zeby

pytanie zadane przez koleżanke... chce zaczać odyżywać w zdrowy sposób, albo po prostu żeby czuć się dobrze i troszzke schudnąć. Co ma jeść z rana popoludniu i wieczorem? bo w ogole jest nie w temacie, a ja nie wiem czy ejj dobrze radze wiec tutaj zapytam.

Mam takie pytanie żeby wystartować w amatorskich zawodach mma to trzeba mieć ukończone 15 lat czy rocznikowo jeżeli junior jest od 15-18? Dziękuje i czekam na szybką odpowiedź.

Od pewnego czasu na mojej skórze a konkretnie na pośladkach występują wrzody jest to strasznie uciążliwe, nie chciała bym z tym na razie iść do lekarza ,bo może istnieją jakieś domowe sposoby żeby poradzić sobie z tym problemem? Dodam że mam 15 lat.

Witam.mam pare pytań dotyczacych diety. 1.co zrobic jezeli w djecie mam 6 posiłków a od wrzesnia ide do szkoly jak je rozpisac zeby było dobrze. 2.czym zastapic w djecie carbo??najlepiej jakimis domowymi produktami.

jaki jest najlepszy suplement na sile / ile kupic zeby byly dobre efekty / ile brac dziennie ?

Potrzebuje jakichś informacji o galach K-1 i Muay thai w polsce na które można się zgłosic. Bardzo zależy mi na tym jeśli ktoś ma jakiegoś linka czy informacje o nadchodzącej gali bardzo prosze żeby napisał.

Myśle i właśnie chciała bym się nauczyć sztuki blokowania czi moja ciocia blokowała czi . Chciała bym się tego nauczyć nie tylko do tego aby komuś przyłożyć ale i mojej obronie oraz zrzucić po prostu to na kogoś żeby miał zablokowane ruchy

nie jem nabiału od 2 roku zycia nie mam uczulenia ani nic poprostu g nie lubie wyiotuje itp. mam 14 lat i waże 60 kg muj wzrost to 163 mam duzy brzuch i to nie jest tylko moje gadanie lecz prawda co mam zrobic zeby zmniejszyc muj brzuch?

znam się z kolega 7 lat kiedyś wychodziliśmy razem z przyjaciolmi na dwór mówił mi że mnie kocha itd. Jestem za granicą i on też tylko że w innym mieście piszemy ze sobą ale to już nie to samo co kiedyś co mam zrobić żeby znów się za mnie zabujał. ? :)

Witam zaczęłam chodzić na siłownię bo zależy mi na rozbudowanie moich szczupłych ud ,przysiady nue wchodzą w grę bo jestem po kontuzji kolana, jakie ćwiczenia mogę wykonywać żeby mieć efekty i nie nadwyrezyc kolan,dziekuje

Siemka jestem na redu na CC w dni treningowe hc mam 2900kcal 300ww 200b 100tl i w dni nie treningowe trzymam tylko żeby było ww do 150 gram co daje ok 2300kcal czy taka dieta ka rację bytu? Czasami ww w dni hc wejdzie więcej

Witam, cwiecze juz rok i czas najwyzszy zeby zaczac suplementacje. Nie mam zadnej konkretnej diety, poprostu jem duzo. Chcialem kupic kreatyne+dekstroze, do tego jakies carbo i hmb. I nie wiem tylko czy to bedzie dobre polaczenie

otóż ostatnio przygotowując sie na zawody słyszałem że ktoś mówił ze żeby przytyć powinnismy skonsumować 2 trzy wiadra 4kilogramowego gainera . Co o tym sądzicie czy wtedy masa szybciej wzrosnie? Dziex i pozdrawiam

w przyszłym tygodniu skoncze cykl deca+tesc i mam clomid teraz moje pytanie bo zamierzam zakupic ph zeby niebyło za duzo spadkow i kiedy zazyc clomid odrazu po cyklu czy dopiero po ph....i czy wogóle prohormony potrzebuja odblokowania????

Mam w domu worek bokserski, strasznie mnie nosi żeby trochę się wyżyć. Mogę potrenować na nim z 40 minut jeśli wczoraj robiłem plecy? Czy lepiej dać czas na regeneracje?

Kolega ma 35 lat i waży 100kg, kupił TT, ZMA i ALC (wszystko Olimpu), jak powinien to brać żeby efekty były jak najlepsze?? Dzięki za odpowiedzi.

ludzie co ja źle robie zaczynam podciagać się na drążku to zachwile zaczyna mnie potwornie boleć gardło ?! dziwne a może nie ?! ten ból mi przeszkadza co zrobić żeby niebolało gardło???

kupiłem se Multi Tabsy i jest tam napisane żeby brać 1 tabletke na dobe podczas posiłku. ale kiedy jest najlepiej? rano, wieczorem, przed czy po treningu, a może nie ma różnicy? z góry dzienki za pomoc

potrzebuje wszelkich informacji odnośnie maści jakie można zrobić z ziół znalezionych np. w lesie (jak jesteśmy np. ranni to czym posmarować rane aby mniej bolała i żeby zaczeła się leczyć)za wszelkie informacje z góry dziekuję

Witam chciał bym sie Was zapytać jak to zrobić żeby spalić tłuszcz i przy tym zyskać masę czy sam treningu aerobowy na początku ćwiczeń siłowych i do tego odpowiednia dieta oraz suple jakiś stack kreatynowy wystarczy ?