zero

[...] zbilansowana Witam! proszę o konsultację mojego modelu odżywiania. Na celu mam redukcję rozłożoną w czasie plus złapanie formy, moje dobowe zapotrzebowanie energetyczne "na zero" wynosi ok.3000kcal. Wybrałem dietę niskowęglowodanową ponieważ bardzo dobrze się na takiej czuję . Wklejam przykładowy jadłospis: [...]

[...] i samopoczuciem, a potem w robocie to była jakaś masakra.. nie wiem co się działo, po powrocie zmierzyłem sobie ciśnienie i wyszło 85/60 88-O Dziś juz wszystko okej, w końcu zero dyskomfortu w barku, aczkolwiek to żebro pobolewa przy podnoszeniu ręki, tak, jakby było obite %-) Trening: Cardio: 25 min na rowerku stacjonarnym rano na czczo [...]

No mam kumpla w tym samym wieku co ja i cwiczy z rok a jest cały umiesniony ma zero tluszczu na bicku a ja mam tak samo na klatce on ma docieta twarda jak kamień a ja tylko jak napne i to ledwo czuc. Chodzi mi tylko o to zebym spalił tluszcz z bicka i klatu i żeby było widac to co czuc pod tluszczem.

Wzrost spożycia pokarmów wysokoprzetwarzonych, który zawierają dużo fruktozy (cukru, syropu glukozowo-fruktozowego itd.), ma szczególne znaczenie u dzieci i młodzieży. Osoby w tym wieku dostarczają coraz więcej nadmiarowej energii i wskutek tego częściej zapadają na zespół metaboliczny. Podsumowanie Ciężko, by osoby, które czerpią dochody z [...]

[...] sie, poszedlem do Galerii Stary Browar cos zjesc. Naladowalem porzadna porcje w restauracji chinskiej i po zjedzeniu nagle stan dołek zniknął, na spotkaniu w Poznaniu zero zlego sampoczucia itd. Dojechalem do domu zjadlem porzadna kolacje i spalem jak dziecko i od tamtego momentu znow czuje sie jak zdrowy. Moze mam naprawde lęk na bycie [...]

Ja mam poczucie, że nie nadaję się do sportów typowo wytrzymałościowych. Ledwo zaczęłam biec i już miałam tętno 150, potem cały czas było w przedziale 160-170. Zero kondycji. Pod koniec wręcz zaczęła mnie boleć głowa, więc ciśnienie też musiało nieźle skoczyć. A to tylko 4km }:-(

Leciałem 2x 100mcg ed clena , też praktycznie zero saidów...clen DB jeden z najlepszych...nie każdego trzęsie i ma saidy , oczywiście nie znaczy to że nie działa... Bardziej mnie trzęsie po dobrym PW... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-07-03 13:33:42

[...] skali tygodnia, II sposob to zwiekszenie deficytu poprzez zwiekszenie ILOSCI trenignow, sama zmiana charakter wysilku nie ma tutaj wiekszego znaczenia jak bedziesz jadal na zero czy dostarczal nadal nadwyzke kalorii. podsumowujac to co chcesz zrobic jest pozbawione celowosci, bo tak czy inaczej bedziesz musial stworzyc deficyt energetyczny, co [...]

Dieta tragiczna, zero zdrowych tłuszczy, węgle z fruktozy, za mało kcal - jaki zbrodniarz Ci to rozpisał? Trening średni, lepiej byś wziął coś takiego: https://www.sfd.pl/Trening_metod%C4%85_body_building__kulturytyczna%2C_weiderowska_-t645745.html Albo góra-dół ciała z podwieszonych. Tym co teraz robisz na pewno nie osiągniesz rekompu. Nie na [...]

[...] z saa? niewiele, wręcz kosmetycznie bym rzekł, enan 125mg e4d (no i wspomniane wcześniej T3). Taka ilość mi bardzo odpowiada, estro ciągle jeszcze w normie, libido wysoko, zero zalania, treningi bdb, samopoczucie ok, ciśnienie w normie, nie łysieje i zero dodatkowego owłosienia w nieodpowiednich miejscach :) Towar apteka. Obwodowo raczej nic [...]

[...] o co chodzi , po niestrawnosci zakwasiłem się brałem betaine hcl ocet wszystko fajnie ale znowu zaczęło palić jak cholera i wczoraj wziąłem 10ml gaviscon po 17 po posiłku do tego cały czas betaina i co w nocy niestrawnosc , rano zrobiłem test z sodą zero odbicia, to znowu do poislku betaina enzymy, I minęło parę godzin i już normalnie znowu pali

no to już lepsze te obliczenia, to jest Twoje zero jak wszystko dobrze policzone więc teraz dokładasz 200kcal jak chcesz robić masę/siłę i układasz wg wskazówek z pierwszej odpowiedzi, w razie pytań pytaj, a w razie jak coś ułożysz to wstaw do oceny

[...] to samo było podczas spania w nocy lekkie erekcje . Mija miesiąc po odstawieniu i wcale nie jest lepiej , miałem może przez 2 tyg ze 2 erekcje nocne mały namiot ale w dzień zero spontanicznej erekcji a jak go pobudze, to wcale nie jest sztywny . Robiłem hormony : testosteron całkowity w dolnej części skali , prolaktyna i kortyzol w górnej . [...]

Czy ktoś ostatnio kupujący ten Izolat białka miał podobny przypadek?Ten proszek wogóle nie zagęszcza mleka(wcześniej wychodził gęsty i esencjonalny napój. W sklepie stwierdzili że podobno był zmieniany skład ISO Whey Zero? Proszę o info, sprawa dotyczy orzecha laskowego opakowanie 500g.Mam jeszcze 2270g i aż boję się otworzyć..

[...] na kg podjadałem jeszcze trochę cukierków i piłem słodkich napojów ale w małych ilosciach np małe ilości raz na tydzien ,lecz od miesiąca nie ruszyłem tego typu nic, zero słodkości i sama woda + mleko z białkiem na noc. Ostatnio postanowiłem zrobić mini cut obliczyłem ponownie zapotrzebowanie odjąłem 300 kcal aby był deficyt kaloryczny [...]

[...] sprintem czyli interwały mi wyszły. HIIT to nie był a porządnie zrobione interwały - biorąc pod uwagę moją wydolność i to, że zaczełam biegać jakieś 2 tygodnie temu wcześniej zero aero po za ruchem typu spacery, tańce i inne hulanki. Night człowiek rozpsał się i już go nie poznają \-) Kiwwi fonsz rzeczny akurat do poprawki jest @-) Paula.cw ;-D

Jeżeli chodzi o Biotech ISO Whey Zero, to pojawiały się już opinie o zmianie konsystencji. Osobiście nie widzę w tym nic nadzwyczajnego, ale jeżeli chcesz otrzymać szczególnie informacje, to warto napisać w tym celu do producenta firmy Biotech. Bez wątpienia otrzymasz dokładną odpowiedź. Podejrzewam, że po prostu zmieniono surowiec na inny. [...]

[...] czuc :)? Cypa i trena czuje juz dobrze. Boldek bedzie wchodzil znacznie poprawila sie wydolnosc, koncze trening suple posilek i godzine po jedzeniu moge znowu isc trenowac zero zmeczenia. Tydzien wczesniej robilem badania do pracy morfologia cala czerwony alert lekarka tylko spojrzala i sie usmiechnela ale zalecila odstawienie to co biore i do [...]

te 50 kalorii będą nei widoczne od razu na to zero wskocz, 2-3 tygodnie i dalej redukuj

[...] Ci to zajmuje. Ja przy pracy siedzącej i częstych treningach daje sobie miano niskiej aktywności. Te 1,5h treningu dziennie nie wpływa aż tak na zmianę aktywności :) A na 'zero' kaloryczne możesz spokojnie wchodzić od razu, tak jak wyżej zostało to napisane. Tylko pilnuj tego zera aby nim było. Powoli, to się zaczyna redukcję albo masę - na [...]