SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Za duże mięśnie przedramion

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozwolić, ponieważ wtedy już nie założę kombinezonu (mam dwa i w obu mam już problem z wciśnięciem przedramion na swoje miejsce). Może ktoś doświadczony poleci mi jakiś zestaw ćwiczeń aby wzmocnić/zahartować uścisk równocześnie nie doprowadzając do przyrostu obwodu. Może zastosować dużą intensywność ćwiczeń z małymi obciążeniami? Posiadam do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2011-05-15 12:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl masowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 166 g - tłuszcz 72 g - węglowodany 396 g 11)przewidziane finanse na cykl 600 zł 12) uwagi i sugestie: brak planuje zakup suplementów na 3 cykl , proszę o poradę odnośnie zestawu , ewentualne korekty i zaproponowanie zamienników które będą lepsze jakościowo za cenę zbliżoną do moich typów . zestaw który zamierzam kupić: 3 x OSTROWIA WPC 80 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2011-05-15 14:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy w sprawie dawkowania supli.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich. Dostalem ostanio od kumpla zestaw z TRECA: * L-glutamina extreme 1400 * Taurine * HMB * BCAA stosuje teraz rowniez Clouta. Zastanawiam sie czy brac te wszystkie odrzywki naraz czy jakos to podzielic. prosze o pomoc w dawkowaniu. Jak narazie robie tak: 1x cloute rano i przed silownia 2x HMB rano 2x po silowni 2x przed snem 2x [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2011-05-15 15:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam na sprzedaż zestaw odzieży firmy CROPP zapraszam na: http://allegro.pl/cropp-spodnie-i-koszula-oryginale-bcm-zapraszam-i1612630750.html jeżeli jakieś pytania proszę pisać na gg: 12080752 często na niewidoku, ale proszę pisać odrazu jak wejdę odpiszę.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2011-05-15 17:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • x-mass czy brać?

    Temat
    Doping

    Witam! mam mały dylemat, zestaw juz leży od dawna i chciałbym wkońcu zacząć jesć troche sie z tym spózniłem ale trudno.. problem w tym ze 4 czerwca mam wazną imnpreze na której bez alkoholu sie nie obejdzie, potem 2 wesela z rzędu.. nie chce czekać z tym do sierpnia, czy jest sens zrobić mały cykl 3 tygodniowy na x-massie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2011-05-15 19:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najefektywniejsza suplementacja Masa/Siła

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ocene. Oczywiście pamiętam o diecie. Mam takie suplementy: Storm i Shock Universala, carbo, białko z przeznaczeniem na noc, bcaa. Witaminy olimpu. Czy to jest bardzo mocny zestaw na cykl? Czy są zestawy mocniejsze, tzn. chodzi mi o to czy cykl masa/siła na krecie to najlepsze co można zrobić? Nie interesuje mnie doping ani żadne środki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2011-05-15 19:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam dopiero pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] , waże 77 kg,180 cm wzrostu , 32cm na łapie mam jeszcze sporo tłuszczu na brzuchu, troche na klacie , kompletnie nie znam na siłowni itp, i tu mam takie pytania: 1. Czy mój zestaw ćwiczeń jest dobry? 2. Czy powinienem stosować dietę (mam sporo tłuszczu więc chyba nie? a z tego co mi wiadomo tłuszcz zamienia się na mięśnie) 3. Kiedy kupić sobie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2011-05-15 20:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w temacie Preferuje odbiór osobisty - na terenie Gdyni dowiozę. http://ogloszenia.trojmiasto.pl/sprzet-sportowy/zestaw-3-gryfy-45kg-obciazenia-ogl3760980.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2011-05-16 22:06:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Początki-FBW plan do poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 56 KG Wzrost: 165 Cm Cel treningowy: Wyrobienie mięśni Staż treningowy na słowni: Początkujący Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka prosta + skos, Cały zestaw gryfów + pełno obciążenia Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2011-05-17 00:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A cm3 z AAKG Extreme 1250 Mega Caps dobry by był na Rzezbe ? bo w AAKG Extreme 1250 Mega Caps jest tam cos o spalaniu tłuszczy tez I czy to dobry zestaw ? Plis szybka pomoc prosze bo zamierzam kupic ale nie mam pewnosci czy to oki i czy istnieje motyw ze cm3 z AAKG Extreme 1250 Mega Caps moze tez rzezbe zrobic i tez mam pytanie czy cm3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2011-05-17 00:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie jest napięta, nie wygląda jak umięśniona tylko jak tłusta, a nie jestem pulchna dziewczyna, waże ok 52 kg. A teraz prośba z mojej strony jest następująca: proszę o jakiś zestaw ćwiczeń, porady co mam zrobić żeby nadać mojemu bicepsowi normalny wygląd, nie chce pod zadnym pozorem! aby mój biceps urósł jeszcze więcej tylko żeby skóra była [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2011-05-17 22:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminomax 6800 plus TSE lub TFB

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na czczo i 2 caps Thermo speed extreme TSE, i tak samo przed treningiem. A po treningu jeszcze 3 caps Amino czyli dzienna porcja 4 caps TSE i 9 caps Amino. Myśle ,że dobry zestaw wybrałem Pozdrowienia czekam na odpowiedzi :D. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/87b8f1d872e156ea.html Wiek: 15 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2011-05-18 12:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple Mutant Mass 6800g + Whey 2270g

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] suple Mutant Mass 6800g + Whey 2270g mam jeszcze Strenght Nutrion "Creatine monohydrate" Pure, pharmaceutical grade HPCL Moje pytanie : Jak najlepiej przyjmować ten zestaw ? Kiedy brać rano ? trening ? W innych tematach przewija sie temat Gainer + inne suple, nie spotkałem tego zestawu. Wyczytałem że Mutant massa najlepiej rozbić na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2011-05-18 13:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW / powrót po przerwie / trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ! Powróciłem na siłownie po przerwie około dwóch miesięcy :) . Chciałbym zacząć Trening FBW . Tabela : Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 L Waga : 69 KG Wzrost : 171 Cm Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na słowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Piłka nożna . motocross Dostęp do sprzętu : to co potrzebne to jest [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2011-05-18 16:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 33 lata

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dziennie.Ćwiczyłem wszystkie grupy mięśniowe co drugi dzień,pierwszy miesiąc jedna seria,drugi dwie,po trzecim zakończyłem.Wyciskałem 20 kg więcej,uważam że służył mi ten zestaw ćwiczeń,niestety nie pamiętam dokładnie tego zestawienia,nie pamiętam tez kto go opracował,chyba jakiś włoch.Może ktoś pomoże. Dzisiaj byłem na siłowni,przerobiłem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2011-05-18 22:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl po przerwie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] potrzeby zeby uzupelnic diete. myslalem o jakiejs przedtreningówce i o kreatynie, pytam tutaj bo trochce wypadlem z obiegu i nie bardzo wiem w co watro celowac. moj kolega ostatnio chwalil kreateston ale nie wiem czywarto w to inwestowac. prosze o pomoc ludzi ktorzy sa na bierząco bo nie wiem czy sam bede w stanie sklecic jakis ciekawy zestaw.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2011-05-18 22:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol +prop pytania

    Temat
    Doping

    [...] opcji. zastanawiam sie troche nad winem w tabletkach... szkoda kich troche ale boję się troche o jakoś wina we flakonie. jak by ktoś miał jakiąś dobrą diete pod taki zestaw to był bym również wdzięczny. pozdrawiam i będę wdzięczny za każdą pomoc :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 71 (wyschłem ostatnio max) Wzrost: 179 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3701 Data: 2011-05-19 16:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za pomocą której można grać w gierki :) z DVD. Do konsoli dorzucam 3 Gry oryginalne z serii FIFA 07 - 09 i 11. Konsola posiada dysk 60 GB i jednego pada oraz cały zestaw kabli do podłączenia do odbiornika. Poniżej przedstawiam spij gier Call of Duty Black Ops Call of Duty Modern Warfare 2 Call of Duty Modern Warfare 3 Call of Juarez [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2011-05-20 10:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Obecnie zainstalowane są 4 programy do nawigacji (AutoMapa, TomTom, Sygic i Navigon) po za tym kilka ciekawych gier, które widać na zdjęciach. Dodatkowo dorzucam do zestawu pokrowiec PixelSkin. Nie ma lepszego pokrowca do zadań specjalnych;] Iphonowi ubranemu w tego gumiaka nie są straszne upadki, otarcia, zarysowania itd itp! Nabywcy [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2011-05-20 11:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bombelki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cykl gdzieś 6-7 tygodni zostało mi gdzieś 500g no xploda dokupiłem jabłczanu tutaj planuje 1, 2 porcje xploda przed treningiem i po treningu 4 kapsy tcm ale mam jeszcze zestaw bcaa uns 8-1-1 bcaa gold rx i glutafusion + beta alaniny, ultra enery activlab i teraz mam duzo pomysłów jak to rozpisać ale nie wiem który najlepszy więc podajcie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2011-05-20 15:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)