktoś z Was theraberath? Ze strony http://www.swiezyoddech.pl przysłali mi próbki płukanki i pasty do zębów, które mają odświeżać oddech. Wydaje mi się, że ok, ale przy takiej ilości trudno jednoznacznie stwierdzić. Tak czy inaczej, zbieram kasę na zestaw startowy. Pomogło to komuś?
zrobiłem zakupy i powoli chce zacząć brac moje odżywki ale nie wiem czy mam już wszystko :cell pump + mono + glutamina + białko sojowe do tego jeszcze zakupie fruktoze.Czy to dobry zestaw?
dzieki za odpowiedź :) to mówicie, że lepiej tauryne wziąć przed treningiem niż po ? czy jak bede brał ten zestaw 30 min przed treningiem to bedzie ok ? a w przypadku jak bym robił aeroby po siłowym (bo czasami nie bede miał rano czasu) to jak radzicie brać ? i jeszcze takie pytanko: czy tauryna, powodując wyrzut insuliny, może mieźć jakiś [...]
[...] ser chudy, ale w tej diecie redukcyjnej nie mam żadnego nabiału.Dieta mniej więcej taka 1.Owsianka na wodzie -75 g,rodzynki 15 g (lub morele,śliwki) i mocna zielona herbata,zestaw witamin i minerałow.Ja dodatkowo biore jeszcze tran w kapsułkach. 2.Pieczywo razowe 120 g.lub ryz brązowy, filet z indyka 80 g. warzywa lub omlet z warzywami. 3. Kasza [...]
jest zestaw kosmetykow w avonie dla mezczyzn... chociaz generalnie to kosmetyki dla mezczyzn sie roznia tym ze maja inny zapach i opakowanie no i jest napisane FOR MEN (to wiem ze szkolenia kosmetycznego...)
Ja mam wielką prośbe mam wystające łopatki w domu mam ławeczkę z regulowanym oparciem na gryf,nogi,motylka.Mam też do podciągania ale dajcie mi zestaw ćwiczeń aby szybko przybyć na masie lub na bardzo szybkie pozbycie sie kłopotu z wystającymi łopatkami.Mam 16 lat i waże 60 kilo .PROSZE POMUŻCIE
Co sadzicie o takim zestawku uzupelniajacym diete na mase :) MEGABOL Dibencozide Magnum OLIMP Omega 3 OLIMP ZMA TREC Mass XXL Cos z tych rzeczy wywalic albo cos zamienic na cos innego ? prosze o szybka odpowiedz bo jutro musze isc to kupic :)
[...] bardzo długo... świetnie się rozprowadza i róznie dobrze zmywa (po 30 min). A do tego dochodzi jeszcze fakt iż stosujemy go 1 na dwa dni (co drugi dzień!). Mało tego... do zestawu dobrałem sobie jeszcze pianke do mycia twarzy. Coś takiego... http://www.sklep.vena-vita.wkrakowie.net/product_info.php?cPath=33_69&products_id=782 tyle że pianka [...]
W czawartek robilem szota w Nowym Targu na splywie kajakowym. Godzine przed startem , na***any po imprezie w nocy , na bulwarze pelnym ludzi (qrwa nie bylo innego miejsca). Jazda na calego bo z kazdej strony ktos szedl a ja na lawce ze spuszczonymi spodniami i strzykawka w nodze. Tak sie stresowalem ze zniszczylem jedna ampe i zestaw dźgalniczy
[...] zmaksymalizowania metabolizmu dorzucić trochę białka/odż. białkowa/, dodać lecytynę bo jest to dość mocna substancja lipotropowa/pomagająca spalać tłuszczi ogólnie wpływająca na zdrowie/, no i zestaw witamin no i dobrze by było jakiś antyutleniacz wrzucić /ala/ i jeszcze omega3, ale jak nie stać cię na to wszystko to poprzestań na ts i białku.
Witam mam takie pytanie co powinienem do kupić do: -Creatine Capsules Microform 250 kap. BioGENIX -Tauryna Mega Caps 150 kap. Olimp Waze 72 kg wzrost 186 cm i ćwicze 9 miesiecy mam nadzieje ze ktos mi doradzi co do tego kupic zeby był jakis dobry zestaw :) :P
[...] policzki zachowują się w miare normalnie. Do tej pory używałem tylko żelu do twarzy i kremu do codziennej pielęgnacji (cera mieszana). Namówielm mame i kupiła mi nowy zestawik.Dr Irena Eris - Lirene(przy okazji czy moglibyście napisać coś o tej firmie? Dobry zakup?). Oczywiście wszystko do cery tłusto mieszanej. Nabyłem żel do twarzy, [...]
prosze o rade czym moge zastapic ww cwiczenie? chodze na silownie 2 razy w tygodniu i tylko wtedy moge wykonac pelny zestaw cwiczen ABSu. chcialbym robic brzuch 4-5 razy w tygoniu ale wtedy 2-3 sesyjki brzucha wypadaja mi w domu dlatego potrzebuje jakiegos cwiczenia zastepczego. dzieki z gory!
weź zestaw który polecił E-lite, dodatkowo możesz wspomóc się nawet czymś z pozoru może przeciwstawnym ale to pomoże zachować masę czyli jakimś stakiem kreatynowym dawkowanym po jednej porcji/naogół normalnie dawkuje się po dwie porcje dziennie/, no i może nawet w pierwszej kolejności zadbaj o podwyższony poziom białka w diecie/tak średnio 2,5 [...]
Nieświeży oddech.....
