zeby

nie mam kasy zeby znowu tego wf.. drogie to strasznie... ;/ dlatego myslałem cos tanszego ;>

żeby nie zaszła reakcja chem. ze składnikami soku

Watpie zeby to miało zwiazek z odzywkami..

Wrzuć cały plan lepiej, żeby było wiadomo

Jeżeli będziesz stosował taki plan, to po tygodniu się zajedziesz. Wszystko z głową należyy robić. Masz zapał - ok. Ale dużo nie znaczy lepiej. Nie da się formy zbudować w tydzień, dwa, w miesiąc. To zadanie na lata. Cięzko robić jednocześnie muskulaturę i wytrzymałość. Zacznij od tego, żeby dokładnie przemyśleć o co Ci chodzi. Jaki masz cel [...]

Dużo na forum jest tematów o diecie itd ,ale zeby zaczać sotsowac diete to trzeba mieć środki pieniężne niestety :D, tlyko ile to nie mam pojęcia

jak juz bedziesz mial diete to wez kreatyne mega kaps z olimpu zeby organizm sie przystosowal a potem cm3....

oO Jak chcesz tracic wage jesli np. bedziesz mial kalorie na +? To wlasnie wszystko zalezy od kalorii, zjadasz ponizej wymagan - chudniesz, zjadasz powyzej - zwiekszasz wage. Proste. Chcesz to daj te 3g ww ale wtedy podbij tluszczami zeby kcal sie zgadzalo, nie ucinaj od razu 700 czy tam 1000kcal, tylko na poczatku 300 i stopniowo obnizasz

[...] mi Natan to powtarzał, ale lekarz na pewno pomoze wiecej niz na własna reke, ja do lekarza sie nie spiesze;) bo: czekac na wizyte trzeba 3 tyg, no moze czasem 2, zeby uslyszec ze tylko przerwa pomoze. a dla przykładu, z złamaną łopatką i ramieniem na wysokości główki chodziłem po swiecie przez 3 tyg powodzenia w leczeniu kontuzji, ja [...]

normalna sprawa przy masie ciężko utrzymać równowage, żeby w pasie nie szło, nawet jak stosujesz dobrą diete to też nie jest powiedziane że ci opona nie urośnie pozdro

www.roidcalc.com nie wiem czy wymierzysz totak zeby "szczyt powera" miec akurat na zawody,o ile age czuc w zasadzie w tym samym dniu to tren/zakladam acetat/ i wino roznie Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-03-20 02:29:38

dober i tak wygrasz no chyba ze namowie stanka zeby ci do***al

raczej dobrze moze axio bedzie miało dobre produkty-zeby tylko tyle wałków niewychodziło

aha no to dobrze wiedziec dzieki za to ale co moge robic poza brzuszkami?? robilem na brzuch szustke waidera ale plecy mi zaczely wysiadac po 36 dniach wiec co moge zrobic zeby mnie nie bolaly?? jak mozna prosze o dopowiec z gury dzieki

Najzwyczajniej w świecie to jest kwestia tylko i wyłącznie genetyki i dziedziczności.Wystarczy spojżeć na ludzi którzy maja łydki chudziutkie jakie każda kobieta chciałaby mieć a u innych którzy są bardzo szczupli łydki są potężne mimo że całe życie nic nie robili.Jakoś ja trenując całe życie koszykówke i na siłowni mam dalej chudziutkie łydki a [...]

chodzi Ci zeby dołożyć kalorii ? napoje wysokowęglowodanowe typu carbo/vitargo itd. robisz w dużym stężeniu

Ok, zamówiłem zestaw podany przez OXYTONE. :) Wielkie dzięki za odpowiedzi. A co myślicie o tym obciążeniu? http://allegro.pl/zestaw-obciazenia-45-kg-znana-jakosc-promax-la-i1631596866.html http://allegro.pl/zestaw-55kg-markowe-obciazenia-promocja-i1622077496.html http://allegro.pl/obciazenia-talerze-60-kg-30mm-forece-usa-i1633736957.html [...]

dzięki za odpowiedź, troche sie martwiłem o tą rybe, ale badzmy szczerzy - nie chce miec sylwetki kulturysty, ktory musi obliczac zapotrzebowanie wegli bialka zeby wypic kielon wódki :D

To żeby wygladać jak kulturysta to się wydaje po 20tyś na saa + hormony wzrostu miesiecznie. By dobrze wygladac i robic progress trzeba trzymać dietę niezależnie od tego czy chcesz być kulturystą czy amatorem.

Słuchajcie, właśnie wróciłem do domu z kreatyną Actiwlab Powder. W necie cztałem że powinno się brać w dni nietreningowe 5g a w dni treningowe 5g rano i 5g po treningu. Natomiast na moim opakowaniu jest napisane żeby brać codziennie łyżeczkę kreatyny ( 6g ) i rozpuszczać w 250ml wody. Więc jak polecacie ją brać? Podkreślam, że ćwiczę crossfit.