Godziny posiłków oczywiście nie mają znaczenia + brokuły, pomidory, kapusta kiszona suple: CLA L-karnityna żeń szeń wit. C 2000mg Symplex wit. B Cynk Powinnam się najadać samymi tabletami Odstawiłam Mg i na razie z żołądkiem spokój. Trening: rower 40min próby podciągania się na drążku i K2E [...]
za wczesnie na kreatyne a tymbardziej na stacki zadbaj o podstawy prozdrowotne: magnez omega-3 żeń-szeń glutamina wszystko to znajdziesz w trecu albo olimpie uzupełnij tą bylejaką dietę odżywkami typu gainer: Mass XXL Gainbolic czy białko: Ultimate Protein System Protein 80 Whey Protein 80
Bral to ktos? Ma ktos jakis link do zagranicznego forum gdzie sa opinie nt. tego labu? Body Max to mi sie z zen-szeniem kojarzy. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-08-25 16:06:32
co ty, mam tylko na same bialko kase, do tego dokupie zen-szenia na lepszy regen, na diete to jakos jeszcze zarobie, narazie maly zaczatek mam, ale sprzedam konta z wowa, to bedzie ze 150 zeta znow, dalej jakos wykombinuje. Dzien treningowy: -Przysiad 2x18 65kg -Wspiecia na palce 3x25 80kg -MC 2x18 65kg -Drazek podchwyt 2x7 +3,75kg -Wyciskanie [...]
oczywiscie tydzien przed koncem mdrola zaczalem szamac krete cm3+bcaa g-force i jeszcze troche etyl estra mi zostalo z poprzedniego cyklu bo musialem przerwac przez grype. czyli tak: na sen - clomid 1ed salfazin 1ed tribulus 1ed rano- zen szen na dobry humor :) dobrze jest?
[...] jeśli się mieści w bilansie kalorycznym, z dostępnych na rynku powerade czy gatorade, bardzo dobry w smaku jest Iso Active Isotonic Drink, zawierają dodatki guarany, żeń szenia, polifenole zielonej herbaty w zaleności od smaku Olimp iso plus w formie napoju jak i w proszku. Można kupić też carbo np sfd leucine carb z dodatkie leucyny i samemu [...]
1. wpierw szukamy przyczyny i jesli mozemy eliminujemy ! 2. ŻEŃ-SZEŃ VITA-COMPLEX® w dawce x1 dzeinnie a w okresach wzmozonego obciazenia x2 znaomicie sie sprawdza- wiele pozytywnych opinii np na Slawka forum 3. CHELA-MZB® SPORT FORMULA na poprawe jakosci snu - czesto w dlugosci i jakosc snu lezy problem przemeczenia
przy hard corowym treningu nie da sie oszukać organizmu.Przerabiałem wszystkie żen szenie,reanimatory itp .Organizm predzej czy później upomni sie o swoje.Nic nie zastąpi odpoczynku Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-09-01 13:24:40
[...] to bd wygladało żeby miec 100% pewnosc :) 1-6 meta 30mg ed 1-12 prolka 300mg e4d 13-15 hcg 1000 u.i 15 tydz 3dni po 2 tabsy do konca po 1 tabsie Profilaktyka Cynk witamina b6 zen-szeń hepatil sylimariol omega 3 witamina c kompleks witamin z olimpu magnez odżywki po cyklu kreatyna + pobudzacz podczas cyklu 4 kg białka na uzupełnienie braków
cześć.. wiem że to nie jest istotne... ale waga dalej stoi(juz mnie to zaczyna denerwować) od wczoraj wrzuciłem scorcha...myśle nad ucieciem kalorii... ale wtedy bedzie 2.200-2.300 plus/minus i zejde na ok 130g węgli... może to też ma podłoże psychologiczne. Ostatnio mam problemy osobiste. 3x FBW plus średnio 15 minut aero.. dodatkowo trening [...]
[...] przy małej ilości wegli... Strasznie sie balem sie spalić mieśnie hmmm jakie mięśnie... przecież nigdy nie ćwiczyłem dłużej niż kilka tyg... Plan jest taki że wracamy do korzeni... redukcji I POSZŁO AERO NA CZCZO 30 MINUT NIE NA BIEŻNI W LESIE kilka godzin później poszedł trening siłowy FBW ( seria rozgrzewkowa, 50%, 75% i roboczo) siady- po raz [...]
Brałem te wszystkie ziółka, przerabiałem już tribulusy, żeń-szenie, kozieradki. Powiem tyle: jeśli chodzi o masę czy siłę to poprostu placebo. Można sobie pisać elaboraty, ale teorie swoje a praktyka swoje. Prosty, krótki cykl na propku pokaże każdemu co to są sterydy i jaka jest różnica pomiędzy ziółkami i towarem.
Glutamina bez sensu kupowac. Zen szen tez bym odpuscil. Ewentualnie czosnek okresowo+omega 3. j/w Bull, ubieraj sie cieplo i jedz porzadnie, to nie powinno byc problemu.