[...] nastolatka miałam takie i tez zbytnio nie mogłam ich wyszczuplic.Bede dalej stosować sie do Twoich zalecen ,bo one przynoszą super efekty lemoni dzięki Dieta dalej1600kcl ,zero słodyczy weglowodany zozone w postaci razowego chleba ,płatków oswianych,makaronów razowych,twarogi troche truskawek.Żadnych szalenstw jakos nie ciagnie mnie do [...]
vena dzięki obliques z dietą było tak trzymałam sie Twoich wytycznych zjadłam w sumie 2 lody i 1 gofra ze słodkosci od zakończenia redukcji,zero alkoholu bo nie lubie .Trening zrobiony do końca choć przez 2 tyg.,ale nie pod rząd robiłam go samymi sztangilekami ,ale żadnego nie odpusciłam. Ember urlop jeszcze bedzie czekam na pogode jeśli bedzie to [...]
vena fajnie było sie pobyczyc nad morzem miałam luz zero gotownia sprzatania i tym podobnych teraz powoli wracam do kieratu.No dobra niech edzie wstawie fotki z plazy obliques nawet mam troszke mniej na wadze niz przed wyjazdem ,ale przyznaje sie bez bicia ,ze przez ostatni tydzien zbytnio o diete nie dbałam,apetyt nie odpisywał i nie wiem czy [...]
[...] to wlasciwie w tej chwili rzezba w stylu fitnessowym, ktora zawsze konczy sie powrotem wagi bo nie jest normalne dla kobiety utrzymywanie niskiego BF. Pocwiczysz teraz na zero kalorycznym, mysle ze spokojnie mozemy ustawic diete tak by bylo 2g bialka na kilogram i bedziesz liczyc cale bialko ktore jesz wtedy nie bedziesz sie denerwowac ze tak [...]
Ale vajolet musi teraz przymasowac, wiec dieta bedzie zbilansowana na zero Czarnula ukladaj diete pod siebie ja vajolet wspomagam w walce juz pol roku wiec cos o niej wiem, o Tobie nic na razie, zreszta ona ma problem dokladnie po przeciwnej stronie niz Ty a ja bede chciala teraz troche poczarowac Vajolet ja ten trening dokoncze jutro bo widze [...]
[...] jak daja na opakowaniu (wlasciwie to i tak dobrze kupic.) Nie uzywaj oleju lnianego, to zrodlo omega 3 nie nadaje sie dla ciebie Przez najblizsze dwa tygodnie postaraj sie zero: -cukru -nabialu (jedz wapno) -zrodel glutenu a wiec przenicy, zyta.... (reszte wiesz bo masz dziecko ) - kawy (to sobie kawe z cykorii pij ) - drozdzy -alkoholu - [...]
obliques z ćwiczeniami juz wszystko jasne .W diecie doszłam do tej pory do 1800 mniej wiecej ,ale moge zwikszyc do 2000kcl.Tylko czy jak nie moge glutenu to zero chleba razowego,płatków owsianych tez?Dzis zakupie sobie ziólkaA oliwa z oliwek moze być np.do surówki? Zyrafka198 ja mam teraz mase ,narazie według zaleceń nie moge cukru ani nic z tych [...]
[...] było tylko dobicie do 3g białka na kilogram masy ciała do 180gram. Uprosiłam wczoraj meza to pomierzył mi fałdy tak mnie poszczypał ,ze w niektórych miejscach mam siniaki ,zero delikatności 27sierpień / 18pazdziernik policzek-0,6mm / 0,5cm dwugłowy uda-1,5cm / 1,2cm triceps-0,2cm / [...]
[...] nabiału i nieraz pije odżywke bialkową.Oczywiscie jem też słodycze w postaci ciast ,ale tylko na imprezach ostatnio było dużo imprez ,ale jakoś sie utrzymałam ,a teraz zero słodyczy do świąt. Jej ale u mnie depresyjny ponury dzień ciemno,pada deszcz,a wczoraj było juz tak wiosennie.Ale mam zakwasy po wczorajszej wytrzymałoscówce w łydkach [...]
[...] ładnie talia jej sie zarysowała ,jej koleżźanki nie uwierzyły ,ze to cwiczenia mówia ,ze to dieta i nie chce im poiwedziec jaka.Sama wiesz jak jest moda wsród natolatek zero ruchu głupie diety typu jedzenie samej kapusty,czy kaszy . Moją córe jakieś fatum przesladuje w sobotę pare minut po godzinie 17 jakiś okolo25 letni z kapturem na [...]
Hmm, dość ciekawe poranne odczucia. Poranny drągal trwał prawie 1,5h. W sumie na razie takie działanie odczułem :-) Do tej pory zero sidów. Jest szansa, że faktycznie udało się je przespać. Zero problemów ze snem. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-18 11:03:15
"Dieta na zero czyli jak najmniej weglowodanow i tluszczy glownie samo bialko" Dieta na zero to dieta w której nie mamy nadwyżki kalorycznej anie nie doboru kalorii poprostu tle ile organizm potrzebuje do normalnej przemiany materii. A chudnie nię na niej(oczewiście odpowoedni trening) gdyż podczs wysiłku mięśnie zużywają dużo energii a, [...]
[...] można mieć problemy z libido. A jeśli chodzi, że norma tutaj jest od 46 to tylko dlatego żeby lekarze mieli podstawy żeby nie przepisywać teststeronu i zaniżają ciągle te normy. A po drugie czy on nie ma uj**anego całkowicie estradiolu? czyli zero teścia brak aromatyzacji to i zero estro Zmieniony przez - Headspace w dniu 9/28/2019 2:57:13 PM
podstaw postaw jako sterydeowiec mam doswiadczenie nikłę więc się zaputuję i IMHO znajomość skrótu e0d to nie podstawa nie wiem co tam robi too zero i proszę o wyjaśnienia naprawdę bo chciałbym zrozumieć nie koniecznie o ustosunkowanie sie do tego co tam robi to zero tylko konkretnie co znaczy E0D .................... sogi polecą
[...] dookola czego wczesniej niekiedy brakowalo... A co do wplywu na zdrowie to nawet w szpitalu endokynologicznym stwierdzili ze problemow zadnych nie powinienem miec. Dieta trzymana caly rok, zero alko zero dragow, regularne aero wiec uklad krazenia w stanie napewno duzo lepszym niz u moich rowiesnikow ktorzy po pracy leza przed TV z puszka piwa
[...] w stanach to pewnie bylbym na tym HRT a tak to babka mi powiedziala ze jestem za mlody i moze jedynie raz na ruski rok mi cos przepisac a reszte robie nawlasna reke. XMEN2 zero zmian u mnie ;-) Jedynie ostatnio jak wrzucilem nandro(leci 5tydzien) to cos tam sie zaczelo rzeczywiscie zmniejszac. Wczesniej caly rok testosteron a jaja zero reakcji. [...]
Również skusiłem się na Muscle protein smak ciasteczkowy i powiem, że produkt żyleta pod każdym względem smak/rozpuszczalność/zero problemów trawiennych/itp.. Zastanawiam się nad cyklem kreatynowym od nowego roku i pokładam nadzieje w Mr. Big/ Big Zone, że kretayna od nich faktycznie będzie konkret, wcześniej brałem kretke z innej firmy, niby [...]
Stracciatella - dla mnie najważniejsze to, że jest dobra rozpuszczalność, zero gazów czy innych problemów gastrycznych. Kawałki czekolady są fajnym urozmaiceniem. Smak 5/6 . Jak ciasteczka są słodkie to wezmę następnym razem chętnie wypróbuję, co pozwoli zlikwidować pokusę na słodycze. Ogólnie mogę polecić :-)
[...] Nieważna waga, ale to jak widzę że brzuch mi rosnie mnie przeraża. Jedząc przez ostatnie 2 tygodnie jak ladies uświadomiłam sobie jak jadłam przez te miesiące. Prawie zero wegli. Zazwyczaj tylko chleb na śniadanie. Niewielka ilośc kaszy/ryzu/ makaronu/ ziemniaków do obiadu. Zapychałam się warzywami w ogromnej ilości i kawą. Potrafłam przez [...]
miałem trójki i piątki towar rewelacja. bólu zero. kończe bić to z propem tez zero bólu. prop 5 a później dziesiątki. różnicy między nimi nie odczułem.
Rekompozycja ciała Emilys
