zero

mysle ze to nie psychika. jesli juz cos to obstawiam estro podwyzszone bo nawet mam powiekszony lewy gruczol sutkowy. nie chce brac ari bo po nim to zero przyrostow.

[...] to "na równo". Trening Brak. Mam takie zakwasy nóg że poruszam się jak gość na szczudłach. Z doświadczenia wiem że potrwa to jeszcze 2-4 dni. Jednak jutro (jak siłka będzie czynna) robię po prostu górę ciała (pewnie klata i bic). Dodatki - coca cola zero - witaminy i minerały olimpu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46b14ac177484aefa4818bb7a7685486.png

Wszystko tak jak napisalem na PW Nic nie kombinuj Cierpliwosci MOLESTA -- ja wiedziałem ze tak bedzie.... Bracie przybastuj Tu trzeba czasu Metformine jak powiedzialem REDUKCJA Tu lezy przyczyna Zredukujesz bedzie latwiej Na razie sorki ale waga jest głowna przyczyną Ten URTIX kurka to miałem na mysli tabletki Koszt ok 9zl Witamian d tak jak [...]

Możesz też spróbować zrobić recomp, a nuż się uda ;-). Ustaw sobie miskę na teoretyczne zero, ćwicz siłowo, kręć cardio i obserwuj efekty. Powodzenia.

sam robiłeś?;d co to dokłądnie i co z gulaszem xD wolowina cebula marchewka 3 liscie laurowe 5 ziaren ziela angielskiego łyżka czubata czerwonej papryki z pol lyzeczki pieprzu czosnek Mięso kroisz w kostkę, podsmażasz z cebulą Marchewke kroisz/tarka Później wszystko do gara i dusisz na wolnym ogniu ok 1.5h Jak mięso będzie miekkie zagęszczasz mąką [...]

Witam Koniu napisałbyś czy ta woda ma zero kalorii tak jak normalna cola zero ? Na etykiecie pisze że słodzona słodzikami ale nie ma na butelce tabeli z BTW wogóle... chcę się tylko upewnić. Skąd pewność że pod hasłem "zawiera substancje słodzące" nie kryje się cukier ? Skoro nie ma BTW :-/ Ty chyba ostatnio kupiłeś zgrzewkę tego samego ? Jak cena [...]

[...] EKG, poza bradykardią (49/min), w normie. Dziś "długie" wybieganie. Tętno starałem się trzymać w ryzach. Mniej więcej się udało. Ale tepomo wyszło tępo %-) Po bieganiu zero zmęczenia, jakbym był na spacerze. Może nieco intensywniejszym ;-) Kolejne wybiegania będę zwiększał o 5 lub 10 min. Oprócz tego sporo spacerowania, bo wiosna idzie - [...]

akurat nakupię oranzady i toników zero

[...] 30kg x10/ 35kg x 7/ 35kg/35kg x 5 30 kg 30kg x 10 , 35kg x 5/5 E PP jednorącz sztangielką 12kg x 5/ 14kg x 2* / 14kg x 3 - absolutna niemoc, uciekająca hantla i zero sił na jej podniesienie w przypadku LR 12kgx5 / 14kg/14kg x 4 - znowu dysproporcja w sile pomiędzy rękoma b.wyraźna 12kg/12kg/12kg x 5 - jakoś wyjątkowo ładnie szło, [...]

no u mnie od rana i zero wiatru, mozna sie opalac na balkonie śmiało

i właśnie za to uwielbiam święta wyjazdowe - zero sprzątania, zakupów, gotowania itd itp:-D

[...] na ogólny efekt, puki nie zdarzają się codziennie8-) Wiem, to wygląda trochę na naiwne usprawiedliwianie się. Ale taka jest prawda. Jeden panierowany kotlet i 2 kajzerki (zero innego pieczywa) odkąd skręciłem w stronę LC jakiś miesiąc temu. Gotowane mięso, hmmm...nie wiem ile to się musi gotować by w środku było już oki, i tak jakoś to mnie [...]

[...] podkrecone + Rozciaganie Gumą Strech 1. pompki 4x max 26/15/10/11 Po pierwszym maxie Pompek, druga seria już była płaczem }:-( 2. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki szeroko 3x 6-8 8x40kg/8x50kg/6x50kg Żyły wychodzą z ciała:D 3. wznosy bokiem ramion stojąc 3x 6-8 8x3kg/8x4kg/6x6kg ( na reke) SIŁA! 4. prostowanie ramion na wyciągu 2x 6-8 [...]

[...] bo trening siłowy nie jest tak męczący jak boks tzn, nie poci się tyle , a jestem osobą która musi uważać co je bo szybko mnie zalewa. Z racji tego że nie biegam już zero boksu tylko siłownia to mniej treningu aerobowego i nie chcę się zalać . Mój wiek to 18 lat , waga 78 kg , wzrost 177. Moja budowa jest w miarę ok , zależy mi aby dieta [...]

Ja polecam od siebie Lagunę 1,8 16V, bardzo chwalę to autko :-) Albo trafiłem dobry egzemplarz, już 10 tyś km zrobione na gazie, zero problemów, robię to co trzeba robić w każdym aucie i nic więcej :-)

puchę kupiłem w lutym i brałem praktycznie każdego dnia rano. na początku ważyłem 84kg, praktycznie zero ćwiczeń czy ruchu. po pierwszym miesiącu waga zjechała do 78kg. obecnie od miesiąca trenuję na siłowni i buduję masę mięśniową. świetny środek, który daje niesamowitego kopa i motywację.

[...] i waga myślę, że skoczy do 68kg. Od wtorku zaczynam nam profesjonalnej siłowni, to wtedy waga już powinna się ustabilizować. A co do masy to zobaczymy, bo póki co jestem na zero w kcal i liczę na jakiś recomp %-) Ja nie wiem co wy macie z tymi rekompami }:-( Masuj z głową powoli ułóż sobie jakiś konkretny plan i zapierniczaj ;-) Co do tych węgli [...]

[...] Xzaara. Wkladki Skydex Sofsole. Perfekcja. Poczytacie w sieci, nie bede przepisywal - najlepsze podobno, ja innych nie testowalem ale te sa idealne. Zero, absolutnie zero drgan w bucie, stopa trzymana jak w imadle, zero bolu piety i rozciegna. Kupione na expo w Paryzu po dlugich targach za 25 euro ;) Przetestowane juz w chodzeniu, teraz [...]

ja jestem na 160-170 plus if i jakas idzie czasem jak mam kryzys wypijam puche koli zero:D

Lodzianin, mam takie pytanko, bo wyczytałem że na vlcd jak się dodaje po 100 kcal na tydzień, to nie idzie wytrzymać z głodu. Możliwe to?, może lepiej od razu wejść na zero i dać cardio 6x 30-40 min? Kazik sprawa indywidualna,mi wmawiali że po 2 dniach ładowania ciężko mi bedzie wrócić do vlcd,poszło bez problemowo