zero

Anderson Silva przesadził z pajacowaniem, bo był bezsilny zarówno w stójce jak i na glebie. Pajacował, aby Weidmana sprowokować do czegoś głupiego, aby mógł wyjść z kontrą. Tyle, że Weidman nie szedł do przodu jak robot czy inny Forest Griffin, nie stał jak zaczarowany, nie dał się otumanić - dzięki czemu wygrał. Co jasno pokazuje jakość [...]

polemizowalbym z tym zniszczeniem psychicznie. szczerze mowiac,to za bardzo nie ogarniam tej-rzekomo niesamowitej-sily mentalnej Weidmana. czym roznil sie jego wystep od wystepu poprzednich przeciwnikow Silvy? IMO glownie tym,ze jest po prostu lepszym fighterem i udalo mu sie zlapac Andersona w taki,a nie inny sposob. bylby mistrzem mentalnym [...]

Odwrotnie ;) zero spiny

[...] dziś na czczo ledwo 87,9kg. (w sobotę było 89,1) Trening Jak zwykle było ciężko, potu zostawiłem sporo :D. Reszta przy ćwiczeniach PULL Podciąganie na drążku podchwytem na szerokość barków - Postanowiłem nagrać z innego kąta, dodatkowo z tej strony drzwi nie muszę uważać na nadproże więc teraz tak będę robił. 8+5+4 8+5+4 8+5+3 [...]

[...] mam sił do swojego faceta. Takie krotkie pytanko czy moge zwiekszyc liczbe tr, silowych w tygodniu, bo jak tak dalej pojdzie to ich wypadkowa bedzie równa k...wa zero:-( zawsze mu cos wypada, zawsze dluzej w pracy...itd. Miska na dzisiaj czysta, bez szalenstw. Przyszla @ i mam w pasie + 3 cm, w dupsku +2cm......no coment }:-((( Do [...]

[...] 1-4meta 1-12susta 13-22enan 1-20deca okolo 5tyg most i lecialem dalej prop 150mg e2d i npp 100mg e2d po okolo 4tyg nagłe odstawienie (tak wynikło poprostu)bez odbloku, zero silowni, nic. Teraz jestem po okolo 6 miesiącach po tamtym cyklu. ze 104kg zlecialem na 84. Sprzęt rano staje to chyba juz sie zregeneowalem po tamtym braku odbloku a [...]

[...] niestety nic odkrywczego w tym nie ma, ale prosty sposób. ;-D Trzeba wytrzymać te kilka dni bez kofeiny, bo głowa będzie bolała, będzie się kręciło w głowie, energii miałam zero - czasami przychodziłam i szłam spać albo leżałam, bo nie miałam sił ani ochoty nic robić - jak jakaś depresja. I to mózg tutaj miał najgorzej, bo ciało - okej, ale mózg [...]

[...] czuję się komfortowo, bo wydaje mi się że technika ucieka, ledwo @-| do tego zła jestem na siebie, bo zapomniałam dziś zabrać rękawiczek.. 2. przy 30kg te 8powtórzeń to max, zero zapasu 3.ok 4.ok, dziś też udało mi się upilnować przerw, nikt nie czekał w kolejce do tego wyciągu, choć na siłowni pełno Zwykle poniedziałek zaczynałam prawie, że "na [...]

wiem że jem mało, ale do tej pory chciałam schudnąć, w sumie zalezało mi na jedzeniu proporcjonalnym bo wcześniej jadłam same węgle i zero białka. Co do cukru to nie słodze herbaty ale kawy nie umiem, a przy dziecku kawa to ratunek, Ogólnie co do jedzenia to wiem że zle jem, mój problem to białko, jakoś pasuje mi jesć 1500-1800 kalorii bo wtedy [...]

[...] o sobie. Wiek: 46 lat Wzrost 187 cm Waga 93 kg Pas – 97 BF – ok. 19% Podawana waga jest na czczo, w ciągu dnia jest o 1,5 – 2 kg więcej (tylko ja tak mam?) Staż na siłowni: zero, null komma nichts, absolutely nothing. Wolałem gry czy jazdę na rowerze. Zawsze miałem dość mocne nogi, chude ramiona i klatkę Z budowy ciała jestem chudzielcem ale mam [...]

zero w Was pomocy %-) babochłopy mi się trafiły, co włosów tak samo jak ja układać nie potrafią. deja, po bracie widzę, że lepiej, żeby się połamał 10 lat temu niż teraz z dwójką dzieci w domu, także jak Młody i tak dopnie swego to lepiej wcześniej niż później :)

Piątek 01.11.2013 DT Rozgrzewka 10min Inverted rows z użyciem stołu 4x8 Wiosłowanie hantlem w opadzie 36.5kg 4x8 Uginanie przedramion Z hantlami z supinacją 16.5kg 3x8 Uginanie młotkowe 11.5kg 3x8 Szrugsy z hantlami 30kg 4x25 Bulgarian split squat 4x12 Trening dobry, pierwszy raz izolowałem naprawdę mięśnie pleców przy inverted rows używając rąk [...]

Posiłki number 1 i number 2. + coke zero wychylam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52eb49abd8db4af7850feb14fd4080cc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cf854a6ad224db99712ed8a20ae8024.jpg

[...] za bardzo się pochylam i kazała rozciągać tylną część ud- stwierdziła, że to przez chodzenie na fitnessy i robienie squatów. Darthmahul,ja chyba wszystkiego już próbowałam: zero słodyczy, picie kefiru, probiotyki doustnie, globulki,picie octu jabłkowego na czczo, bawełniana bielizna, w publicznych toaletach metoda na skoczka itp i na jakiś czas [...]

[...] łącznie 2250 kcal. Siedziałem do 3:30 w nocy więc dziś wstałem dopiero o 12:00. Pracę mam od 19:00 do 7:00, zaraz jem i wychodzę. Dieta To co w rozpisce + 3-4 wolfy + cola zero. Shake 700 kcal w luźny dzień to trochę przypał skoro można było jeść normalnie ale z tego 530 kcal to tłuszcze najwyższej jakości więc jest bardzo dobrze. Trening [...]

[...] bioder : 91 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca,bieg/aeroby Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu bieg Odżywianie : zero cukru, Cel : minimalna redukcja Ograniczenia żywieniowe : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe [...]

tak tam mogłeś mnie widzieć hehe:-) no redukuje od lata człowieku ja byłem zalany jak wieprz rok bez siłki diety zero grubas gdzies może znajde fote do porównania to wrzuce zaraz :-)

A ta Cola Zero to ona powaznie ma zero kcal czy tylko tak jest napisane ? Smakowac to mi smakuje

cola zero jest spoko, zeru cukru

Planuje kupic ten olej w spreyu ci niby na zero kcal ale czy to dobry pomysł to nie wiem i na jak długo starczy