zero

[...] nam na celebryte :) misiek podpisuje się pod to co solaros napisał że dni LC to super sprawa ja wczoraj porównywałem sobie fotki z masy z poprzedniego roku a obecne i na poprzedniej masie ulany dużo mocniej:) w zeszłym roku jadłem 6 posiłków zero słodyczy i sporo mniej jedzenie niż teraz :) Zmieniony przez - waldi198 w dniu 2016-03-19 06:49:50

Ja pije nawet 2L coli dziennie ale ZERO %-)

Tylko w niektórych produktach zero jest więcej syfu, który robi spustoszenie w organizmie, niż sam cukier... Sosy waldena np...

Ja wcinam już x butle ketchupu zero i syropu truskawkowego, toffi, karmelowego i na razie wszystko gra więc jak zawsze zależy wszystko od organizmu :-)

Wczoraj zyebalem na maxa - na koniec treningu bylem pewien na 100%. W sumie dzisiaj wcale nie lepiej. Zero nabicia,choc pod koniec cos zaczelo sie pojawiac ale max 1/3 z tego co jest na tygodniu czasami,wiec plan nie wypalił. Ale tez plan mial byc inny,miało wlecieć sporo fatu + sporo wody. Ale ani jednego ani drugiego nie wleciało duzo. O bialku [...]

takie tam z dzis pierwsze na gorze - zaraz po treningu - zylu na wierzchu /SFD/Images/2016/7/3/baca763030d04944875cb6134d2de757.jpg drugie - po jakiejs godzinie - zero pompy /SFD/Images/2016/7/3/019acdec34f44a39b990af7b5ba4362f.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-03 05:12:06

Po wczorajszym kilogrammie wungli /SFD/2016/7/31/42862104697c492582ef6e134857d772.jpg .....śladu nie ma. Teraz idealnie wyszło. Zero nabicia ale sucho aż miło. Po raz kolejny mam.potwierdzenie że dwa dni to za dużo (dwa ostatnie ładowania). Carbnite też nie za bardzo. Za to 2x tyle fatu i 150% wegli rozłożone na dwa dni - Perfect. Zmieniony [...]

Nie no, tylko Cola/Oshee zero wpada raz/dwa razy w tygodniu ;)

[...] 220g. Ale wczoraj na walizkach. Podroz kilkka godzin. A nawet moge napisac ze o 12 wyjazd. W domu po 18. Potem zakupy bo światełko w lodowce. Po takim czasie nawet mi sie jesc juz nie chciało. Ale jak zacząłem to apetyt wrocil. Wczoraj jeszcze zero ssania......najgorsze przyszlo dzien po . Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-02 00:21:06

[...] dnia.Ale i z tym można sobie poradzić. Wiadomo że się trochę paczyli jak dookoła leciały zapiekanki ,piwska i litry lodów ed od samego rana a ja post do 18 i dwa litry coli zero przy sobie.czy po pol chleba ze smalcem i kielbasa z boczkiem do czystej a ja piersi z keczupem. No ale nie można mieć wszystkiego. Swoje i tak zjadłem,bo jadłem [...]

Dzięki. Jak wróciłem z urlopu 3 i pół tygodnia temu i nie było cofki to byłem pewny na 90% że wystartuje. Ale nie chciałem pisać na publiku bo po co mieć dodatkowy stres czytając te same pytania odnośnie samopoczucia,formy etc. które na te kilka dni do startu jest najgorsze w całym cyklu przygotowań. To nie znaczy że jakbym nie wygrał to bym nie [...]

Dziś ogólnie bez wariacji jak tydzień temu gdzie poleciało podejrzewam w piątek 70% cukrów z 500g wegli jakie miałem. Dziś już na spokojnie, większość to złożone, fakt że dla części osób coś ci ma gluten w sobie to nie pożywienie ale tym bardziej im na zdrowie. Zero wzdęc kiedy tydzień o tej porze był hardkor. Jestem w kropce co to powoduje. [...]

[...] przed snem / po treningu. Na redukcji gdzie na treningu wylewasz litry potu tych minerałów masz mało, szczególnie przy tak niskich kaloriach. Ja jak włączyłem te minerały zero problemów ze skurczami, nie mam jakiś dużych wahań wody, w sensie, że jednego dnia forma kozak, drugiego zalany. I co najlepsze jak wchodzę na LCLF moment leci ze mnie [...]

Bliski kuzyn jest weterynarzem, bada mięso , jajka czy nadają sie do spozycia i podpisuje papierki. Wytłumaczył mi na czym polega różnica czy jajko jest bio (czy tam z wolnego wybiegu) czy zwykłe. W różnicy kwoty jaką bierze za podpis. Za te lepsze jajka jest kwota o jedno zero większa.

Bo nie da się obliczyc. Komuś się zgadzało w ogóle? Kiedyś? Ppm czy cpm zależy od trylion a czynników z hormonami na czele czy stanu zsrowia /sprawności układu pokarmowego czego się nie da policzyć. Choć wiadomo że jakoś punkt zaczepienia trezba mieć. Więc na początku kalkulator jest raczej niezbędny. Jakaś jego wersja. Ale ten błąd ludzi [...]

No tak jest, ale częściej jednak dzieciak idzie wcześniej na swoje. Mi rodzice pomogli ile mogli, teście nic. Moi rodzice przepisali mieszkanie na mnie, ale jeszcze starzy nie są, a ja im źle nie życzę. Dodatkowo mamy zapisane mieszkanie po dziadkach w Krakowie. Staroć w wieżowcu, ale widzę, że cenowo nadal ładnie. Im też źle nie życzę, ale to już [...]

Solaros, w jakim celu cheat meal na masie? Czy stosowałbyś go również, gdybyś był w surplusie kalorycznym? Bo z tego co kojarzę, to pisałeś, że teraz oscylujesz w okolicy zera chyba. KOP DLA psychy Choć tego akurat nie za bardzo mi trzeba. Bardziej kop dla metabolizmu. Zawsze staram się stosować taka zasadę. I każdemu jeśli pomagam również. A [...]

Jak mogłeś bic rekordy skoro schodzi się z obciążenia? Ja nie robię typowych deloadow. Ja zmie iambic trening średnio co 6 tygodni a nawet częściej i to jest mój deload. Do tego te 2 czy 3 x do roku podczas urlopu nic nie robie tylko jem. Zero treningu. Wtedy się regeneruje na maxa.

Jak to dlaczego tyle grubasów tam jest? Przecież wszystkie produkty typu zero są bardzo niezdrowe, rakotwórcze etc. i dlatego lepiej ładowaćw siebie cukier :)

Kilka dni temu rozmawiałem z osobą która ma.dietę od Akopa. Proch,jaja ,kurczak i się zdziwiłem że ma jakieś owoce. Ale z tego co powiedział to coś pod vlcd bo zero fatu praktycznie i malo wegli. Zleciało z niego coś koło 10kg w miesiąc chyba. On zadowolony bardzo. Ale jaki miał być efekt takiej diety? I wtedy się słyszy "najlepszy [...]