zeby

Weź coś grubszego niż te 1cm, praktycznie nic to nie daje. Z resztą według mnie istotne jest, żeby ta mata faktycznie działała i była porządnej jakości. Dołóż trochę i kup coś certyfikowanego, to z pewnością będziesz zadowolony.

Żadne leki czy suplementy, tylko praca z fizjoterapeutą czy może jakimś doświadczonym trenerem, co już zna te kontuzje. To jakbyś chciał maść na złamaną nogę. Jak Ty chcesz w zawodać startować i na poważnie wyciskać na klatę, obciążająć stawy do granic możliwości, które to ćwiczenie to pierwszy rozp*****lator barków i zrywacz mięśni piersiowych, [...]

eno mnie tam nie obchodzi jak oni to zrobia, wazne zeby mogl znalezc miarke a nie szukac pol godziny i wysypac pol opakowania... wkoncu place -wymagam co nie

[...] tylko dzial olimpu wiec tutaj sobie pisze mi sie zawsze gubia te miarki i jak juz mam nowa puche to starej miarki juz nie ma hehe... a co do pekania to zadko sie zdarza zeby wytrzymala jedna miarka na duza puche gainera :-p a co do szukania lyzka czy duzym nozem... stary jak lubisz grzebac sobie w odzywce w puszukiwaniu miarki to nie bronie [...]

Pamietaj o zmienianiu reki zeby rowno lapy rosly xD

a zalezy mi tez zeby w zestawie bylo juz wszystko tzn hantelki,gryf prosty i lamany i obciazenia

Zależy od wielu czynników; kiedy parę lat temu kupowałem sprzęt do domu nie miałem w ciągu dnia czasu na odwiedzanie siłowni, co oznaczało dla mnie ćwiczyc w domu lub wcale. To co napisał georgu, jak najbardziej prawda, chociaz zależy od Twoich warunków fizycznych. Ja kupiłem używana ławke wielofuncyjną, niezbyt dobrej klasy, ale nie jestem zbyt [...]

dobry wybor, dobrze cenowo wychodzi teraz takze kreta olimpu... pozdry. --- Pilnuj, żeby twój wykrywacz bzdur był zawsze na chodzie.

no dobra a ile musze spaliś z ego zeby nie obrosnąć w tluszcz ?

PYTANIE DO KNIFE - JAK ROBISZ/ALBO JAKA JEST STRONKA DO TEGO ZEBY WPISYWAC SLOWA I TEN GOSCIU MOWIL TO?? PLEASE POWIEDZ.

[...] w jakis spobos te zapotrzebowanie zwieksza. idac dalej, procenty procentami, ale zauwaz ze przyswajalnosc roznych witamin i skladnikow mineralnych jest bardzo rozna, tak jak to ile w organizmie beda trwaly. Takze nie zawsze sie trzeba sugerowac opisem na opakowaniu, bo on jest tam obok informacji po to, zeby cie zachecic do zakupu. pzdr. Y.

więc tak:jeśli chcesz wyc.wąsko to jedynie na płaskiej..co do wykonania:http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t12....co do progresji to nie znam nikogo z takim stażem jak twój zeby niewiedział co to jest::::::

apokalipsa - mam tak masę ponieważ 2 raz w tyg. piłka 3- siłownia. Przy treningach w piłkę nie ma takiej opcji żeby przytyć :( ze stażem przesadziłem o rok Zmieniony przez - puchacz122 w dniu 2009-05-25 20:43:53

Nie mam pojęcia kto to jest... i raczej wątpie żeby ktoś rozwiązał tę zagadkę, bo to jak już ktoś wcześniej napisał jakiś przypadkowy model... wg mnie on jest podobny do młodego Pawlaka z Samyc Swoich może to jego wnuczek

Mi On wyglada na Franka albo Lamparda eeej nie obrażaj Lamparda!! gdzie jest jakiś Mod, żeby zamknąć ten temat, bo wiadomo, że nikt nie zna tego typa... Zmieniony przez - Homster w dniu 2009-07-03 20:43:35

Nie jestem bo podwyższyli progi do 50 sogów na znawce, a mam 35 więc sie nie łape jak było 20 to sie łapałem, ale wtedy było za dużo tych znawców no i dobrze że podwyższyli progi mi tam nie zależy żeby być znawcą :P

MOŻNA tylko pamiętaj żeby ten drugi trening był lżejszy i stosuj inne ćwiczenia niż pierwszym treningu.

czyli nie ma przeciwskazań żeby to łączyć ??

qazar jadl w kazdym posilku mct i bylo git mam nadzieje ze sie wypowie dlaczego wlasnie mct wybral a nie np oliwe z oliwek albo olej lniany zeby nie zasmiecac forum teraz robie mase na low carbie za pare tyg planuje robic wycinke...i propocje i kalorycznosc B 210g W 150g T 250g --> 100g na wycince,reszta bez zmian 3700kcal --> 2300kcal do [...]

spytam tutaj,żeby nowego postu nie zakładać... Ile mct brać przed treningiem jako antykatabolik???