Witam Teraz bije omke wbilem juz 5 strzalów 1 poszedl w posladek zero bulu tylko na anstepny dzien 2 w prawe uddo zero bulu nastepny dzien boli 3 w lewe udo jw i 4 w prawe udo i przy wbijacniu mnie strzsznie bolalo ale zasisnolem zeby i wbilem chcialem odciagnac tloczek to musialem mocno odciagnac i jak odciagnolem to tloczek od razu wrucil i [...]
Widze ze twoja wiedza jest rowna zero. Idz do dzailu dla poczatkujacych. Ale tam tez ci nikt planu nie ulozy A gdzie barki,plecy nogi? niestety niema dzialu dla sezonowcow
,,nie odmówie melanzu"-jeden sobie nie odmówi bo mu tak na silce nie zalezy ja odmawiam za kazdym razem bo wiem ze mi ciezko zrobic mase wiec zero alko,micha trzymana na 100% mnie starzy tez nie rozumieją ale ja mam to gdzies bo robie to co lubie jesli to kochasz to tego nie rzucisz nawet jak by sie wszystko sypalo na glowe wiem ze to juz [...]
Po 1 miarce właściwie nie odczułem działania tego stacka. Lekkie pobudzenie, porównywalne do wypicia fliżanki kawy. Może minimalnie większa siła na treningu, właściwie zero pompy. Zabawa zaczyna się po 2 miarkach. Mega pobudzenie, wyraźny wzrost siły i chęci do treningu i mega pompa. W połowie treningu (barki, biceps, przedramie) musiałem zdjąc [...]
Witam wszystkich. Moje pytanie jest takie. 1. Mam cholerne sadło chciałbym się go pozbyc bo wyglądam komicznie łapki chude w bicku z 3.4 klaty zero a bebzol niestety pokaźny. 2. Moim odwiecznych problemem było jak przytyc! Teraz gdy przytyłem mam 92 ale wszystko w brzuch poszło 3. Chciałbym miec taką wagę ba marzy mi się 100 KG ale chciałbym miec [...]
[...] cwiczyc zawziecie. troche na pocz. pewnie przytyje kobietka, normalka, ale to tylko na moment. oczywiscie zarcie o niskim IG zeby nie miec ochoty na slodycze. najlepiej zero coli light i slodzikow na poczatek przynajmniej zeby zapomniec jak smakuje slodkie ;P jesli na prawde waga nie bedzie spadala (w co nie wierze) to po miesiacu powiedzmy [...]
[...] problemy z... nie ważne co to było - już wszystko ok. PS. takie zaokrąglenia z boku klaty porobiły mi się przez ostatnie 3 tygodnie - normalnie tego nie mam. Foty poniżej - zero pompy, otłusczenie spore. Fotki na serwerze ponieważ są dużych rozmiarów- po to, żeby można było lepiej ocenić co to jest. [...]
[...] to jakby powiedziec jestem za a nawet przeciw ale tak jest. Jak palisz rzadko ( a wiekszosc pali rzadko bo cie wywala tka w kosmos ze nie masz ochoty tego wiecej palic) to zero skutkow ubocznych, faza jest krotka ale mega intensywna. Jak palisz czesto i regularnie.... ludzie pisza ze uczucie bycia pzoa swoim cialem, widzenie twarzy w martwych [...]
[...] moja kobieta coś kupi to wiadomo jak to jest Shitman wydaje mi się że fatu sporo nie złapiesz w tydzień dajac troszke wiecej ryzu bez przesady ja sie na tamtej diecie bede opieral juz nie dlugo wiec powiem wam co i jak idzie jezeli bedzie lipnie szło to lece na zero carb + ładowania co tydzień Zmieniony przez - Avasso w dniu 2010-01-20 08:46:08
Naari ciezko o kazdy kolejny kilogram Masy OGOLNEJ. O to mu chodzi zapewne. Ja osobiscie wiecej tego nie dotkne. Na 2 tyg mnie zamulilo jak holera, zero apetytu , zero checi do zycia
[...] 10g słonecznik 20g Przed treningiem: ryż 50g mięso 100g warzywa Po treningu ryz 50g mięso 100g jabłko 200g lub banan Kolacja białko 30g + oliwa 15g Na razie bilans na zero(2300kcal).Białko:2,2 tłuszcze:1g węglowodany: 4,2-4,3g/kg. Układałem za pomocą dziennika posiłków vitalmaxa. Wiem że posiłek 2 i 3 nie najlepszy ale tylko to mogę [...]
[...] JAKIE MIĘSO ? jabłko 200g lub banan JABŁKO WYWAL A BANANA DAJ ZARAZ PO TRENINGU Kolacja białko 30g + oliwa 15g NIE JESTEM ZWOLENNIKIEM ODŻYWEK ALE OK Na razie bilans na zero(2300kcal).Białko:2,2 tłuszcze:1g węglowodany: 4,2-4,3g/kg. Układałem za pomocą dziennika posiłków vitalmaxa. Wiem że posiłek 2 i 3 nie najlepszy ale tylko to mogę [...]
[...] ze zabieg jest w znieczuleniu ogolnym to mi sie odechcialo zreszta cena byla kosmiczna 5500zl dzieki bogu zrobiulem zabieg u Rylskiego i jestem jak narazie bardzo zadowolony zero zbierania sie plynow zero bolu w czasie zabiegu nawet po nie bralem zadnych prochow dzis mija 4 dzien i jest lajtowo!a wracajac do ciebie proponuje ci mocno uciskac [...]
spróbuj VitaFit, przy okazji Vitamin-shopu ale na odwrót losowanie zrób z mlekiem ponoć SMAK jeszcze lepszy, ja nie wiem bo tylko z wodą piję zawsze w shakerze ok, lekko wstrząśnij, kołysz potem i ZERO piany
Nosz kurva, aż chciałbym wrócić do podstawówki... Kurva, zero stresu, zero problemów, wszystko się widziało w samych superlatywach... Ehhh... Egon, też pamiętam swoje pierwsze adasie
Bsn - NO-Xplode
